?鍛錬のサイトの筋トレ相談室で、腱鞘炎についての質問と回答があります。新着のところです。
回答者によると、「前腕上部の腱鞘炎の痛みであれば、殆どの場合、直ぐに解消できます」とあります。
私も近くでこの講習会があったら、ぜひ参加してみようと思います。
http://
質問項目「43」のところにも腱鞘炎についての質問と回答があります。
参考にしてみてください。
ちなみに私は、ドラムの練習(シングルストロークをガチガチのフォームで力んでやっていた)で両手首、両肘を痛めました。
痛めてから、もう１年経ちます。両手首、両肘がジンジン、ヒリヒリ、ズキズキします。ひどい時は、食器洗い、歯磨き、マウス、車の運転で痛みます。
痛めてから、安静にして、半年経って痛みがなくなりましたが、また同じ練習をしてしまい、再発させてしまいました。
その後、また半年経ち、痛みがなくなったので、筋トレ(ベンチプレス)を高重量でやったら、また痛めてしまいました。
もう病院に行こうかと思います。埼玉手外科研究所か元赤坂診療所に行ってみようと思います。
ドラムで腱鞘炎になってしまった人は、モーラー奏法というものが効果的みたいです。「モーラー奏法」で検索すれば出てきますので、調べてみて下さい。
回答者によると、「前腕上部の腱鞘炎の痛みであれば、殆どの場合、直ぐに解消できます」とあります。
私も近くでこの講習会があったら、ぜひ参加してみようと思います。
http://
質問項目「43」のところにも腱鞘炎についての質問と回答があります。
参考にしてみてください。
ちなみに私は、ドラムの練習(シングルストロークをガチガチのフォームで力んでやっていた)で両手首、両肘を痛めました。
痛めてから、もう１年経ちます。両手首、両肘がジンジン、ヒリヒリ、ズキズキします。ひどい時は、食器洗い、歯磨き、マウス、車の運転で痛みます。
痛めてから、安静にして、半年経って痛みがなくなりましたが、また同じ練習をしてしまい、再発させてしまいました。
その後、また半年経ち、痛みがなくなったので、筋トレ(ベンチプレス)を高重量でやったら、また痛めてしまいました。
もう病院に行こうかと思います。埼玉手外科研究所か元赤坂診療所に行ってみようと思います。
ドラムで腱鞘炎になってしまった人は、モーラー奏法というものが効果的みたいです。「モーラー奏法」で検索すれば出てきますので、調べてみて下さい。
|
|
|
|
|
|
|
|
腱鞘炎 更新情報
-
最新のアンケート
腱鞘炎のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています
人気コミュニティランキング
- 1位
- 写真を撮るのが好き
- 209890人
- 2位
- 食べ物写真をつい撮ってしまう人
- 20309人
- 3位
- 30代〜40代から友達作り【友活】
- 35860人