実録！！コアリズムダイアリーコミュのじゅんの♡　の　コアリズムダイアリー♫♬♫♬　２

おかげ様で、前回のトピックがいっぱいになった為、
新しいトピックを作成させて頂きました。
みなさま、よろしくお願いします。

（前回のトピックのＵＲＬ)

じゅんの♡　の　コアリズムダイアリー♫♬♫♬
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コメント(754)

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[715] mixiユーザー 07月18日 14:43

【７月１２日】

朝食・・・トマト人参りんごジュース
昼食・・・肉うどん、ココア
夕食・・・ぶり照り焼き、たまご豆腐、キャベツのお浸し、キムチ納豆、お味噌汁、オレンジジュース

1494kcal

5.4

[716] mixiユーザー 07月18日 14:49

【７月１３日】

朝食・・・キウイフルーツ、あずきと抹茶の餅ふわ菓子パン、小岩井コーヒー牛乳
昼食・・・備前黒牛とあなご天丼　→1085kcal
夕食・・・鱧づくし（湯引き、鍋、天ぷら、お吸い物）チョコレートブラウニー、オレンジ、さくらんぼ、」生ビール

和歌山→宮島観光→山口県防府市　

[717] mixiユーザー 07月18日 14:53

【７月１４日】

朝食・・・ロールパン、ゆで卵、グリーンサラダ、オレンジジュース、トマトミックス野菜ジュース、コーヒー
昼食・・・サンドイッチ、明太子おにぎり、アクエリアス、醤油煎餅、チョコレート、お菓子いろいろ
夕食・・・居酒屋メニューいろいろ、アルコール飲み放題

グランドシニアバドミントンフェスティバル　in　防府市

[718] mixiユーザー 07月18日 14:58

【７月１５日】

朝食・・・焼き魚、納豆、サラダ、ウインナー、卵焼き、味付けのり、ふりかけご飯、お味噌汁、コーヒー
昼食・・・冷やしとろろ稲庭うどん、わらび餅
夕食・・・居酒屋メニューいろいろ、ノンアルコール飲料フリードリンク

山口県防府市→太宰府天満宮→九重→安心院

[719] mixiユーザー 07月18日 15:01

【７月１６日】

朝食・・・オムレツ、ウインナー、サラダ、コーンスープ、パン、カプチーノ、抹茶オレ
昼食・・・カキフライ定食
夕食・・・サイゼリアメニューいろいろ

九州→和歌山

[720] mixiユーザー 07月18日 15:10

【７月１７日】

朝食・・・トマト人参りんごジュース
昼食・・・タコと夏野菜のマリネ、生ハムのぺペロンチーノ、柚子のロールケーキ、マンゴームース、シエスタチーズケーキ、柚子茶
夕食・・・野菜の豚肉巻き焼き、グリーンサラダ、茄子と油揚げのお味噌汁、抹茶ポンデリング、桃のゼリードーナツ、梅ヶ枝餅

1840kcal

たなうらっぴ～達とシエスタでパスタランチ

7.4 !

１６日（九州から帰った日）に体重計に乗ったら、また、ありえない数字
９．６になってた！
浮腫んでたし！
ヤバいし！
マジ、ありえないし！

しかし、旅行すると、太るわぁ～！
そして、女友達とランチに行くと、また太るわｗｗ

[721] mixiユーザー 07月19日 00:19

【7月18日】

朝食・・・トマト人参りんごジュース
昼食・・・サラミピザ、フライドポテト、無糖紅茶
夕食・・・ポテトオムレツ、脂肪燃焼スープ、無糖紅茶

1308kcal

接骨院

7.0
7.6
6.0

[722] mixiユーザー 07月22日 13:40

【7月19日♪】

朝食・・・もも、脂肪燃焼スープ
昼食・・・トマト人参りんごジュース、脂肪燃焼スープチーズかけ
間食・・・コーヒーゼリー、バウムクーヘン、ミスタードーナツD-ポップ、無糖紅茶
夕食・・・チキンスティック、プレーンオムレツ、かぼちゃの煮物、ミニサラダ

1210kcal

5.6

[723] mixiユーザー 07月22日 13:44

【7/20♪】

朝食・・・トマト人参りんごジュース
昼食・・・ゆで卵２個、ベリースムージー
夕食・・・居酒屋メニューいろいろ

5.8
7.6
6.6

[724] mixiユーザー 07月22日 13:52

↑
7/20~居酒屋炭炭(バド練習後―1game のみ)

【7/21】

朝食・・チーズトースト、プチトマト３個
昼食・・・アミノサプリ500ml
間食・・・抹茶フラペチーノ
夕食・・・海鮮巻き寿司２個、えび２貫、いくら軍艦２貫、あなご２貫、玉子１貫、まぐろ１貫、枝豆、お吸い物、ノンアルコールウメッシュ

1406kcal

[725] mixiユーザー 07月22日 13:54

↑
7/21→♪

5.4
7.2

[726] mixiユーザー 07月24日 21:34

【7/22♪】

朝食・・・トマト人参りんごジュース
昼食・・・チーズトースト、脂肪燃焼スープチーズ入り
夕食・・・ポークソテー、脂肪燃焼スープ、グリーンサラダ

1026

5.6
5.8
4.8

[727] mixiユーザー 07月24日 21:40

【7/23♪】

朝食・・・トマト人参りんごジュース
昼食・・・脂肪燃焼スープチーズ入り、ゆで卵２個、マーラーカオ、ベリースムージー
夕食・・・ゆでささみ、枝豆豆腐、ハムサラダ

1261

4.8
6.2
5.0

[728] mixiユーザー 07月25日 00:56

【7/24】

朝食・・・トマト人参りんごジュース
間食・・・ポップコーンハーフ&ハーフ
夕食・・・チキンカチャトラ、ボイルドポテト、烏賊明太、貝のウニ和え、無糖紅茶

1205

4.6
6.6
5.0

『風立ちぬ』観てきた～♪

[729] mixiユーザー 07月26日 00:43

【7/25】

朝食・・トマト人参りんごジュース
昼食・・・ポテトのチーズ焼き、ゆでささみ、かぼちゃスープ、無糖紅茶
間食・・・カフェオレ
夕食・・・烏賊のガーリックオリーブオイル炒め、6種野菜のサラダ、かぼちゃスープ、チーズパウンドケーキ、無糖紅茶

1434kcal

4.2
5.8
4.6

[730] mixiユーザー 07月27日 01:04

【7/26】

朝食・・・トマト人参りんごジュース、チーズトースト、ベリースムージー
昼食・・・ゆで卵２個、冷奴、カフェオレ
夕食・・・肉野菜炒め、焼き鮭、胡瓜とワカメの酢の物

1526kcal

4.0
5.0
3.6

[731] mixiユーザー 07月27日 23:08

【7/27】

朝食・・・トマト人参りんごジュース
昼食・・・チーズトースト、カフェオレ
間食・・・ビタミーナ
夕食・・・チキン南蛮定食

1502kcal

2.8
3.45

[732] mixiユーザー 07月31日 01:04

【7/28】

朝食・・・トマト人参りんごジュース
昼食・・・ささみ、ゆで卵２個、カフェオレ
夕食・・・ビーフステーキ、鉄板焼野菜、マンゴープリン

1396

3.0
4.8
3.6

[733] mixiユーザー 07月31日 01:09

【7/29】

朝食・・・チーズトースト、無糖紅茶
間食・・・納豆、白桃ゼリー、杏仁豆腐
夕食・・・鶏肉のケチャップ炒め、かぼちゃの煮物、彩り野菜サラダ、バウムクーヘン、無糖紅茶

午後・・・太極拳1時間半

1034

3.6
4.2
3.6

[734] mixiユーザー 07月31日 01:13

【7/30】

朝食・・・トマト人参りんごジュース
昼食・・・チーズトースト、ベリースムージー
夕食・・・厚揚げの野菜あんかけ、焼きなす、しらすおろし

954

3.0
4.2
3.2

[735] mixiユーザー 08月14日 22:24

他でカロリーノートをつけているので、こちらには御無沙汰ですが、このトピックが埋まるまで、続けます

【7/31】

朝食・・・トマト人参りんごジュース
昼食・・・ゆでたまご２個、ミニトマト、ブラックベリージャム入りベリースムージー
夕食・・・唐揚げとたっぷり野菜、彩り温野菜サラダ、お味噌汁

１２５１

２．０
４．２

[736] mixiユーザー 08月14日 22:30

【8/1)】

朝食・・・トマト人参りんごジュース
昼食・・・納豆餅（２個）、ゆで卵２個、無糖紅茶、スニッカーズ
夕食・・・鯵の開き、冷奴、わかめとタコと胡瓜の酢の物、お味噌汁、抹茶アイス、カクテルパートナーアイランドチチ

１４９１

２．６
４．２
３．６

[737] mixiユーザー 08月14日 22:33

【8/2】

朝食・・・トマト人参りんごジュース
昼食・・・チーズトースト、フライドポテト、カフェオレ
夕食・・・豚肉野菜炒め、シーフードサラダ、黒豆の煮豆、お味噌汁、ＣＣレモン

１５７１
３．４
４．２
３．２

[738] mixiユーザー 08月14日 22:36

【8/3】

朝食・・・トマト人参りんごジュース
昼食・・・照り焼きピザ、カフェオレ、無糖紅茶
夕食・・・チジミ、お好み焼、チューハイ

１２４２
２．６
３．６
３．２

[739] mixiユーザー 08月14日 22:41

【8/4】

朝食・・・トマト人参りんごジュース
昼食・・・コーンスープ、ミニサラダ、グリーンカレー、生クリームたっぷりマンゴーパンケーキ、抹茶あずきパンケーキ、カフェオレ
夕食・・・お造り、天ぷら、高野豆腐の含め煮、インゲン豆の胡麻和え

１６６１

３．０

最高ピークから７ｋｇ減ったので、安心したのかここらへんから少しリバウンド気味(^^ゞ

[740] mixiユーザー 08月14日 22:46

【8/5】

朝食・・・トマト人参りんごジュース
昼食・・・チーズトースト、カフェオレ
夕食・・・焼き鮭、大根と人参の白和え、茄子の揚げ浸し、わかめと胡瓜カニカマの酢の物、みかんゼリー、あられ、サイダー

１３４２

午後・・・太極拳１時間半

３．４
４．２
３．４

昨晩より、じっちゃん現るｗｗ

[741] mixiユーザー 08月14日 22:48

【8/6】

朝食・・・トマト人参りんごジュース
昼食・・・トマト素麺、おこし
夕食・・・鶏胸肉のスティック揚げ、脂肪燃焼スープ、抹茶アイス

１１２８

３．０
５．０
４．０

[742] mixiユーザー 08月14日 22:52

【8/7】

朝食・・・チーズトースト、トマト人参りんごジュース、信州あんず
昼食・・・デザート付お昼のさと和膳、白玉抹茶あんみつ
夕食・・・鮭フライ、バンバンジー、お味噌汁、あんころ餅

２３５１
４．０

練習はしていないけれど、バド仲間とランチｗ

[743] mixiユーザー 08月14日 22:55

【8/8】

朝食・・・トマト人参りんごジュース、マンゴースムージー
昼食・・・餅入り中華スープ、なし
夕食・・・豚肉の冷しゃぶサラダ、もずく、月餅

１３９１

３．４
４．６
３．８

[744] mixiユーザー 08月14日 22:58

【8/9】

朝食・・・トマト人参りんごジュース、マンゴースムージー
昼食・・・天ぷら御膳
夕食・・・鶏肉と大根の煮物、サラダ、モンブランロールケーキ、無糖紅茶

１２９５

じっちゃんとまにゃりとママでイオン

３・０

[745] mixiユーザー 08月14日 23:02

【8/10】

朝食・・・チーズトースト、トマト人参りんごジュース、マンゴースムージー
間食・・・モンブランロールケーキ、無糖紅茶
夕食・・・鉄火巻き、ゆで卵、ゆでささみ、梨

じっちゃんとゆーきは広島・パパとまにゃりは阿田和・ママとマロンはお留守番ｗ

１４０８

２．８

[746] mixiユーザー 08月14日 23:05

【8/11】

朝食・・・梨
昼食・・・チーズトースト、トマト人参りんごジュース、マンゴースムージー
夕食・・・鉄板ステーキ、あんずチューハイ、杏仁豆腐

１６７０

３．６
４．８
３．６

[747] mixiユーザー 08月14日 23:09

【8/12】

朝食・・・もも、トマト人参りんごジュース、マンゴースムージー、ゆで卵
昼食・・・冷凍ピザ、カフェオレ
夕食・・・焼き鮭、わかめとタコ胡瓜の酢の物、冷奴、わらび餅、スイートポテト、牛乳

１６４２

３．２
４．４
３．８

[748] mixiユーザー 08月14日 23:13

【8/13】

昼食・・・冷凍ピザ
間食・・・ポップコーン、マッチ、モカフラペチーノ
夕食・・・肉じゃが、焼きししゃも、もやしとピーマンのお浸し

１６０６

３．２

[749] mixiユーザー 08月14日 23:17

↑
風立ちぬ２回目ｗ

【8/14】

朝食・・・トマト人参りんごジュース
昼食・・・カボスの冷やし中華、甘栗むいちゃいました
夕食・・・茄子とピーマンの味噌炒め、冷奴、海苔餅、とろ～り練乳いちごバー

１４４７

２．８

[750] mixiユーザー 05月04日 09:40

【5/3】

朝食・・・トマト人参りんごジュース、ブルーベリー豆乳ヨーグルト
間食・・・チーズケーキ、アクエリアス、グリーンダカラ、蒟蒻ゼリー
昼食・・・ステーキサラダ、冷やしカレーうどん、お漬け物、お味噌汁、ご飯、アイスコーヒー
夕食・・・冷しゃぶ、かぼちゃの煮付け、お味噌汁

午前・・・バドミントン練習10:00~13:00
入浴前・・ダンベル体操
入浴後・・ストレッチ

3.5

[751] mixiユーザー 05月05日 18:36

【5/4】

朝食・・・トマト人参りんごジュース、ブルーベリーヨーグルト
昼食・・・冷やし中華
夕食・・・唐揚げ、サラダ、冷奴、枝豆、お味噌汁

入浴前・・ダンベル体操
入浴後・・ストレッチ

3.2

[752] mixiユーザー 05月06日 10:27

【5/5】

朝食・・・トマト人参りんごジュース、ブルーベリーヨーグルト
昼食・・・やきそば
間食・・・マカダミアナッツチョコレート
夕食・・・カニチャーハン、餃子、たこ焼き、お味噌汁
夜食・・・海鮮丼、キャベツのお浸し、高野豆腐の含め煮

白雪姫殺人事件with まにゃり

3.25

[753] mixiユーザー 05月08日 01:20

【5/6】

昼食・・・海老アボカド卵サンド、バニラスフレ、ブレンドコーヒー(星乃珈琲)
間食・・・ポップコーンわさび味、マンゴージュース
夕食・・・煮込みハンバーグ、サラダ、お味噌汁

アナと雪の女王

3.25

[754] mixiユーザー 05月08日 01:25

【5/7】

朝食・・・トマト人参りんごジュース、ブルーベリーヨーグルト
間食・・・はっさく、C1000タケダ
昼食・・・天丼、沢庵、赤出し、抹茶あんみつ
夕食・・・チキンカレー、サラダ、マカダミアナッツチョコレート

午前中・・・バドミントン練習1時間

入浴前・・ダンベル体操
入浴後・・ストレッチ

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