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実録!!コアリズムダイアリーコミュのちいさくなあれ日記

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5月7日からコアリズムをスタートしました。
2歳半になる娘に毎日
「お母さん、小さくなぁれ!]
と呪文をかけてもらってます(笑)
彼女が物心つくまでに脱デブ目指して頑張ります!

    身長:158cm
スタート体重:78.2kg
コア後1週間:77.8kg
コア後2週間:76.0kg
コア後3週間:75.0kg
コア後4週間:73.2kg
コア後5週間:73.4kg


今のところ少し落ちては停滞期・・・
くじけないようになるべくここで日記をつけるぞ!!

コメント(114)

>友恵さん
ひさしぶり〜!元気出て来ました?
お先に70kg打破しちゃったよ〜あっかんべーいつ戻るかひやひやだけど。
友恵さんが頑張ってるといい刺激になるので一緒に頑張って下さいな〜わーい(嬉しい顔)
友恵さんが頑張るとすぐに追い越されそうだけど・・・。
8月9日
昨日は娘の寝かしつけで一緒に寝てしまった。
昼寝中にコアをして、昼、晩置き換えダイエットした・・・はず。
なんだか記憶があいまい。大丈夫なのか?!34才!

体重:69.8kg

8月10日
今日から旦那が5日間夏休みです。
一緒に食べてリバウンドするのか?それとも頑張ってダイエット続行するのか?
意思弱子の私には続行とは言い切れませんが頑張ります!
今日は大雨の中IKEAまで車で行き(運転は旦那ですが雨で前が見えず怖かった)
ぐるぐるウインドーショッピングをしてお昼を食べる。
帰宅後犬の散歩1時間弱、旦那に娘のお風呂と晩御飯をまかせランニング47分。

朝:フレンチトースト2枚、カフェオレ
昼:IKEAのローストビーフ、ジンジャーエール、ミートボール少々
おやつ:クッキー少々
晩:DHCプロテインダイエット

体重:69.2kg!
> りえっちさん
オオオオ 減ってるヤン

68がまじかやん

スゲー 頑張れ 頑張れ位置情報位置情報位置情報位置情報
久しぶりに日記。
旦那のお休みが終わり、土日をだらだらと過ごし、現在の体重・・・

70.8kg

だぁ〜〜〜〜っ、やっぱり増えたか。

>友恵さん、、、
応援してくれたのにゴメンなさい。

でも今日からまた頑張るよ!!

8月17日

午前中、ママ友さんたちと炎天下をお散歩。
娘昼寝中にカルディオジャイブ。久々に汗かいた!!
シャワー後の体重70.2kg

朝;コストコディナーロール1個、ベーグル1個、カフェオレ、ラタトゥイユ
昼:ORBISプチシェイク+牛乳200cc 約210ckl
晩:DHCプロテインダイエット、の予定

旦那が早く帰ってきてくれればランニングも行くぞ!
> りえっちさんへ

気合い入ってるね。
見習って頑張らなければなぁグッド(上向き矢印)

今さぼり中ですたらーっ(汗)

> りえっちさん
70代お帰り ハハハハ

って おいおい

お盆は皆太るな でも 70.2だったら 直ぐに 69お帰りするよ 大丈夫 大丈夫手(チョキ)手(チョキ)手(チョキ)

私は まだまだ 72を切れないな 痩せないな

ギャー ガオー 脂肪のバカヤロー

すいません 取り乱しました ハハハハわーい(嬉しい顔)
>むっちゃんさん
私もお盆中はさぼってましたよぉうまい!
気合は入り出したけど食欲が治まらない・・・げっそり
2歳児の食べ残しを狙ってる自分がイヤふらふら
むっちゃんさんくらい動ければなぁ。。。

>友恵さん
ただいま70台、って・・・たらーっ(汗)ダメじゃん、私。
ホント脂肪に吼えたくなるわ・・・冷や汗
ま、私の場合8歳くらいから蓄えてるやつらだから
なかなか簡単には立ち去ってくれないよね。

お二人ともコメントありがとう。頑張ります!

8月17日続き
旦那帰宅後ランニングへ。45分。
晩御飯は娘の食べ残しの天ぷらとご飯を少々食べてしまった。。。

体重:70.0kg

8月18日
久しぶりにママ友のお宅でママ会。
おやつに伸びる手を止められず・・・。かなり食べたよながまん顔
旦那帰宅後ランニングへ。今日はスピードを少しあげてみたら
30分でばててしまった。早歩きより少し早いくらいでも
長い時間頑張れる方が脂肪は燃焼するのかな。。。

朝:ベーグル1.5個、カフェオレ、ゆで卵1個
昼:DHCプロテインダイエット
おやつ:ジャンクたっぷり
晩:卵かけご飯1膳、ひじきの煮物、芋の天ぷら2枚、コロッケ1個、フローズンヨーグルト1個

体重:70.2kg
> りえっちさん
おーい ダイエットやってるかい?(白)?(白)?(白)?(白)

ただ書いて無いだけかな?(白)?(白)?(白)?(白)

体重がほぼ一緒だから 気になるよ

頑張ろーね力こぶ力こぶ力こぶ力こぶ力こぶ力こぶ
>友恵さ〜ん。

ダメだぁ。なんか中だるみ?
足を痛めて3日間運動止めてたら食欲が暴走しだしたよげっそり

8月21日
体重:70.8kg

20日には今月最高値71.6kgまで戻ったしあせあせ(飛び散る汗)
いけないなぁ、と思いつつ。。。

なんか「明日から」「明日から」モードになっててダメっす。

気合いれなきゃな。。。
応援ありがとうね。
頑張って気力を取り戻すぞ〜〜〜!
> りえっちさん
オオオオ力こぶ力こぶ力こぶ力こぶ力こぶ力こぶ力こぶ

りえっち 気合いだ爆弾気合いだ爆弾気合いだ爆弾爆弾爆弾爆弾爆弾爆弾爆弾爆弾爆弾爆弾爆弾爆弾爆弾爆弾爆弾

同じ身長 同じくらいの体重 励ましあって ガンバローや

痩せたら 服がなんでも着れるぞーわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)
>友恵さ〜ん、

ダメ期になってるよぅ。
でも、なぜか体重変わらないんだ・・・。

実はね、乳がん検診でひっかかっちゃってげっそり
多分大丈夫なんだとは思うんだけども結果が出るまで時間がかかるんだよね。
早くて9月10日。遅けりゃさらに1週間ほど待たなきゃならないらしい。

んでもって娘のトイレトレーニングで毎日テンパってますがまん顔

そんなこんなを言い訳になんとなく毎日ダイエット以外の日課をこなすので
いっぱいいっぱいになってます。

とりあえずやる気がでてくるまでか、
でてこなければ9月からダイエット再開予定。

でもストッパーの為に体重はUPしにきます。

8月24日

体重:70.6kg
> りえっちさん
心配事が有ると中々 ダイエットに 集中出来ないよね

私も 6月 病気だらけ CT録ったら脳みそに陰 嘘がまん顔がまん顔がまん顔がまん顔

そしてMR撮って大丈夫だったけど 全く ダイエット出来なかったから りえちっち 落ち着いたら 戻っておいで 待ってるからねわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)
>友恵さん

いつもメッセージありがとう。励まされます。
友恵さんは本当に頭痛や肺炎で大変だったからダイエット中断は当然だよ〜。
私はなんだか気持ちが中だるみしてるんだ・・・。
喝〜〜〜〜っ!!だよ。

今日は旦那がお休みで午前中幼稚園のプレクラスだったから
帰宅後は旦那にご飯の用意&後片付けまで任せてしまってだらけモード全開げっそり
一応昼・晩置き換えをしてカロリーはセーブしてみたものの
おやつをしっかり食べてしまった。置き換えの意味なし・・・がまん顔

8月26日
体重:70.0kg
8月28日

体重:70.4kg
明日は古い友人と恵比寿で子連れデート。
相手、女の方ですが・・・あっかんべー

これが終わったら月曜からダイエット再開するかぁ。
> りえっちさん
オオオオ 月曜日から 待ってんでわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

頑張りやわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

一緒に 70切るよわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)
>友恵さん
ただいま〜。って、約束の日から1日過ぎてますが・・・。
一日遅れたけれども今日からまた頑張るぞ〜〜〜っ!
一緒に頑張ろうね〜。

8月31日
体重:70.4kg

9月1日
昨日月のものがいらっしゃったので死んでました。
ま、月も替わったということで今日から再スタートです。

朝:トースト2枚withバター&ジャム、カフェオレ
昼:DHCプロテインダイエット
おやつ:桃1/2、フローズンヨーグルト
晩:栗ご飯、秋刀魚2/3匹、きゃべつの味噌汁、鯵の刺身1/2匹

・・・初日から秋の味覚の誘惑に負けてしまった。晩も置き換えする予定だったのに。
娘昼寝中に久しぶりにコアリズム♪カルディオジャイブで汗だく。
この時点で体重は70kgを切ってたのに
晩御飯の誘惑に負けた為

体重:70.0kg

> りえっちさん
りえっち お帰りわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)
オオオオ 70キープしてるやん

いま 体重同じくらいだよわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

一緒に 頑張ろうね手(チョキ)手(チョキ)手(チョキ)手(チョキ)
>友恵さん、
ただいま〜。ダイエットさぼり中、運動も食事制限もしてなかったのに
なぜか70台をキープできてたんだよね。
不思議だ・・・。
また一緒によろしくね。

>メイさん、
はじめまして。おお、お仲間体型目がハート
一緒に頑張りましょ〜〜!

9月2日
お月様中と卵ちゃんの時期は要注意!な風邪にやられてしまいました。。。
頭痛い・・・q>ヘ<p
旦那がお休みで久々にランニングに行くべ〜、と思ってたのに
家族全員でお昼寝してさらに一人で寝て、今頃目がさえて眠れない。

朝:フレンチトースト、カフェオレ
昼:栗ご飯、秋刀魚1/3匹、コーンスープ
晩:ご飯2膳、生卵1個、鯵の刺身少々、ちくわ、きゅうり、マカロニサラダ

夜、半身浴30分くらい
運動なし

体重:69.8kg
> りえっちさん
オオオオ 60だい きたね〜

お互い 70に戻らんとこーね手(チョキ)手(チョキ)手(チョキ)
>友恵さん
60台再び〜、だよ。応援ありがと。
一緒に頑張ろうねウインク

9月3日
旦那お休み&体調ダメダメで外食&コンビニケーキにおぼれてしまい

体重:70.8kg

9月4日
体調回復〜!今日からやり直し!
午前中は娘の幼稚園見学。もうすぐ願書配布なのにまだ行きたい園がきまりません><
娘の昼寝中にカルディオを始めるも20分ほどで起きてしまい、終了。
午後、犬の散歩。

朝:トースト1枚、ちびピーナツクリームパン1個、カフェオレ
昼:DHCプロテインダイエット
おやつ:桃1/2個
晩:ORBISプチシェイク

体重:69.2kg!

でもお腹減った〜〜〜。
マンナンキャンディでしのぐ。。。
> りえっちさん
オオオオ またまた 69だい お帰り このまま68に行っちゃてくんろ手(チョキ)手(チョキ)手(チョキ)手(チョキ)

一緒に 痩せるぜ〜わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)
9月5日

今日の最終体重はまだだけど、娘昼寝中にスイングセンセーションをやって
体重を量ったら

68.2kg!

だった。

おぉ、祝!マイナス10KGだわ!!!

あまりに嬉しかったので入力。

でも書きながらフローズンヨーグルトを食べてるから一瞬だけの体重なんだけど。

しかし、我ながらここまできたか、頑張ったな。と思います。
デブ人生で10KGも痩せたの初めてっす。

うれし〜〜〜! 目がハート目がハート目がハート
> りえっちさん
オオオオ 68に成っちゃってるじゃんわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

クラッカークラッカークラッカークラッカークラッカークラッカークラッカークラッカークラッカークラッカークラッカー10キロマイナスおめでとう

拍手拍手拍手拍手拍手拍手拍手拍手拍手拍手拍手

諦めないで 続けてるもんね

ウンウン 素晴らしい拍手拍手拍手拍手拍手拍手

まだまだ 一緒に 頑張ろうぜ手(チョキ)手(チョキ)手(チョキ)手(チョキ)
−10キロ達成おめでとう〜ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)るんるん

4ヶ月弱で すごいね祝日

継続ってすごい事だよね。
頑張れば必ず結果は出るんだよねグッド(上向き矢印)

これからも一緒に頑張って行こうねわーい(嬉しい顔)
>友恵さん、
ありがとう!
ダイエット始める前に友恵さんの日記みてて
今度こそ頑張らなきゃ、と思って続けててここまでこれたよ〜。
ほんと、お互いまだまだ頑張ろう(笑)

>むっちゃんさん、
ありがとう。
グ〜タラで根性無しの私がここまで続けられたのに自分でもビックリ(笑)
いつもパワーありがとうね。
これからもよろしくです。
9月5日

朝:くるみとレーズンのパン(自分で焼いてみた、えっへんウッシッシ)、カフェオレ
昼:DHCプロテインダイエット 半分(自分でこぼした泣き顔)
おやつ:フローズンヨーグルト、桃1/2
夜:ORBISプチシェイク 子供の残りご飯少々

娘昼寝中にスイングセンセーション
起きてから一緒に犬の散歩1時間ほど

体重:68.6kg

おぉ、69kgわってるよわーい(嬉しい顔)
>メイさん
ありがとうございます〜!

って言いながら毎回次の日に体重元に戻ってるんですorz
それでも気づけばこんだけ落ちてきてる!!
一緒に頑張りましょうね〜〜!

PCのご機嫌がかなりナナメなので体重だけ記録!

9月6日
体重:69.2kg

9月7日
体重:69.0kg
9月8日

午前に犬の散歩がてら幼稚園候補の場所確認で2時間散歩。
途中で犬がバテた。。。
夜ランニング40分。
半身浴30分。

朝:トースト2枚、カフェオレ、ラタトゥユ
昼:ORBISプチシェイク
夜:ORBISプチシェイク
間食:紅茶500ml 80kcl

体重:68.8kg
> りえっちさん
オオオオ 68やん

マイナス10キロちゃう?(白)?(白)?(白)?(白)

オオオオ 頑張ったやんわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

りえっち 今度は お互い 65切るの目指そうね手(チョキ)手(チョキ)手(チョキ)
ホントだぁぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

約10キロだねexclamation ×2
おめでとぅグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
>友恵さん
ありがとう〜。
でもでもでも・・・・68kg台が定着せんのよぉ。
ま、食べてるし、運動量もそんなにないから仕方ないんだけど。
65kg・・・。近くて遠い数字だ。でも頑張るぞ!

>むっちゃんさん、
う〜ん、「約」10kgあたりをうろちょろしてます。
でもじわじわと減ってきてるからまだまだめげずに頑張るぞ〜!
ありがとう!!

9月9日
旦那さんお休み。あ、昨日兄貴の誕生日やった。忘れてた・・・。
朝から家族みんなで海へ。海水浴シーズンも終わったので犬も一緒。
娘も犬もおおはしゃぎ。旦那は昨日食べ過ぎて体調悪し・・・げっそり
翌日まで体調悪くなるくらい食べるって・・・一体?!ストレス??
で、DHCの置き換えを持っていくのを忘れて結局みんなで一緒にお弁当。
晩御飯もなんとなく作ってしまい(←だからデブ人生なんだよ)・・・。

朝:トースト、ドーナツ、カフェオレ
昼:ドーナツ2個、唐揚1個、芋の素揚げ1切れ、冷凍えび寄席フライ3個
晩:チキンカツ、ご飯、茶碗蒸し、味噌汁

体重:69.6kg

ヤバイ!70台には戻りたくない〜〜〜げっそり
> メイさんへ

受付なのであとでまとめますかね。

今ナンバー7までかな
>メイさん

バツゲーム、参加表明してません。
してなくて良かった・・・(←頑張ってるみんな、ごめんなさい)
なんだかダラダラとダイエットから目を逸らしてたら
ついに70kg台に戻ってしまいましたげっそり

いかん、いかんですよ。

頑張らなければ・・・。

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