クリスタルゾーンコミュの熊野先生健康情報　きゅうり

（wellcome!!^^,^^）こんにちは、熊野と申します。

超危険！食品添加物が子どもに与える危険性と解決策をお読み頂き誠にありがとうございます。

食は思いのほか、心身の健康にとって大切です。

飲食をコントロール出来れば、病気とは全く無縁になります。

今年も食と健康に関する情報を中心にお伝えしていこうと思います。

宜しくお願い致します。

●特別レポート、

『あなたの幸せを破壊する、超危険！食品添加物ベスト10』を

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より、無料ダウンロードできます。

冷蔵庫の扉にでも貼っていただけたら、と思います。

食べ物は私たちの体と生命を創っていきます。

『人はその人が食べた物の如くなる』とも言われます。

私たちが日頃食べている食べ物、飲み物から血液が創られ、赤血球が創られ、遺伝子が創られ、60兆個もの細胞が創られていきます。

食べ物に手を抜くとしっぺ返しが大きいです。

体と心に良い食べ物をとるようにしたいものです。

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野菜・穀物・果物・魚介類の薬用効果について、『医者いらずの食べ物事典　石原結實著』よりご紹介したいと思います。

食養生では果物や魚介類の薬用効果について取り上げられることは少ないように感じてますが、
果物や魚介類にもれっきとして薬用効果があります。

人間は生物進化の頂点に立ってますから、すべての動植物は人にとり入れられて、プラスになるようにできているのでしょう。

野菜・穀物・果物・魚介類の価値を見直すことになると思われます

今回はキュウリの薬用効果についてです。

◇あっと驚く野菜の薬効｜キュウリは暑気あたりに効果がある浅漬けの定番◇

■キュウリの薬効

スイカやキュウリなどウリ科の植物には、カリウムやイソクエルトシンという利尿作用の強力な成分が含まれているため、
利尿の必要な病気である高血圧、心臓病、腎臓病、肥満症などに用いると大変効果があります。

但し、キュウリは南方産で、体を冷やす陰性食品です。

暑がりの陽性体質の人が前記の病気を患っている時に利用すると効果はてきめんですが、
冷え性の人は却って逆効果になることがあります。

そのため、冷え性の人は糠味噌漬けや浅漬けなど、塩を加えて陽性に変えてから食べる工夫が必要です。

半面、体を冷やすので、ほてり、暑気あたり、日焼け、やけどに用いると効果があります。

栄養素としては、ビタミンC、カリウム以外は殆んど期待できない、というのが一般論ですが、
皮膚や毛髪の健康に不可欠なケイ素が多く含有されていることはあまり知られていません。

■キュウリを使った民間療法

・二日酔い

コップ半杯～1杯の生汁を飲む

・やけどや打ち身

すりおろしたキュウリに小麦粉を加えて練り、ガーゼか布に置いて湿布する

・むくみ、高血圧、心臓病、腎臓病

人参、リンゴ、キュウリの生ジュースを朝食代わりにゆっくり飲む

人参2本(約400g)　→　240cc
リンゴ0.5個(約150g)　→　120cc
キュウリ1本(約100g)　→　 80cc　　　　　440cc(コップ2.5杯)

・脱毛、爪の発育不良

人参、キュウリ、ピーマンの生ジュースを朝食代わりにゆっくり飲む

人参2本(約400g)　→　240cc
キュウリ1本(約100g)　→　 80cc
ピーマン50g 　　　→　30cc　　　　　　　350cc(コップ2杯)

【出典】医者いらずの食べ物事典　石原結實著

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