実録！！コアリズムダイアリーコミュのキムキムのコアで洋服を復活させるぞ～！作戦

初めまして！
今日コアリズムが届く予定です！

出産し、息子の卒乳後、ジワジワと体重が増えてきて、とうとう持っていたスカートが入らなくなってしまいました(>_<)
全部買い替えなんて嫌すぎる！！！
そんな訳で頑張ってコアをして元の体型を取り戻すぞ～！

☆現在☆
体重 50.8
ウエスト 67
へそ周り 74

☆目標☆
体重　48
ウエスト　60
へそ周り取り敢えず脱お腹ポッコリ！

頑張るぞ～o(^-^)o

コメント(39)

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[2] mixiユーザー 05月30日 14:37

>お米ちゃんさん

確かにたまにムキムキと間違われます(^_^;)
でも『ムキムキのコア』ってなると本当に凄い宣言ですね(笑)

先程届いたので息子が昼寝に入り次第やってみますね～♪
…って今日に限ってなかなか寝ないんですが(汗

[3] mixiユーザー 05月30日 15:04

私も読み違えました（笑）

すごい気合入ってるから私も頑張らなきゃと思ったとこでしたー
一緒に頑張りましょう

[4] mixiユーザー 05月30日 17:22

>凪月さん
あぁ！？(^◇^;)凪月さんも名前につられていらっしゃった(笑)
何か紛らわしいニックネームですみません(汗

まだ始めたばかりですが、一緒に頑張っていきましょうね(^O^)

[5] mixiユーザー 05月30日 17:30

取り敢えず、基本プログラムやってみました！

今日は寒いくらいでしたが終わった後は
『良い汗かいたなぁ～！』
と気分爽快です(^O^)

とは言っても、リズム感ゼロの私は
『あれ？これ盆踊りの動きになってるぞ！？』
と、全然ついていけませんでした(-.-;)
しかも腰痛持ちなので、あまり腰に負担かけないように…と、ビクビクしながらだったので、これでちゃんと効果が出るのかどうか不安です…(^_^;)
ちゃんと効果あると良いなぁ～！

[6] mixiユーザー 05月30日 17:56

私は４日目くらいですが、腹筋に筋と、くびれがらしきものが出来てきましたよ

まだぽっこりお腹は変わらずですが(笑)
効果はありそう

でもリズム感が無いのとステップが理解出来ず

苦労しとります…
やってて違うだろって自分でツッコミ入れて、かなり笑えます

めげずに頑張りましょう

[7] mixiユーザー 05月31日 11:17

>凪月さん
筋とくびれですか！！羨ましい～(^O^)
4日目で効果出てこられたんですね☆
それを励みに私も頑張ります～o(^-^)o

～～～～～～～～取り敢えず2日目

体重50.5(-0.3)
ウエスト65.5(-1.5)
へそ周り74(+-0)

減った分は多分前日の夕飯が少なめだったからだと思います。
さすがにまだ一日じゃ効果は出ないだろうし(^_^;)
(↑体重の測定は朝起きた時なので測定時は1回しかやってません)

今日は旦那と一緒にコアをしました。
二人して汗だく(^_^;)
でも旦那もコアを気に入ったようで楽しかったです(^O^)

[8] mixiユーザー 06月01日 01:48

キムキムさん

旦那様もやってるんですね

良いですねぇ。
うちは一緒にやってくれないですよー
誘ってはみたんですけどね

まぁ細いから仕方ないかも…ですが(笑)

[9] mixiユーザー 06月01日 09:18

>凪月さん
旦那さんスリムなんですね～(^O^)良いなぁ！
うちの旦那は元々ちょっとふっくらだったのが、結婚後、輪をかけて太り出してメタボチックになってしまったので…(料理は気を遣っているつもりなんですが(^_^;))。
本人も気にしているらしいので、夫婦二人で夏に向けて頑張らなくちゃ！なんです(^_^;)

3日目朝の体重測定

体重50.5
ウエスト65.5
へそ周り72.5

え～～と、前日外食でワインとかバカバカ飲んでしまいました(汗
でも5日ぶりの便秘解消でちょっと下腹部が減ったようです。
…て、どんだけ詰まってるんだ！？私(´Ａ｀;)

[10] mixiユーザー 06月01日 19:49

キムキムさん
幸せ太りですよー

旦那は細いのに私は・・・頑張らねばですよ。
旦那がもう少しふっくらだったら、ここまでしなかったかも（笑）です。

昨日ウェスト計ったら-３センチでした

最近汗を出すことを中心にお風呂も長めで、
ゲルマにウムとか岩塩とかやってますよー

私はコアリズムやってから、便秘が改善されてきてますー

[11] mixiユーザー 06月02日 19:41

>凪月さん
ウエスト-3ｃｍ！
凄いですね～(^▽^)
私も続ければその内減るかな！？って頑張れそうです！

ゲルマニウムとか良いですよね～(^O^)
私もやりたいのですが、子供と一緒に入ってるので、ゆっくり入れないんですよね(∋_∈)

ところで凪月さんは筋肉痛になったりしました？
私ならなかったので、ちゃんと踊れてないのではないかと不安です(-.-;)
今日はいつもより筋肉を意識してやったら腰痛の予感です(>_<)

☆4日目朝の測定

体重50.4
ウエスト65
へそ周り73

便秘は相変わらず変わらないものも、ガスがたまらなくなりました！

[12] mixiユーザー 06月03日 07:57

最近夕飯に白米を食べ過ぎていたので、夕飯時にまずはキャベツをたくさん食べるようにしました。
そのかいあって、白米を半分位で押さえられました。

☆5日目朝の測定

体重49.8(-1)
ウエスト64.5(-2.5)
へそ周り72(-2)

やっぱり前日の食事制限が聞いたのかな？

[13] mixiユーザー 06月03日 17:36

キムキムさん

お子さんいらっしゃるんですかー

私は昨日、旦那も休みで家にいたのでコアリズム出来なかった

多分今日も帰りが同じ位だから無理かも

踊ってるのを見せれない(笑)

８月が結婚式なんで、頑張らないと

二の腕もプニプニです

サイズや体重的にキムキムさん私はと同じ位です

身長はどの位ですか？

[14] mixiユーザー 06月03日 17:37

ちなみに筋肉痛にはならないですね

たまに横隔膜が痛い位かなぁ(笑)
合ってるのかは不明ですが…
効果出れば問題ないですよね(笑)

[15] mixiユーザー 06月04日 08:19

>凪月さん
うちの夫婦はお互いの踊りについては敢えて突っ込みを入れない…という暗黙の了解でやってます(笑)

結婚式\(≧▽≦)丿！！良いなぁ～！
準備が大変でしょうけど頑張って下さいね(^o^)／

ちなみに私の身長は157.4センチです。
でも丸顔なので、全体的に丸く小さく見られます(´Ａ｀)。

凪月さんも筋肉痛ないんですね！
やっぱり人それぞれなんですね～(^O^)
安心しました。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

☆6日目朝の測定

体重50.5(>_<)
ウエスト64.5
へそ周り72

た、体重が～～！！
生理前でむくんでるんだと思いたい…。
ついでにこの間以来また便秘(-.-;)

最近無理に手を大きくふり過ぎたらしく、右肩の筋が痛いです(T_T)

[16] mixiユーザー 06月05日 08:12

7日目朝の測定

いよいよ今日コアをすれば一週間！！
何度も誘惑に負けそうになりながらも、息子の昼寝中しかできないので自分を奮い立たせてやりましたo(^-^)o

体重50.2
ウエスト64.3
へそ周り71.5

体重は生理前なので減らないものも、お腹は少し引き締まってきました(^O^)

[17] mixiユーザー 06月06日 08:37

8日目朝の測定

体重50.8
ウエスト64.8
へそ周り72

何とか1週間休まず出来ました！
しかし昨日から月のものがきたせいかサイズ増えまくりです(T_T)
そして体もダルダル～。
今日はお休みしたいなぁ…。

[18] mixiユーザー 06月07日 16:43

昨日は生理中の為お休みしました。
今日もまだちょっと貧血気味ですが、ちゃんとやりたいなぁ～とか思うけど、息子の昼寝が短時間で終わってしまったしどうなるやら(-.-;)

一応今朝も測ってみました。

体重49.7
ウエスト64.3
へそ周り70.5((゜Д゜！？)

昨日休んだのに凄い減ってる！？
生理3日目に差し掛かり、確かにむくみは解消した気がするけど、こんなに顕著に現れないよなぁ…(?_?)

[19] mixiユーザー 06月08日 19:43

体重ってなかなか減らないですよね・・・。

先日、旦那様と初コアリズムしました

ちょっと新鮮な幹事ですね（笑）

[20] mixiユーザー 06月09日 11:17

>凪月さん
旦那さんもチャレンジされたんですね！
一人でやるより楽しいですよね！
うちの旦那は週末だけですが、早くもサボり癖が…(^_^;)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
6月9日朝の測定

体重49.2
ウエスト64
へそ周り70.5

きっと昨晩夜更かししてトイレに何度か行ったから水分が出ているのではないかと思います。
この体重が定着してくれればなぁ～(^O^)

[21] mixiユーザー 06月15日 02:23

前回の感じが幹事になってる

すいません(笑)

私は生理痛が酷くてコアリズムお休みしてました

また明日から頑張ります

どうですか？

[22] mixiユーザー 06月15日 22:47

>凪月さん
先週は風邪を引いたり、息子を病院に連れて行ったりで、あまりコアが出来ませんでした(>_<)

…しかも昨日、今日と大阪に行って来たので、食い倒れてきました(-.-;)
体重はさほど変化ない物も、ウエストは確実にアップしてます(T_T)

私も明日からまた頑張ります(>_<)！

[23] mixiユーザー 06月18日 10:05

久々の更新(-.-;)
先週は本当に全然出来なかったなぁ～。

週末大阪で焼肉・串カツ・タコ焼き・ラーメン・カニと食べまくったので昨日からまた必死にやり始めました(>_<;)！

今朝の測定

体重48.7
ウエスト63.8
へそ周り70.5

体重はやっぱり夕飯キャベツが効いているのかな？
ウエストは珍しく便秘じゃないからだろうなぁ(-.-;)

[24] mixiユーザー 06月19日 10:13

今朝の測定

体重48.7
ウエスト63.8
へそ周り71.5

へそ周りは何を食べ過ぎた訳でもないのに増えてました(T_T)
今日は子供が40度の熱でふーふー言ってるので、コアやってる場合じゃないかも…(・ω・;)(;・ω・)

[25] mixiユーザー 06月20日 08:29

今朝の測定

体重48.8
ウエスト63.5
へそ周り70.5

昨日は息子が寝たあと何とか出来ました。

[26] mixiユーザー 06月25日 08:52

やっぱり土日はついダラダラしてしまいコアをさぼってしまいました(-.-;)

今朝の測定

体重48.8
ウエスト64
へそ周り71

昨日は夕飯にキャベツを食べずに普通に丼ぶりにしちゃいました(^_^;)

[27] mixiユーザー 06月27日 08:38

コアを始めてそろそろ1ヶ月。
大分効果が出てきたなぁ～と思ってた矢先…。

生理前&昨日の暴食で半端なく戻っちゃいました。°・(>_<)・°。

今朝の測定
体重50.5(！！！)
ウエスト65(！！)
へそ周り…あまりの体重増加にショックをうけて測り忘れた(-.-;)

体重とか前日より1.5キロ増加って何！？(>_<)
足もパンパンに浮腫んでます(‐o-;)

[28] mixiユーザー 06月28日 18:02

今朝の測定
体重49.5
ウエスト64
へそ周り72

何とか少し戻りました。
でも今日は出掛けてたのでコアが出来ませんでした(ToT)
明日の測定が恐い！

[29] mixiユーザー 06月29日 22:09

今朝の測定
昨日と変わらず(^_^;)

生理前だからと思いたい(>_<)
一応昨日今日とコアを出来なかった分、半身浴なんかをしてみたりして…。

[30] mixiユーザー 07月01日 09:19

昨日は時間がなかったのと、ちょっと中だるみだったので、初めて上級プログラムに挑戦！！

時間が短い割に汗もかくし、子供が起きてても出来るので良いかも(^O^)
…と思った矢先、生理になりました(^_^;)
しばらくお休みかな～？

今朝の測定

体重49.1
ウエスト63.5
へそ周り70

[32] mixiユーザー 07月03日 20:51

>しー様
有り難うございます！
でも元が面倒臭がりなので、うっかりすると、一日置きに…(-.-;)
しー様の様にコメント下さると
『はっ！？さぼってるのがばれる！！(・ω・;)(;・ω・)』と気が引き締まります！
本当に最近サボり癖が付きそうですが、日記に残して頑張ります～！

今朝の測定
体重49.1
ウエスト63.5
へそ周り70

そろそろ生理の浮腫みが消えつつあるかな？

[33] mixiユーザー 07月05日 20:14

今朝の測定

全て変化なし

…停滞期なのか、
やっぱり上級プログラム一回じゃたりないのか、
はたまた油断して食べ過ぎてるのか…(-.-;)

[34] mixiユーザー 07月06日 21:56

今朝の測定
体重49
ウエスト63.5
へそ周り71

う～ん…一時は48キロも後少し！？って感じになったのに(T_T)

今日も上級プログラム一回。
基本プログラムが飽きたから上級にしたんだけど、やっぱり短いかなぁ…。
二回に増やそうかしら？

とかいいながら、明日明後日旅行なのでコアはお預け(^_^;)

[35] mixiユーザー 07月11日 21:56

今朝の測定
体重49
ウエスト63
へそ周り69.5

きっと昨日面倒くさくてあまりしっかり食べなかったからかな？
でも旅行後、一時かなり増えたから元に戻って一安心(-.-;)

[36] mixiユーザー 07月12日 08:11

今朝の測定

体重49.3
ウエスト64
へそ周り71

なんか最近一定以上減らない上に油断するとすぐに増えるから、ますますやる気が無くなってきている(T_T)
最後に踏みとどまれるのは、この日記かな～…？

[37] mixiユーザー 07月15日 14:50

今朝の測定

体重49.4
ウエスト64
へそ周り71.5

相変わらず停滞気味なので、昨日は上級編2セットにしてみました。
信じられないほど汗書きました

[38] mixiユーザー 07月16日 09:45

今朝の測定

体重49.3
ウエスト63.4
へそ周り72

昨日も上級編2セット
体重は相変わらず・・・（－－；
便秘だからだと思いたい・・・。

[39] mixiユーザー 07月17日 10:08

今朝の測定

体重48.4
ウエスト62.5
へそ周り69

昨日溜りに溜った便秘が解消(笑)
…ってどんだけ溜ってるんだ！？私(-.-;)

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