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Tracey Mallettコミュのサプリとか食事とか気をつけていること

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サプリとか食事とか気をつけていること

mixiユーザー 2007年06月22日 00:19

トレイシーやビリーをする際に食事やサプリなど気をつけている事はありませんか？

例）運動前に燃焼しやすくするために、自転車で２０分間以上全力疾走してからトレイシーをしてます。など


ちなみに産婆は「カルチニンクイーン」を最近常用していますが、汗と発熱がつらくてダウンです。


また、運動不足気味や、昔運動していた方など、体作りが違う方もいますので、「昔こんなことをしていた」等を書いてあると嬉しいです。

また、頑張ってるblogがあれば載っけてもらえると、今後の参考になるので、載っけてもらえると参考になります。

産婆の場合は、「ビリー」と「トレイシー」と「ターボジャム」をまんべんなく運動してます。

http://uranaiataru.seesaa.net/

コメント(5)

[1] mixiユーザー 06月25日 07:39

最近オリゴ糖（ラフィノース）とやらを　日本のお友達に送ってもらいました。

コーヒーに入れて飲んだりしてますが、結構お通じがよくなり
お腹周りがすっきりします。

産婆さんも是非トライ！

[2] mixiユーザー 06月26日 09:12

>NAOさん

お通じ系ですか！なるほど！！今度買ってみますね。
調べてみましたが、コーヒーに入れてもあまり味が変化しないところが良いですねぇ。

[3] mixiユーザー 06月26日 16:00

ほんのり甘いんですが、お腹が本当にすっきりして快調な毎日です！！！！

[4] mixiユーザー 07月04日 16:54

Superbody bootcampのDVDに一週間分のレシピがついていますが、実践しながら運動しているひとはいますか？

[5] mixiユーザー 07月05日 01:24

＞NAOさん

なるほど！ほんのり甘いのなら飲みやすいですねぇ。

＞りゅうぞうさん

一週間分のレシピですが、レシピを見て「おなかすきそう」って感じで実行ができていません涙

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