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５月９日：ヘッド・スタンド（頭立ちのポーズ）練習クラス

mixiユーザー 2015年02月20日 18:29

　　　　　　　　　　　ヘッド・スタンド（頭立ちのポーズ）練習クラス

　好評のヨガスポットのヘッドスタンドWSが隔月の第２土曜のレギュラークラスになりました！

Yoga Spot
http://www.yogaspot.jp

各月、第２土曜日：５月９日、７月１１日

時間：１８：００～１９：３０

（４月、６月の第２土曜、同枠はマントラ・ジャパ瞑想クラス）

ヘッドスタンドの正しい準備方法から正しいポーズの練習法を学びながら、ヘッドスタンドと逆転のバリエーションを練習する隔月のヘッドスタンド練習クラスです。

講師：Sundari

要予約

シルシアサナ(ヘッドスタンド)頭立ちのポーズは神経システムを整えマインドを癒し全身に素晴らしい効果があるため "アサナの王様" "king of asana" と呼ばれています。レギュラークラスではなかなか、たっぷり時間をかけて練習できないヘッドスタンドを細かく、基本からゆっくり学び、練習するヘッドスタンド練習クラスです。

詳細は、ホームページをご覧下さい。

ご質問等、メールや電話にてお気軽にお問い合わせください。

Namaste,

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Email: info@yogaspot.jp

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コメント(8)

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[1] mixiユーザー 03月06日 17:24

このクラスでは８つのステップをたどり、安全に正しくヘッドスタンドに入って行く方法を細かく学んで行きます。

[2] mixiユーザー 03月19日 22:40

いつかはヘッドスタンドが出来る様になりたい！と思っている方、ヘッドスタンド初心者の方やヘッドスタンド練習中の方、このクラスでヘッドスタンドの準備方法と基礎を学び、勇気を持って逆さになって見ましょう。今までには体験した事がない新たな世界が広がる事でしょう。

[3] mixiユーザー 03月26日 13:33

お申し込み、好評受付中です。

ご質問などお気軽にお問い合わせ下さい。

Yoga Spot
http://www.yogaspot.jp

[4] mixiユーザー 04月02日 09:34

出来ないと思っている事にチャレンジする事により自信にも繋がります。逆さになる恐怖を乗り越える第一歩を踏みだしてみてはいかがでしょう？

[5] mixiユーザー 04月14日 17:50

レギュラークラスではヘッドスタンドを時間をかけてゆっくり学ぶことは難しいですが、このワークショップでは、安全に細かく学びます。

[6] mixiユーザー 04月20日 13:43

基本をもう一度学び直し安全に頭、首や肩に負担をかけずポーズに入れる様に基礎を強化していきましょう！

[7] mixiユーザー 04月27日 13:41

ヘッドスタンドの練習が初めての方でも大丈夫！

ステップをたどって丁寧に指導します。

[8] mixiユーザー 05月04日 18:13

いよいよ今週末開催です！

お申し込み、好評受付中です。

Yoga Spot
http://www.yogaspot.jp

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