２週間ほど前に５００メートルを泳ぐことができ、夏までには１キロと思っていたのですが、予定より早く達成できました。ＯＷも夢じゃないかも！！！
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コメント(321)
＞ヒロさん
ちょっと間があきましたが、ありがとうございます。
＞５０ｍの４０秒切りをめざすときは、キックのテンポを設定して練習するといいですよ。
＞０．５秒ぐらいから初めて、６ビートキックのテンポにストロークを合わせるようにします。
とありますが、０．５秒で何回キックを打てばいいのでしょうか？
１ストロークが０．５秒ということですか？
よろしくお願いします。
また、
＞２４秒のときは、ダッシュに近い状態だったのですか？
とありましたが、本当のダッシュでは下から２０秒くらいで、飛び込むと１８.5秒です。どちらも、ノーブレです。これも、１８秒切りたいです。
ダッシュ練習のよう・・・というか、ストローク数を数えて泳ぐと、どうしても力んでしまうようなのです。
先日、２０００ｍ泳いでから、ダウンとしてゆっくり泳いだら、２５ｍが１４ストロークでした。今までで、最小ストローク数でした。
時々によって、調子がちがいますね。
こちらのほうも、アドバイスやこれからの取り組み方など、教えていただければうれしいです。
ちょっと間があきましたが、ありがとうございます。
＞５０ｍの４０秒切りをめざすときは、キックのテンポを設定して練習するといいですよ。
＞０．５秒ぐらいから初めて、６ビートキックのテンポにストロークを合わせるようにします。
とありますが、０．５秒で何回キックを打てばいいのでしょうか？
１ストロークが０．５秒ということですか？
よろしくお願いします。
また、
＞２４秒のときは、ダッシュに近い状態だったのですか？
とありましたが、本当のダッシュでは下から２０秒くらいで、飛び込むと１８.5秒です。どちらも、ノーブレです。これも、１８秒切りたいです。
ダッシュ練習のよう・・・というか、ストローク数を数えて泳ぐと、どうしても力んでしまうようなのです。
先日、２０００ｍ泳いでから、ダウンとしてゆっくり泳いだら、２５ｍが１４ストロークでした。今までで、最小ストローク数でした。
時々によって、調子がちがいますね。
こちらのほうも、アドバイスやこれからの取り組み方など、教えていただければうれしいです。
＞ヒロさん
ありがとうございます。明日、さっそくテンポを上げる練習やってみます！
力みがあるのとないのでは、進み具合も違うし疲れ方も全然違いますね。
テンポトレーナーを使ってもリラックスして泳げるように、いろいろ考えながら泳いでみます。うーん、奥が深い・・・煮詰まってきたら、気分転換にハイジの歌
を頭の中で歌いながら泳いでみます。（私の秘策です
）
今日は、ちょっとストローク数を減らしてみて、
25ｍ 1.5→1.36 16ストローク 27秒くらい 中級TIスイマーでした。
テンポを上げる、ストローク数を減らす、両面からアプローチしていきたいと思います。
本当にこのコミュニティはありがたいです。感謝、感謝です。
これからも、よろしくお願いします。
ありがとうございます。明日、さっそくテンポを上げる練習やってみます！
力みがあるのとないのでは、進み具合も違うし疲れ方も全然違いますね。
テンポトレーナーを使ってもリラックスして泳げるように、いろいろ考えながら泳いでみます。うーん、奥が深い・・・煮詰まってきたら、気分転換にハイジの歌
を頭の中で歌いながら泳いでみます。（私の秘策です）
今日は、ちょっとストローク数を減らしてみて、
25ｍ 1.5→1.36 16ストローク 27秒くらい 中級TIスイマーでした。
テンポを上げる、ストローク数を減らす、両面からアプローチしていきたいと思います。
本当にこのコミュニティはありがたいです。感謝、感謝です。
これからも、よろしくお願いします。
はじめまして。
初めてTIのカンタンクロールの練習をした者の感想です。
あまりひとの言うことを聞いてこなかったわたしは、
今度こそ 地道にドリルどおりの順番で練習しよう・・・とは思っていたのですが、フィッシュスタイルまで進んだところで 何か掴めたかも？と いてもたってもいられず、
練習の最後の30分は クロールを泳いでしまいました。
まだ ストローク数がどうのこうの言う、までには とても到らず、きっと形も美しくないのでしょうが、あの体をくるくる回す感覚と浮く感覚 回転と同時に腕を前に押し出すときの、「進んでる！」という感覚が たまりません。
すごく楽しめそうです。 毎週プールに通います＾＾
また色々と教えてください。
初めてTIのカンタンクロールの練習をした者の感想です。
あまりひとの言うことを聞いてこなかったわたしは、
今度こそ 地道にドリルどおりの順番で練習しよう・・・とは思っていたのですが、フィッシュスタイルまで進んだところで 何か掴めたかも？と いてもたってもいられず、
練習の最後の30分は クロールを泳いでしまいました。
まだ ストローク数がどうのこうの言う、までには とても到らず、きっと形も美しくないのでしょうが、あの体をくるくる回す感覚と浮く感覚 回転と同時に腕を前に押し出すときの、「進んでる！」という感覚が たまりません。
すごく楽しめそうです。 毎週プールに通います＾＾
また色々と教えてください。
ちょっと、お久しぶりです。
大変、間があいてしまいましたが、市民大会の報告です。
フリー５０ｍ（長水路）４１：０７で、昨年より２秒以上UPでした。
どんなふうに泳いだか、頭が真っ白でおぼえていません。
でも、ストローク数は５３でまだまだ初級TIスイマーでした。
単にランニングも始めたので、体力がついただけなのでしょうか？
TIフェスティバルの美しいクロールコンテストでの竹内コーチの総評は（４）でスピード感が足りないとありました。
自分でも、１ストロークで進む距離が短いなと思っています。
アンダースケートや、テンポトレーナーでの練習がもっと必要なのかな。
もっと１ストロークですいーと進めるようになりたいです。
アドバイス、よろしくお願いします。
大変、間があいてしまいましたが、市民大会の報告です。
フリー５０ｍ（長水路）４１：０７で、昨年より２秒以上UPでした。
どんなふうに泳いだか、頭が真っ白でおぼえていません。
でも、ストローク数は５３でまだまだ初級TIスイマーでした。
単にランニングも始めたので、体力がついただけなのでしょうか？
TIフェスティバルの美しいクロールコンテストでの竹内コーチの総評は（４）でスピード感が足りないとありました。
自分でも、１ストロークで進む距離が短いなと思っています。
アンダースケートや、テンポトレーナーでの練習がもっと必要なのかな。
もっと１ストロークですいーと進めるようになりたいです。
アドバイス、よろしくお願いします。
＞ヒロさん
アドバイス、ありがとうございます。
今までのノートを見直すと、ランニングの後、TIのドリルをダウン代わりに結構やっていました。（毎日のスイムとランニングの内容や感想など日記代わりに付けています。）
昨年は浮き上がりが遅くて５２ストローク、今年は５３ストロークということで、ほとんどストローク数が変わっていないのに２秒も短縮できたということは、ひとかきで進む距離は同じでも、進む速さが速くなっているということで、
テクニックが向上していたと思っていいみたいです。
これからは、１ストロークの距離も伸ばせるように、グライドを意識していきたいと思います。
ところで、昨日カンタン背泳ぎWSをうけてきました。
なんと、２５ｍのストローク数が２６から１６に激減して、とても嬉しかったです。
こちらも、グライドの時間を少しでも長くとれるバランスと姿勢、入江選手のスイッチのタイミング（フロントクライラント）をWSのドリルを通して練習させていただいたおかげと思っています。ディレクターの中村コーチに感謝です。
WSで学んだことを忘れないように、これからもしっかり体にしみこませるため、練習していきたいと思います。
アドバイス、ありがとうございます。
今までのノートを見直すと、ランニングの後、TIのドリルをダウン代わりに結構やっていました。（毎日のスイムとランニングの内容や感想など日記代わりに付けています。）
昨年は浮き上がりが遅くて５２ストローク、今年は５３ストロークということで、ほとんどストローク数が変わっていないのに２秒も短縮できたということは、ひとかきで進む距離は同じでも、進む速さが速くなっているということで、
テクニックが向上していたと思っていいみたいです。
これからは、１ストロークの距離も伸ばせるように、グライドを意識していきたいと思います。
ところで、昨日カンタン背泳ぎWSをうけてきました。
なんと、２５ｍのストローク数が２６から１６に激減して、とても嬉しかったです。
こちらも、グライドの時間を少しでも長くとれるバランスと姿勢、入江選手のスイッチのタイミング（フロントクライラント）をWSのドリルを通して練習させていただいたおかげと思っています。ディレクターの中村コーチに感謝です。
WSで学んだことを忘れないように、これからもしっかり体にしみこませるため、練習していきたいと思います。
ヒロさん
ありがとうございます。肩の痛みにも原因がいろいろあって療法もさまざまだと思います。YOSSYさんの場合は、使い過ぎで起きた水泳肩でしょう。
私の場合は、診察してもらった複数の医師（肩関節の権威も含め）すべてから、手術はしないほうがいいと言われました。日常生活には支障がありませんし。
ストレートアームの動きでは、ぐるぐる回しても問題ありませんが、ひじを高く上げて水中に投げ出す動作が、石灰のついたけん板が骨とこすりあって痛むのでしょう。体の構造というのは、微妙なものです。同じプールの先輩が同病だったそうで、やはり肘を上げる２軸の泳法をあきらめ、ストレートアームにした、と言っておられました。
ありがとうございます。肩の痛みにも原因がいろいろあって療法もさまざまだと思います。YOSSYさんの場合は、使い過ぎで起きた水泳肩でしょう。
私の場合は、診察してもらった複数の医師（肩関節の権威も含め）すべてから、手術はしないほうがいいと言われました。日常生活には支障がありませんし。
ストレートアームの動きでは、ぐるぐる回しても問題ありませんが、ひじを高く上げて水中に投げ出す動作が、石灰のついたけん板が骨とこすりあって痛むのでしょう。体の構造というのは、微妙なものです。同じプールの先輩が同病だったそうで、やはり肘を上げる２軸の泳法をあきらめ、ストレートアームにした、と言っておられました。
ヒロさん、こんにちは
こちらのフォーラムでは、陰ながらご活躍を読ませて頂いております。
レス有り難うございます。
###########
TIのコーチ、長岡にいらっしゃるのですね。今度長岡のプール行ってみたいなあ。
結構地元のプールは廻っているのです。
******************************
動画の撮影は通っているスイミングのコーチにお願いしました。
1500円３０分でビデオに撮影する個人レッスンが有って、僕個人のデジカメとハウジング使って撮影します。春にDVD作る仕事する機会があって、その時買ったソフトで撮った動画をDVDにしました。
撮影してくれたコーチはとても良い人でよかったです。
彼は授業では全く違った教え方をしている人なのです。（従来型のパワー系の練習プルブイ、ビート板、パドル、泳いだ距離の記録）
しかしながら、2年半前に僕が始めたときからTIの考え方に理解を示してくれて色々と意見交換しています。
2年前に比べて、スクールの中でもだんだん、TI的な泳ぎ方をする人が増えて来ている様な気がします。色々なところで紹介されているからでしょうね。
*********************************
撮影はもの凄い力が有りますね。
僕も、最初に自分の姿を見た時に思っていたのと余りに違ってゾーットしました。
足が痙攣している様に動いていてビックリしたのでした。
昨日、プール仲間（動画をアップした事を教えた）と話しをしたのですが、『泳ぐ事の喜びを感じたい』と言う事で意見が一致しました。
TIと出会えてとてもよかったなあと思っています。
こちらのフォーラムでは、陰ながらご活躍を読ませて頂いております。
レス有り難うございます。
###########
TIのコーチ、長岡にいらっしゃるのですね。今度長岡のプール行ってみたいなあ。
結構地元のプールは廻っているのです。
******************************
動画の撮影は通っているスイミングのコーチにお願いしました。
1500円３０分でビデオに撮影する個人レッスンが有って、僕個人のデジカメとハウジング使って撮影します。春にDVD作る仕事する機会があって、その時買ったソフトで撮った動画をDVDにしました。
撮影してくれたコーチはとても良い人でよかったです。
彼は授業では全く違った教え方をしている人なのです。（従来型のパワー系の練習プルブイ、ビート板、パドル、泳いだ距離の記録）
しかしながら、2年半前に僕が始めたときからTIの考え方に理解を示してくれて色々と意見交換しています。
2年前に比べて、スクールの中でもだんだん、TI的な泳ぎ方をする人が増えて来ている様な気がします。色々なところで紹介されているからでしょうね。
*********************************
撮影はもの凄い力が有りますね。
僕も、最初に自分の姿を見た時に思っていたのと余りに違ってゾーットしました。
足が痙攣している様に動いていてビックリしたのでした。
昨日、プール仲間（動画をアップした事を教えた）と話しをしたのですが、『泳ぐ事の喜びを感じたい』と言う事で意見が一致しました。
TIと出会えてとてもよかったなあと思っています。
TADさん こんにちは。
私はまったくのかなづちから始めたので参考になるかどうかわかりませんが・・・
一言でいうと、私はクロール系（ＤＶＤ＋本）は全部買いました。
そして、内容はかぶってないと思います。
カンタン・クロールがないとアップグレードキットは分かりにくいかと思います。
アップグレードは、カンタン・クロールの基本が入っている人向けに
さらに具体的な練習法を詳しく・・といった感じです。
ウェルカムＤＶＤについては、必要ないといえば必要ないですけど
泳ぎの見本がたくさん入っているので私はとても好きです。
色々な角度で撮影されているので、
目の前でお手本に泳いでもらうより分かりやすいです。
私はプールに行く前に見てイメージトレーニングをしたりしています
私はまったくのかなづちから始めたので参考になるかどうかわかりませんが・・・
一言でいうと、私はクロール系（ＤＶＤ＋本）は全部買いました。
そして、内容はかぶってないと思います。
カンタン・クロールがないとアップグレードキットは分かりにくいかと思います。
アップグレードは、カンタン・クロールの基本が入っている人向けに
さらに具体的な練習法を詳しく・・といった感じです。
ウェルカムＤＶＤについては、必要ないといえば必要ないですけど
泳ぎの見本がたくさん入っているので私はとても好きです。
色々な角度で撮影されているので、
目の前でお手本に泳いでもらうより分かりやすいです。
私はプールに行く前に見てイメージトレーニングをしたりしています
はじめまして、いつも参考にさせてもらってます
９ヶ月前はカナヅチでしたが･･･ TI知って半年で、
今では２km休み無しで泳げるようになりました。感謝です！
自分ではTIコーチのフォームに近づいているような錯覚をいだいていて
「頑張ればいつかきっと」と思っているのですが･･･
独学では、なかなか進展しないですね･･･
昨夜のプールでは脱力を試み、
ストロークが17→15に減って、さらに、蹴のびが10m→12mに向上して
感触を見つけたかに思えたのですが、
大半は脱力というよりもダラダラ泳ぐといった内容でした･･･
「うーん、水泳とは奥が深い！」
抵抗の少ない姿勢を、と考えるとどうしても力が入る
脱力しようとすると、なんだかだらしなくなる･･･
まだまだ、わからんちんの私ですが、いつかＷＳ参加したいです！
今後ともよろしくお願いします
９ヶ月前はカナヅチでしたが･･･ TI知って半年で、
今では２km休み無しで泳げるようになりました。感謝です！
自分ではTIコーチのフォームに近づいているような錯覚をいだいていて
「頑張ればいつかきっと」と思っているのですが･･･
独学では、なかなか進展しないですね･･･
昨夜のプールでは脱力を試み、
ストロークが17→15に減って、さらに、蹴のびが10m→12mに向上して
感触を見つけたかに思えたのですが、
大半は脱力というよりもダラダラ泳ぐといった内容でした･･･
「うーん、水泳とは奥が深い！」
抵抗の少ない姿勢を、と考えるとどうしても力が入る
脱力しようとすると、なんだかだらしなくなる･･･
まだまだ、わからんちんの私ですが、いつかＷＳ参加したいです！
今後ともよろしくお願いします
推進力向上についてはカンタンクロールではあまり解説されていません。
DVDでTIを独習しようとする人や、レッスンで習ったことを自宅で復習・整理するためにも、是非解説書やDVDで触れていただきたいと思います。
私の理解がいいかげんなのか、キーワードの整理すらままならず、クロールの推進力の技術体系の全体把握ができません。是非お願いします。
これまで聞きかじったキーワードと思しきものを並べてみました。
１．ストローク
１）アンカー（キャッチ）
２）プル：ﾊｲｴﾙﾎﾞ、90度、乗っかる、S字orｽﾄﾚｰﾄ、絞る、抱き込む、後に流す
３）フィニッシュ：跳ね上げない
２．キック
１）足の軌道：足の付け根から始動、ムチ打つように、その場足ふみのように、足首伸ばす、前後にバランスよく
２）3拍子：打って、休む、休む
３．体幹
１）前後の重心移動、リカバリのﾊｲｴﾙﾎﾞ、スイッチ
２）左右の重心移動、スイッチ、体側切り替え、ヒップドライブ
４．動作の連動
１）キックと入水の同期
２）前の手の伸ばし、プル、体側切り替えの開始と終了をローリングの開始と終了に同期させる。
DVDでTIを独習しようとする人や、レッスンで習ったことを自宅で復習・整理するためにも、是非解説書やDVDで触れていただきたいと思います。
私の理解がいいかげんなのか、キーワードの整理すらままならず、クロールの推進力の技術体系の全体把握ができません。是非お願いします。
これまで聞きかじったキーワードと思しきものを並べてみました。
１．ストローク
１）アンカー（キャッチ）
２）プル：ﾊｲｴﾙﾎﾞ、90度、乗っかる、S字orｽﾄﾚｰﾄ、絞る、抱き込む、後に流す
３）フィニッシュ：跳ね上げない
２．キック
１）足の軌道：足の付け根から始動、ムチ打つように、その場足ふみのように、足首伸ばす、前後にバランスよく
２）3拍子：打って、休む、休む
３．体幹
１）前後の重心移動、リカバリのﾊｲｴﾙﾎﾞ、スイッチ
２）左右の重心移動、スイッチ、体側切り替え、ヒップドライブ
４．動作の連動
１）キックと入水の同期
２）前の手の伸ばし、プル、体側切り替えの開始と終了をローリングの開始と終了に同期させる。
＞ゆーは白い猫さん
効率のよい泳ぎをめざすための優先度は、（１）バランス、（２）姿勢（ストリームライン）、（３）推進力、の順です。
推進力のキーワードをこれだけ整理されているので、これらの動作を一つ一つ分析して、どうすれば進行方向と真逆の方向に、効率よく水を押し出すことができるかをぜひ考えてください。いろいろと考えて、試行錯誤しながら工夫することで、推進力アップのスキルが身についていくと思います。これはＴＩに限らず、水泳の基本だと思っています。
キーワードの動作で作るのは抗力か揚力です。その反作用で得た推進力のベクトルをすべて進行方向に集めることが重要ですが、せっかく集めても（１）（２）が悪ければ、抵抗というブレーキとなってしまいます。例えていえば、ブレーキを踏みながらアクセルを踏む状態です。推進力を高めるよりも（１）と（２）を良くすることで、結果的に推進力の効率を高めようというのが、カンタンクロールの考え方です。先の優先度設定もこのためだと考えて下さい。
自分で工夫して、自分に合ったフォームを考えながら創造していくのも水泳の面白さだと思います。
ぜひたくさん研究して下さい。
効率のよい泳ぎをめざすための優先度は、（１）バランス、（２）姿勢（ストリームライン）、（３）推進力、の順です。
推進力のキーワードをこれだけ整理されているので、これらの動作を一つ一つ分析して、どうすれば進行方向と真逆の方向に、効率よく水を押し出すことができるかをぜひ考えてください。いろいろと考えて、試行錯誤しながら工夫することで、推進力アップのスキルが身についていくと思います。これはＴＩに限らず、水泳の基本だと思っています。
キーワードの動作で作るのは抗力か揚力です。その反作用で得た推進力のベクトルをすべて進行方向に集めることが重要ですが、せっかく集めても（１）（２）が悪ければ、抵抗というブレーキとなってしまいます。例えていえば、ブレーキを踏みながらアクセルを踏む状態です。推進力を高めるよりも（１）と（２）を良くすることで、結果的に推進力の効率を高めようというのが、カンタンクロールの考え方です。先の優先度設定もこのためだと考えて下さい。
自分で工夫して、自分に合ったフォームを考えながら創造していくのも水泳の面白さだと思います。
ぜひたくさん研究して下さい。
ヒロさん、ありがとうございます。
実はこのキーワードの整理に至るまでに、推進力に関しては理解できないことが多く、コーチの方々に聞きまくりました。
推進力そのもののプライオリティは低くて問題ないと思うのですが、推進力を生み出すスイッチ・体重移動・プルとの連動などは、抵抗を低減する姿勢・バランス・動作と密接な関係があるように感じています。推進力を高める効率的な泳ぎは、抵抗を低減することにも寄与し、またその逆もあるように思います。
そうした意味でクロールを一定方向からのみ捉えるのではなく、多面的に動作・姿勢を評価することで自分の泳ぎをオプティマイズしていけるのではないかと最近感じています。
よろしくご指南ください。
実はこのキーワードの整理に至るまでに、推進力に関しては理解できないことが多く、コーチの方々に聞きまくりました。
推進力そのもののプライオリティは低くて問題ないと思うのですが、推進力を生み出すスイッチ・体重移動・プルとの連動などは、抵抗を低減する姿勢・バランス・動作と密接な関係があるように感じています。推進力を高める効率的な泳ぎは、抵抗を低減することにも寄与し、またその逆もあるように思います。
そうした意味でクロールを一定方向からのみ捉えるのではなく、多面的に動作・姿勢を評価することで自分の泳ぎをオプティマイズしていけるのではないかと最近感じています。
よろしくご指南ください。
ゆーは白い猫さん、
ＴＩを始めた方が、スピードアップを求める時に、
ゆーは白い猫さんと同じ疑問を抱く方は多いです。
ＴＩでは『増やす技術』よりも『減らす技術』を優先させます。
ヒロさんが説明されたように、優先順位があります。
いくら力強く、正しいプルが出来ても、
バランスする技術が低ければ、抵抗の多い姿勢で進む事になり、
そのエネルギーは無駄になります。
推進力を考えるとき、つい増やす技術に取り組みたくなりますが、
その前に重要なことは減らす技術で推進力を上げる事なんです。
減らすというのは、抵抗を減らす事でしかもエネルギーを使わずバランスする技術で抵抗の少ない姿勢を造る事です。
そして、それが出来てスイッチのタイミングが合えば、推進力がアップします。
タイミング技術も力が無くても出来ます。
このように、力が無くても効率的な技術を得て、ラクにキレイに泳ぐのがカンタンクロールです。
ですから、カンタンクロールでは、プル動作の詳しい説明が無いのです。
どうしても、掻いて進もうとする気持ちを優先させてしまいがちなので。
掻かない、蹴らない、でいかに進むか？
ホームページのあちこちにヒントはあります。
是非、スミからスミまで、宝探しをして下さいね。
ＴＩを始めた方が、スピードアップを求める時に、
ゆーは白い猫さんと同じ疑問を抱く方は多いです。
ＴＩでは『増やす技術』よりも『減らす技術』を優先させます。
ヒロさんが説明されたように、優先順位があります。
いくら力強く、正しいプルが出来ても、
バランスする技術が低ければ、抵抗の多い姿勢で進む事になり、
そのエネルギーは無駄になります。
推進力を考えるとき、つい増やす技術に取り組みたくなりますが、
その前に重要なことは減らす技術で推進力を上げる事なんです。
減らすというのは、抵抗を減らす事でしかもエネルギーを使わずバランスする技術で抵抗の少ない姿勢を造る事です。
そして、それが出来てスイッチのタイミングが合えば、推進力がアップします。
タイミング技術も力が無くても出来ます。
このように、力が無くても効率的な技術を得て、ラクにキレイに泳ぐのがカンタンクロールです。
ですから、カンタンクロールでは、プル動作の詳しい説明が無いのです。
どうしても、掻いて進もうとする気持ちを優先させてしまいがちなので。
掻かない、蹴らない、でいかに進むか？
ホームページのあちこちにヒントはあります。
是非、スミからスミまで、宝探しをして下さいね。
カンタンクロールからのアップグレードをどうやって図るか、多くのTIスイマーの悩みではないでしょうか。
レッスンやクリニックでコーチに教わったり、TIのHPやインターネットでいろいろ検索したり。ヨッシーさんのおっしゃるように宝探し状態です。結構大変なんですよね。
そこでTI本部にお願いしたいのは、カイゼンクロールとしてクロールの技術体系を資料にまとめてくれないかな、ということです。
というのは、例えば推進力の技術であるスイッチとプルの同調では、推進力を得ると同時に、反力によって前方への体重移動を可能にし抵抗の少ない姿勢を作ることにも寄与するように思います。抵抗を低減するためのアプローチとして、静の姿勢を追及するとともに、動きによってその姿勢への移行をサポートすることもありではないかと思うのですが。
ところで米TIのHPでは「フォーラム」で技術論を議論しているんですね。HIP DRIVEで検索して行き当たりました。TIジャパンでもこのような場があるといいですね。
レッスンやクリニックでコーチに教わったり、TIのHPやインターネットでいろいろ検索したり。ヨッシーさんのおっしゃるように宝探し状態です。結構大変なんですよね。
そこでTI本部にお願いしたいのは、カイゼンクロールとしてクロールの技術体系を資料にまとめてくれないかな、ということです。
というのは、例えば推進力の技術であるスイッチとプルの同調では、推進力を得ると同時に、反力によって前方への体重移動を可能にし抵抗の少ない姿勢を作ることにも寄与するように思います。抵抗を低減するためのアプローチとして、静の姿勢を追及するとともに、動きによってその姿勢への移行をサポートすることもありではないかと思うのですが。
ところで米TIのHPでは「フォーラム」で技術論を議論しているんですね。HIP DRIVEで検索して行き当たりました。TIジャパンでもこのような場があるといいですね。
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