腱鞘炎コミュの利き腕が腱鞘炎の人

はじめまして。
トピを立たせていただきます。

私は1週間ほど前から急に利き腕の手首が痛くなり、今は親指と人差し指の間の辺りが痛みます。

腱鞘炎はなるべく患部を休ませるとのことですが、利き腕なのでどうしても使ってしまいます。
でもできることは利き腕でない手でやるようにしています。
マウスを動かすのも逆の手でやるようにしたり、、、。
でも今日はペットボトルのふたを開けるときに痛い方の手を使ってしまい、痛かったです。。。

利き腕が腱鞘炎になってる皆さんはどうしていますか？
私と同じことをやってる方とかいらっしゃいますか？

コメント(68)

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[29] mixiユーザー 07月18日 00:33

赤坂の音楽やってる人がよく行くっていう整形外科どうですか？
指-手首-腕-肘ってきてます

この時期って腱鞘炎つらい季節なんですか？確か去年もきつかったので…
肘にきてて寝れないです

[31] mixiユーザー 07月18日 22:38

うちも数日前から腱鞘炎です

利き手なんで困ってます

今はひたすら冷やして、接骨院通ってます

最初よりよくなりました

なるべく左手で生活してます

[33] mixiユーザー 07月21日 23:32

> ヒメさん
接骨院は基本的に低周波ですよー。マッサージもいいみたいですよ

[34] mixiユーザー 03月20日 00:57

私も去年の7月あたりから利き腕の腱鞘炎にかかっています。
ＰＣと携帯の使いすぎですね、、。
かばんをもったり歯磨きや髪の毛を洗う事も辛い状態に。
利き腕なので本当に辛いですよね。
整骨院や整形外科・マッサージにもいきました。
が、何一つ改善されずに治療費がかさみ。。。
近くの整体にいってみたら、本当にすぐにその場で痛みがとれてビックリ！
しかも安い、でも先生ちょっとマニアック？笑。
でもやっぱり仕事上ＰＣは使用しまくるので1ヶ月たつとまた再発。
でも施術してもらうとまたすぐよくなる。
の繰り返しです。
完治したいですが腕を休めるなんて無理ですよね、泣き。

[35] mixiユーザー 03月20日 10:22

ネコさん

その様に再発してしまうのは手の使い方を工夫せずにいる為だと思います。
その整体では再発しないようなアドバイスはして貰えないのでしょうか？
もしもアドバイスが貰えないのでしたら、私の知る予防法を教えますよ。
ただ、誰でも同様な効果が出るとは言い切れませんが、多くの人が有効
だったと聞きいています。

ご希望でしたらメッセでお知らせします。

[36] mixiユーザー 03月20日 21:35

> 眞氣さん
手の使い方を工夫？

仕事上パソコン・携帯は
どうしても使ってしまうのですが
どのように工夫するのでしょうか
？？？
教えて下さい。

[37] mixiユーザー 03月20日 22:33

ネコさん

先ほど直メッセをしておきましたが参考になれば幸です。

お大事にして下さい。

[38] mixiユーザー 04月04日 23:16

利き腕が腱鞘炎…仕事の度に痛い思いしてます

頑張って反対の手使おうとするけど…なかなか

[39] mixiユーザー 04月04日 23:51

私も利き手が腱鞘炎です。
仕事ではペンを握る瞬間とマウスでの操作が辛い…

今日、光学式？のマウスに変えました。少しは楽になるといいなぁ…

書類の整理も放置したまま…掃除もサボってるので家もデスクも散らかってきた…

[40] mixiユーザー 04月05日 06:07

とうとう痛みに堪えられなくなりつつあります。
仕事柄、使わないといけないし、仕事中は湿布とかもできなくて。

いい加減病院行こうかと思うのですが、行くと改善されますか？

ただ「安静にしていないと治りません」といわれて湿布もらうだけに医療費使うのも気が引けて。

[42] mixiユーザー 04月07日 13:29

かれこれ半年以上マウス腱鞘炎に悩まされています。
整骨院に毎日のように通い、いろいろ治療してましたがあまり良くなりませんでした

しかも、利き手である右手が痛いので左手を使っていたらそちらまで痛くなり
手をかばう所為か腕の筋まで痛くなってしまいました。

もう２度と治らないんじゃないか、もし治っても再発するんじゃないかと憂鬱になることもあります。

ふとしたきっかけで痛いと思うポイントに磁気治療器（ピッ●エレ●バン）を貼ったのですが、貼っている間はなんだかすごく楽に感じます。
手などは見える部分なのでちょっと恥ずかしいですが、しばらく様子を見てみようと思います。これで治ってくれるとほんとうに嬉しいのですが・・・

腱鞘炎の皆さん、完治までお互い頑張りましょうね

[43] mixiユーザー 04月07日 17:05

利き手の腱鞘炎の方、多いですね～
私もです！
両手が腱鞘炎持ちですが、、
やはり、利き手の方が酷いですね

なかなか治んないし…

[44] mixiユーザー 04月08日 20:58

> きょんきちさん
こんばんは。
私も仕事柄手を使うため両手腱鞘炎になりました。
病院によってしばらく様子をみる所、すぐに注射をしてくれる所と様々です。
私は痛み止めの薬も全く効かず注射となりました。
注射後２日もすれば痛みは嘘のようになくなります。
ただ微量のステロイドが入っているため、よく考えた方がいいかもしれません。
一応人体の影響は全くないといわれましたが

ちなみに、痛みがとれたからと無理をすると再発しますのでご注意を

[45] mixiユーザー 04月13日 02:29

10日前くらいに腱鞘炎発症しました

効き手の親指の付け根から手首、腕全体に常に痛みがあって、箸もいたいくらいです

肩も凝るし辛いです

病院で注射されましたが全く効かず、手首が腫れてます

痛みで朝起きます

仕事が手を使うので手を休ませられないし、湿布貼れないし大変です

気が滅入ってしまいますよね…

明日から治療院に通う予定です

[46] mixiユーザー 06月04日 01:54

私も利き腕が腱鞘炎です

仕事柄、どーしても手首を休ませることは出来ず、痛みがひどくなったら注射で何とかごまかしてるカンジです

今は、ドラッグストアで買った固定バンドを常にしております。
ただ、仕事中はしてられないので、テーピングをしてます。

[47] mixiユーザー 06月04日 02:05

高校時代ウエイト設備がなかったため腕立てのし過ぎで利き腕どころか他方も腱鞘炎でございます

[49] mixiユーザー 06月24日 09:38

僕も親指と人差し指の間が痛く
腫れがあります。

今のところ、
大きな支障はないのですが、
車通勤なので運転中は
得に気をつけています。

[50] mixiユーザー 06月24日 09:42

私も利き腕が腱鞘炎です

腕を使い過ぎたり、
雨が降ってる日や、気温が低い日なんかは痛みます

テーピングすると楽なんですが、かぶれてかゆくなったりと散々です

[51] mixiユーザー 06月24日 10:17

両腕腱鞘炎です。

発症した時はすぐにバイト辞めて一年間、鍼・灸、整体に通い詰めて、それ以外極力手を使わないで生活してました。

今まで身体の使い方が良くなかったのだろうとの事で、今は様々な場所で身体操作の勉強したりしてます。

痛みが酷い時はテーピングやリストバンド等を補助的に使ってごまかしています。

[53] mixiユーザー 07月01日 08:17

私はとりあえず湿布‥ですかね

仕事で毎日パソコン使うので,一向に治る気配はないですが(笑)

[54] mixiユーザー 07月07日 15:58

３月末に利き手が腱鞘炎になり、ドケルバン病と判明

２回ステロイド打ちましたが全く効かず…毎日痛みで起きるほどです

バネ指もひどく痛いです

手術しかないと考えてる今日この頃…
でも飲食店勤務なんで…なかなか

あぁつらい

[55] mixiユーザー 07月08日 22:16

１年前に仕事の激務で両腕が腱鞘炎になりました。
一年間自宅療養していましたが、右が酷かったみたいでまだ治らないままですがもう遊んでいるわけにもいかず、先月から仕事に復帰しましたが…痛み復活して辛いです

左はほぼ９割がた治りましたが、右はまだ半分位。。
なるべく左を使っていますがやっぱりやり辛いし、職場には痛いのを隠して、悟られないように気をつけています；；

仕事しながらだとまだまだ痛みは続きそうです

[57] mixiユーザー 07月18日 23:48

先ほど、部屋に虫が侵入した為、つい叩こうとして利き腕を振ってしまい、猛烈な激痛に見舞われました。（大リーグボール３号を投げた感じです）
アイシングと冷感湿布でクールダウン中です。
明日は病院も休みですし、どうしましょう。。。。

[59] mixiユーザー 08月04日 22:15

１４年間、右も左も手首も肘も腱鞘炎もちです。
２箇所手術しました。（右手首と左親指のバネ指）
他は保存療法でなんとか保っています。

マウスはやめてトラックボールにしました
固定するよりは支える方がいいので
伸縮性のある素材で着脱自在のテーピングを作りました。
100均で売ってるようなスウェットのゴムとか
シリコンゴム製のテーピングとかを手首に巻いて使います。
がっちり固定するとあんまりよくないみたいです。

[61] mixiユーザー 07月19日 22:08

両手で徐々に増えていき今では指全部痛いです

[62] mixiユーザー 07月19日 23:01

大阪は、マイミクのパンダさん！
東京は、マイミクのTORAさん所行って見てね

[63] mixiユーザー 07月19日 23:10

私は右手親指が腱鞘炎です…
最近は慣れてしまい気にせず使ってますが、時に手を休ませると痛みが…
2ヶ月前ぐらいに消炎鎮痛剤をもらって痛みがひどい時に塗ってごまかしてる感じですね。

[64] mixiユーザー 07月19日 23:45

両腕が腱鞘炎です。
かれこれ10年以上の付き合いになりますが、症状が酷いときは接骨院でマッサージしてもらって、伸縮性のあるテーピングでサポートしながらあまり負荷をかけないようにしています。
あとはお風呂に入った時にマッサージと腕、手首のストレッチですね。

[66] mixiユーザー 11月06日 08:03

私も利き手です。
辛いです、仕事中は特に(;^_^A
コンビニでバイトしてるフリーターですが、店の構造上の問題でカウンターが狭いので…たまにですがレンジの取っ手に患部や親指をひっかけてしまうことがあるんです(;_;)
特にタバコを取りに行くときで、シフトの相方がそっちのレジにいたらぶつからないように避けるので、忙しい時にやったら最悪です(笑)
それでも痛くても笑顔でやってますけどね…。

地味に辛いのが肉まんとかの袋の口をとめるのにセロテープをテープカッターで切るときの動作。
なかなか切れなくて、力を入れた瞬間に悲鳴をあげたくなるほどの激痛…。

通院していた病院ではマッサージ、レーザー治療、定期的な通院と幹部のテーピングを勧められました。
でもコンビニとはいえ接客業、お客様に見られたら気分を悪くされるかもしれないからテーピングはせず、通院もままならなくて今は通ってません。

最初にかかったとこでは麻酔してもらったりしてたんですが、今のところではしてもらえません。

[68] mixiユーザー 11月16日 20:59

両手親指腱鞘炎です。

ステロイド注射をしても効果がなく
バネ指腱鞘切開術を先週、左手手術をしました。
まだ、抜糸をしてませんが嘘のように痛みがなくなり動かせます

来週は右手の手術をします。

これで、３０年以上の付き合いだった腱鞘炎ともおさらばです

ステロイド注射をしても良くならない人は早く手術をしたほうが楽になります。

手術お勧めです～