雑穀好きコミュの雑穀お料理教室を開催いたします！！

はじめまして。
管理栄養士の柴田真希と申します。

雑穀の魅力を知り、直接お会いする方や
ブログ（http://ameblo.jp/makitchen/）を通じて、
多くの方に雑穀や米食の素晴らしさを発信してきました。

わたし自身、雑穀やお米をたっぷり食べることで
様々な体調改善をしたのです！！

（便秘も治ったし、いっぱい食べても太らなくなったし♪ ）

そんな想いを日々伝えていく中で

「どうやって炊くの？」
「お米に混ぜて炊く、以外の食べ方もあるってホント？」
「ブログ見ながらやろうと思ったけど
　初めてだとどうやっていいかわからない！」

そんなお声を多数いただき、ご要望にお応えして雑穀のお料理教室を
開催することにしました！！

作ってカンタン！食べてキレイ！
【雑穀クッキング】

日時　：　２００９年１１月１４日（土）
　　　午後２時３０分～４時１５分　（１５分前から受付開始）

場所　：　荏原文化センター
　　　　（住所）　東京都品川区中延1-9-15
　　　　（アクセス）　東急池上線荏原中延駅 5分
　　　　　　　　　　　都営浅草線・東急大井町線中延駅 10分

参加費　：３０００円
　　　　　材料費、テキスト代含む　ウレシイお土産付き
　　　　　【特別キャンペーン】親子割引　５０００円（２名）

メニュー　：　雑穀ごはん（オリジナルブレンド）
　　　　　　高きび団子の中華風スープ
　　　　　雑穀ドレッシングの香味サラダ
　　　　　ヘルシー米粉マフィン
　　　　（メニューは変更する可能性もあります。ご了承ください）

持ち物　：　エプロン、筆記用具、お手ふきタオル

◆定員　：　２０名　（先着順となりますので、ご了承ください。）
◆参加費お支払い方法　：　当日、受付にて現金でお支払いください。
◆お申込み方法：　
氏名、性別、年代、連絡先（住所、携帯電話番号、メールアドレス）
を記載の上メッセージください。
なお申込終了後、確認の連絡をさせていただきますので
３営業日以内に連絡のない際は、お手数ですが
再度ご連絡お願いいたします。

◆お申込み期限　：　１１月１１日（水）　午後６時まで
◆キャンセルについて　：７日前までのキャンセル無
　　　　　　　　　　　　　６日前から３日前のキャンセル受講料の半額　　
　　　　　　　　　　　　　２日前から当日のキャンセル受講料の全額
◆その他　：お持ち帰りしたい方はタッパーなどの入れ物のご用意をお願いしします。

こんな方にオススメ
●ダイエットしたいけど、ご飯は大好き！食べてキレイになりたい！！
●便秘、冷え性、肌荒れ・・・病院に行く程ではないけど解決したい！
●お料理苦手。まずは料理を習ってみたい！
●メタボの旦那さま、ダイエット志向の娘・・・家族みんなを健康にしたい！

わたしは、料理を通じて健康になる事はもちろん
家族のＨａｐｐｙも提案していきたいと思っています。

手作りのごはんを囲んで、会話をしながら、
家族で食卓を囲んでもらいたい・・・

そこで、今回「親子割引」をもうけました。

５０代と３０代の親子もアリだし、３０代と１０代の親子もアリです。
もちろん男の子も、女の子も・・・
（ご要望があったので）
追加！ご夫婦もプレ夫婦も