ダイエット部コミュの70kg台のダイエットPart21

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70kg台のダイエットPart21

mixiユーザー 2023年04月19日 08:18

70kg台のダイエットスレです。頑張っていきましょう！【注意】マイミクゼロでの参加はできません　同じ文言を複数のトピに流すのはやめてください

コメント(1000)

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[961] mixiユーザー 03月25日 09:40

77.5BMI25.1危険域
おはようございます

[962] mixiユーザー 03月26日 08:08

おはようございます(∩´∀｀)∩

73.1kg（-0.5）
体脂肪　22.8

少しずつ減らしこ～|ω・)

[963] mixiユーザー 03月26日 12:44

おはようございます
77.2kg、ま、まだ75.9の可能性微レ存( ´~` )

[964] mixiユーザー 03月27日 11:05

おはようございます(∩´∀｀)∩

73.1kg
体脂肪　23.0

今日はちょっと運動しに行ってきます

[965] mixiユーザー 03月28日 08:53

おはようございます(∩´∀｀)∩

73.1kg
体脂肪　23.2

筋肉落ちてきてる。。。。
運動不足・・・
週末頑張ろう|ω・)

[966] mixiユーザー 03月31日 15:30

こんにちわ(*´∀`*)ﾉ

72.4kg（-0.7）
体脂肪 23.2

昨日は久々に2万歩歩いたから
減ったっす(o´艸`)
週末は増えるんだけどねー（笑）
また頑張らなきゃー

[967] mixiユーザー 04月01日 06:31

昨日78.5からの今日78.4今月中に75.4まではもどす！絶対！運動ちゃんとする！

[968] mixiユーザー 04月01日 14:31

こんにちわ(/・ω・)/

72.5kg（+0.1）
体脂肪　23.2

変わらんっすね～
ちょっと足腰筋肉痛なのにな。。。
ウオーキングからジョギングにしないとかな。。。

[969] mixiユーザー 04月02日 07:36

おはようございます
77.6体脂肪率35.0
水分減っただけ
ちゃんと運動しないとー

[970] mixiユーザー 04月03日 06:10

おはようございます
77.7kgなんとか週末76台へ
なかやまきんに君の10分体操を取り入れようとしてます(やってない)

[971] mixiユーザー 04月04日 08:04

おはようございます(∩´∀｀)∩

73.2kg（+0.7）
体脂肪23.2

最近忙しくて帰りも遅く
ついつい食って寝て・・・
太る傾向。。。やばし

[972] mixiユーザー 04月05日 11:41

お疲れ様です(=ﾟωﾟ)ﾉ

73.1kg（-0.1）
体脂肪　22.6

誤差ですな。。。
週末は天気もよさそうだし
花見ついでにウオーキング頑張ろ

[973] mixiユーザー 04月08日 08:07

おはようございます(∩´∀｀)∩

73.2kg（+0.1）
体脂肪　22.6

週末変わらず過ごせました～
今週は少し落としていきたいな。
新たな週、頑張って参りましょ

[974] mixiユーザー 04月09日 08:03

おはようございます(∩´∀｀)∩

73.0kg（-0.2）
体脂肪　22.2

変わらず維持してます～
久々に筋トレした(*ﾉωﾉ)
ちと筋肉痛です～

[975] mixiユーザー 04月10日 16:25

78.5kg、BMI25.5非常にまずい
実にまずい
筋トレ始める詐欺を自分でやり過ぎ🤣

[976] mixiユーザー 04月11日 08:34

おはようございます(∩´∀｀)∩

73.2kg（+0.2）
体脂肪　23.2

運動さぼったらすぐ増える。。。
ちゃんとしなきゃよね

[977] mixiユーザー 04月12日 14:14

お疲れ様です(=ﾟωﾟ)ﾉ

72.4kg（-0.8）
体脂肪　22.7

何もしてないのに減った|ω・)
よくわからんですけど
週末増えすぎないようにがんばろ～

[978] mixiユーザー 04月13日 13:10

こんにちわ(*´∀`*)ﾉ

71.8kg（-0.6）
体脂肪 23.3

なんか減ってくる

昨日はちょっと運動したからか
2週間前の
2日連続長距離ウオーキングが
効いてきたのか(o´艸`)
減ると嬉しいね～

[980] mixiユーザー 04月14日 06:32

おはようございます
79.3kg体脂肪率35.0
危険域
このスレにいられなくなる！
と、とにかく食べすぎない

今週中に78.5へ！
なかやまきんに君体操スタート！

[981] mixiユーザー 04月15日 10:29

おはようございます(∩´∀｀)∩

73.3kg（+1.5）
体脂肪　22.5

週末やっちゃったね～
こんなもんでしょうけど。
また今週も増えないように頑張ろ

[982] mixiユーザー 04月16日 07:48

おはようございます(∩´∀｀)∩

72.5kg（-0.8）
体脂肪　23.6

天気悪いっすね～
今日も頑張って参ります

[983] mixiユーザー 04月17日 08:16

おはようございます(∩´∀｀)∩

72.9kg（+0.4）
体脂肪　22.7

ちと増えちゃった。。。
運動してみたんだけどね。。。
ぼちぼち行きます～～！

[984] mixiユーザー 04月18日 08:05

おはようございます(∩´∀｀)∩

72.1kg（-0.8）
体脂肪　23.6

体型がゆるゆるに(。-∀-)
筋トレしっかりやらないとね。。。

[985] mixiユーザー 04月19日 11:12

おはようございます(∩´∀｀)∩

71.9kg（-0.2）
体脂肪　23.2

週末に向けて増えます
チートデーも必要ですよね

[986] mixiユーザー 04月25日 08:48

おはようございます(∩´∀｀)∩

72.1kg（+0.2）
体脂肪　22.8

しばらく投稿サボってた

もうすぐGW突入っすね～
イベント盛りだくさんで太る傾向
運動たくさんしましょ

[987] mixiユーザー 04月26日 08:04

おはようございます(∩´∀｀)∩

71.8kg（-0.3）
体脂肪　23.7

今日頑張れば連休～
夜はちょっと運動頑張ってみよっと

[988] mixiユーザー 04月26日 10:02

79台にのってしまいました
おはようございます

気を引き締めて！

[989] mixiユーザー 04月27日 06:35

あーれー！
70台に戻して戻ってきますね
今日から十連休(❁∩´ω`)⊃━☆゜.*・。

[990] mixiユーザー 04月27日 06:46

おはようございます٩(*´꒳`*)۶

72.1kg（+0.3）
体脂肪22.8

連休前半突入
運動も頑張ってまいるよ🖐

[991] mixiユーザー 04月28日 07:14

おはようございます
78.8kg体脂肪率35.0
なんとか70台月末77台なるか？

[992] mixiユーザー 04月30日 06:53

おはようございます

78.6体脂肪率35.0(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
来月は75.9目指します
仕事プライベート、ボロくそでやけ食いしてしまいました
反省

[993] mixiユーザー 05月01日 09:07

おはようございます(∩´∀｀)∩

73.3kg（+1.2）
体脂肪　23.1

連休の不摂生がもろに(。-∀-)
おそろしや～
最近野菜食べれてないし
増え過ぎぬよう気を付けます

[994] mixiユーザー 05月02日 06:17

おはようございます78.5kg
まずはゴールデンウィーク中に77台のせます！

[995] mixiユーザー 05月03日 06:47

おはようございます
79.5
食べ過ぎました

せ、せめて78台でゴールデンウィークしめたい

[996] mixiユーザー 05月07日 10:06

おはようございます(∩´∀｀)∩

74.2kg（+1.1）
体脂肪　21.8

大型連休でたらふく蓄えました
これから徐々に消化していきます

と言いつつ、明日は会社の懇親会。。。
気を付けましょ

[997] mixiユーザー 05月08日 08:02

おはようございます(∩´∀｀)∩

73.1kg（-1.1）
体脂肪　23.7

少しずつでも減らしてこ～

[998] mixiユーザー 05月08日 08:11

おはようございます
79.0になってしまいました体脂肪率34.0
15日までに77.9にしたいです
やっぱ食べ過ぎあかん('ω'乂)

[999] mixiユーザー 05月09日 01:55

入部しました。

今、75キロ　体脂肪26%

これを8月終わりまでに　70キロ　20%までにしたい

決めたこと
①夜食は糖質とらない
②揚げ物やめる
③お菓子やめる　　これは守ります

[1000] mixiユーザー 05月10日 08:09

おはようございます

体重は変わらずですが体脂肪が減ってきた

今日はお休みなので今からジム行ってきます

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