ヨガスポットコミュの4月：ヨガインストラクター継続教育トレーニング

　　　　　　　　　　ヨガインストラクター継続教育トレーニング

　　　　　　　　　　　　Continuing Education Training (CET)

ヨガスポット
http://www.yogaspot.jp

日本初！ヨガインストラクター、そしてこれからヨガインストラクターになりたい方のための継続教育トレーニングコース！

講師：OMkari,　 Sundari,　＋　ゲスト講師

定員：１２名

要予約

{日程}　２０１１年４月９日（土）～４月２４日（日）　

{スケジュール&内容}　全６回：２０時間

“プラーナの動きとエネルギーのアラインメント”　

全てのヨガのプラクティス、アサナ、プラーナヤマ、バンダ、ムードラ、チャンティングもプラーナ、生命のエネルギーの動きに基づいています。筋肉と骨の動きだけではヨガのポーズを行う事は不可能です。筋肉と骨の動きを司るプラーナを意識し、プラーナに導かれる事でヨガのアサナ（ポーズ）が可能になり、各人のヨガの練習とヨガティーチャーとしてのティーチングスタイルが進化します。この継続トレーニングではレクチャーと実践を通して下記を学び、ヴィンヤサフローヨガの理解を深め、上質なティーチングスキルを身につけて行きます。

１回目：４月９日（土）６：００～９：００pm

５つのプラーナ／パンチャ・ヴァーユとその動き、
ポーズにおいてのエネルギーのアラインメント（整列）、エンボディーメントプロジェクト

２回目：４月１０日（日）４：００～８：００pm　

チャクラ＆ナディ

３回目：４月１６日（土）６：００～９：００pm

人体五層論＆エネルギィー体　

４回目：４月１７日（日）４：００～８：００pm

ヴィンヤサフローヨガ：クラスのテーマに合う正しいシークエンスの組み方

５回目：４月２３日（土）５：４５～９：４５pm

月のフローヨガ：陰ヨガと瞑想

６回目：４月２４日（日）４：００～６：００pm

コースのまとめ、ディスカション、Q＆A、チャクラ・ヴィンヤサフロー(アグニ・ナマスカーOR ハート・ナマスカー）

詳細・お申し込みはホームページをご覧下さい。

http://www.yogaspot.jp/teacher-training.php

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[1] mixiユーザー 01月31日 16:50

１回目：４月９日（土）６：００～９：００pm

５つのプラーナ／パンチャ・ヴァーユとその動き、ポーズにおいてのエネルギーのアラインメント（整列）、エンボディーメントプロジェクト

現代ヨガの主流であるヴィンヤサフローヨガの基本を５つのプラーナの動きとエネルギーのアラインメントを通して学んで行きます。プラーナとは宇宙の呼吸、生命の気を意味します。宇宙上のすべての存在にはプラーナがあります。

どのポーズもただ腕力によって力任せに行うのではなく、プラーナの動きに導かれ、意識する事で肉体的にもエネルギー的にもより正確なアラインメント／姿勢でアサナに入る事が可能になります。

この継続トレーニング、CETコースでは全てのアサナの根本となる５つのプラーナ／パンチャ・ヴァーユの動きに基づいた、ポーズの肉体的＆エネルギーのアラインメント、姿勢を学びます。そして５つのプラーナの動きを意識し、ヴィンヤサフローヨガを実践しながらヨガへの理解を深め、ティーチング・スキルを向上させます。

[2] mixiユーザー 02月10日 17:03

２回目：４月１０日（日）４：００～８：００pm

チャクラ＆ナディ＆チャクラ・ヴィンヤサフローヨガ

体内を流れるプラーナ、エネルギーの集中点、チャクラ。ヨガの科学では何千年も前から、その心身の健康に及ぼす影響と重要性が知られています。この継続トレーニングではより深く学びたい方のために、チャクラ＆ナディ（エネルギーの経路）とそのシステム、体の部位や精神状態、健康状態などとの関連を確認します。血液が体をめぐるように、エネルギーもチャクラを通じて流れています。

チャクラの状態という目には見えないものを“見る”ために、知識としてチャクラを知るだけでなく、それぞれのチャクラを整えるエクササイズやマントラ、瞑想を実践します。また、チャクラを使った教師としての発声の仕方も学びます。教師として指導するクラスの中でも、生徒一人ひとりの状態をより意識的に把握することができるようになるでしょう。

[3] mixiユーザー 02月19日 19:23

３回目：４月１６日（土）６：００～９：００pm

人体五層論＆エネルギィー体　

ヨガの科学では、人間は肉体のほかに幾重にも重なるエネルギー体を持っていることが知られています。このCETでは人体五層論として知られるこのシステムを復習し、チャクラとの違いや関連を確認します。

また、通常5層として数えられるエネルギー体を10に細分化したクンダリーニヨガのテンボディの教えを学び、10のエネルギー体それぞれに効果的なエクササイズや瞑想を紹介、実践します。

エネルギー体のどの部分を強化すべきか、ヨガの数秘術を使い算出する簡単な方法を学びます。チャクラのシステムとともにエネルギー体を理解し、目に見えないものを見えることから知っていく訓練を積むことで、教師として生徒を見るだけでなく、クラスの間よい場を保つ助けにもなるでしょう。

[4] mixiユーザー 03月01日 22:03

４回目：４月１７日（日）４：００～８：００pm

ヴィンヤサフローヨガ：クラスのテーマに合う正しいシークエンスの組み方

毎日のヨガクラスのシークエンスの組み立てに悩んでいませんか？

ご自身の練習も高めながらそれぞれの身体を尊敬し、ヴィンヤサ・クラーマ（進化のステージ）を通して一人ひとりのアサナの進化をサポートする為のポーズのバリエーションとテクニックを学んで行きます。ヨガ指導者として生徒、一人ひとりのレベルに合うクラスを進めて行くテクニックも身に付きます。

[6] mixiユーザー 03月19日 19:16

５回目：４月２３日（土）５：４５～９：４５pm

月のフローヨガ：陰ヨガと瞑想

月のフローヨガ

この回ではYIN・陰のエネルギーについて学びながらフロアーワークを中心とした動きながらの瞑想を体感して行きます。

月が持つ優しい、穏やかで流動的な、ゆったりとしたエネルギーを使い身体、心、マインドのバランスを調和していきます。YIN・陰のエネルギーを感じながらアサナを行う事により深い瞑想を体験できます。この機会を通じてご自身の瞑想のプラクティスをより深めていきましょう。

[7] mixiユーザー 03月29日 14:19

６回目：４月２４日（日）４：００～６：００pm

コースのまとめ、ディスカション、Q＆A、チャクラ・ヴィンヤサフロー(アグニ・ナマスカーOR ハート・ナマスカー）

質疑応答、ディスカッションをしながらコースのまとめ＆レビューを行います。

教師としての充実した毎日を送る日々の中では、教師としての悩みも生まれているかもしれません。ディスカッション・クラスでは日常のヨガクラスの中であなたがヨガインストラクターとして感じた喜び、また気になった事例、生徒に対する対応等をお互いにシェアしあいましょう。

ディスカッション後はチャクラ・ヴィンヤサフロー、アグニ・ナマスカー（火のナマスカー）もしくはリダーヤ・ナマスカー（ハートのナマスカー）シークエンスを行います。

[8] mixiユーザー 04月07日 00:31

いよいよ今週末開催です！

再受講のみ単発参加可能です。

詳細はホームページをご覧下さい。

http://www.yogaspot.jp

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