ヨガスポットコミュの７月：ルーナーヴィンヤサヨガティーチャートレーニング

　　　　　　　　　　　　　　YOGA SPOTのシグネチャースタイルの

　　　　　　　　　　　　　　月のフローヨガティーチャートレーニング　

　　　　　　　　　　　　　　　　２０１６年７月９日～１８日

　　　　　　　　　　　ルーナーヴィンヤサヨガ・ティーチャートレーニング

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　with

　　　　　　　　　　　　　　　　　　OMkari & Sundari

　　　　　　　　　　根源的なフェミニンパワー、シャクティを目覚めさせる

　　　　　　　　　　　　　　　アウェーケニング・シャクティ

　　　　　　　　　　　　２０１６年７月９日（土）～７月１８日（月・祝）

Yoga Spot
http://www.yogaspot.jp

ルーナーヴィンヤサヨガ・ティーチャートレーニングでは慢性的なストレス状態にある心と身体を真からリラックスさせ、癒し、ケアーしながら、魂、心と身体をしっかりと潤わせる方法を体感し学びます。井戸の水が乾ききってから心と身体をケアーするのでは遅いのです。私達のマインドと身体と末永く快適につきあって行ける様に、井戸の水が乾ききる前にしっかり補充してあげましょう。心と身体に潤いを取り戻し、人生のジューシーなフローに乗りましょう。ヨガティーチャーのための実用的な知識とテクニックはもちろんの事、各人のセルフケアーのため役立つ実用的な知識をお伝えします。

日程

２０１６年７月９日（土）～７月１８日（月・祝）｜１０am～６pm｜４０時間

７月９日（土）、７月１０日（日）、７月１６日（土）、７月１７日（日）、７月１８日（月・祝）

要予約

会場：ヨガスポット

詳細は、ホームページをご覧下さい。

ご質問等、メールや電話にてお気軽にお問い合わせください。

Namaste,

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TEL (050)1490-9573
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コメント(14)

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[1] mixiユーザー 03月04日 17:22

私達の生活は常にペースが早く、何かを達成し、実行する事に重きを置いています。常にそのペースで生きる事でストレスが慢性になり、私達の神経システムは常に緊張を強いられ、真にリラックスする事を忘れ、オーバーヒートしています。

[2] mixiユーザー 04月01日 17:32

当コースを通して、月の満ち欠けのリズムと女性の月経のリズム、体内リズムの関係を学び、体内の自然なリズムと月のリズムに同調し、自身の体内ナチュラル・リズムに合ったヨガの練習法を知る方法を学びます。

[3] mixiユーザー 04月18日 17:24

女性の陰と陽のホルモンバランスを理解し、症状のない更年期に向けての日々の意識的な食事法、生命力を意識的に守るバランスのとれた運動方法、セルフマッサージ、リラクゼーション方法、マントラ、瞑想、呼吸法や様々なパフフルなセルフケアー方法を学びます。

[4] mixiユーザー 04月22日 17:18

女性ホルモンの乱れを調和させる意識的なセルフケアーを行う事で生理周期が安定し、PMSや生理痛等の不調が改善します。

[5] mixiユーザー 04月29日 17:39

日々の生活で私達は常に急いでいます。次から次へと仕事や家庭での "やらなければいけない事" がノンストップに続き、私達の生命力、火を使い果たし、心と体はオーバーヒートし、無意識の内にストレスと疲労を溜め込んでいます。歩く速度、行動する速度を遅め、ゆっくりと呼吸し、思考のスピードを落とし、毎日の生活のリズムのスピードをゆるめる空間は誰もが必要としています。

[6] mixiユーザー 05月03日 17:49

仕事や生活をするのにオーバーヒートしてしまい、生命力を使い果たす、ストレスフルなパターンから解放され、思考と行動のリズムをスローダウンし、活力を高めるための、月のフローヨガ（ルーナー・ヴィンヤサ）の練習です。

[7] mixiユーザー 05月10日 17:30

私達は内側の太陽と月のエネルギーをバランスして行くためにハタヨガ（ヨガのポーズの練習）を練習しています。太陽、ソーラーのプラクティスは、身体に熱を作り、浄化作用と心身を強化してくれる作用があります。ルーナーヴィンヤサは、月のクーリングなエネルギーで静かに内観しながら瞑想的なリズムで意識的に動いて行きます。

[8] mixiユーザー 05月17日 17:13

心と身体の疲労を癒し、元気を回復し、生命力を蘇らせ、ストレスでオーバーヒートしている神経システムをクールダウン、心身共に養生してくれるルーナー・ヴィンヤサフローのプラクティスです。この二つのエネルギーをバランスする事がハタヨガのゴールでもあります。

[9] mixiユーザー 05月23日 17:33

アクティブな太陽のフローで身体を整える事と同様に重要な事は、日々の生活の中で忙しく、ストレスフルな毎日を送りながら、エネルギーを消耗させず養生させる練習をバランス良く取り入れる事です。

[10] mixiユーザー 05月31日 17:49

月のフローヨガはリラクゼーションが必要な時に身体をアクティブにレストさせ、マインドを静め、内観しながら背骨と関節周りの緊張をほどき、生命エネルギー、プラーナをフローさせ、エネルギーを蘇らせるための練習です。

[11] mixiユーザー 06月07日 17:14

ルーナーヴィンヤサヨガ、月のフローヨガの練習を通して穏やかに、しなやかに動き、滞っているプラーナ（生命の気）を流し、真のリラクゼーションを感じて頂けます。そして、男女問わず各人の中に内在しているシャクティ（フェミニンな根源パワー）を目覚めさせていくプラクティスでもあります。

[12] mixiユーザー 06月20日 17:24

ヨガの聖典には、月には神秘的な不老不死の蜜（ソーマ）が含まれており、このエネルギーは頭頂に位置し、ハートセンターと繋がっている、クーリングで女性的なエネルギーで、（太陽）ソーラーのエネルギーは、太陽神経叢に位置し熱を持ち、知的なエネルギーであると記されています。ソーラーのエネルギーを正しい方法でルーナーのエネルギーとバランスをしなければ、エゴを育て、身体は消耗、老化し崩壊してしまうと明記されています。

[13] mixiユーザー 06月27日 17:15

月のフローヨガティーチャートレーニング（ルーナーヴィンヤサヨガ）では女神のエネルギーであるシャクティ、月のエネルギーにフォーカスを向けたクラスの指導法、月の瞑想法、呼吸法、マントラ、神聖なフェミニンパワー(sacred feminine) であるシャクティを目覚めさせ、シャクティとつながる方法他、様々なリラクゼーション・テクニックと毎日の生活、人生を潤わせる方法を学びます。

[14] mixiユーザー 07月04日 17:16

いよいよ今週末から開催します！

お申し込み、好評受付中です。

Yoga Spot
http://www.yogaspot.jp

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