レッスン０６８
愛は不平不満を持たない。
愛によって創造されたあなたは、不平不満を持つことがなく、あなた自身を知ることが
できる。不平不満を持つことは、あなたが誰であるかについて忘れるということであ
る。不平不満を持つことは、あなた自身を体とみなすことである。不平不満を持つこと
は、エゴにあなたの心を支配させることであり、体に死を強いることである。
おそらく、不平不満を持つということが、あなたの心に与える影響をまだ完全には理解
しないだろう。不平不満をもつことは、あなたの源からあなたを切り離し、あなたを神
の子らしくなくさせる。また、不平不満を持つことは、神とはあなたが分離していると
思っているようなものであると信じさせる。
なぜならば、神の子と違っているように、誰も神の創造主を思いつくことが出来ない。
あなた自身から遠ざけられて、その睡眠において幻想を作るあなたの心の部分が起きて
いるように見える間、あなた自身は眠っているようだ。これら全てが、不平不満を持つ
ことに原因があるのだろうか？そう！その通り！ 不平不満を持つ者は、神が愛によって
創造され、そして彼の創造主が憎しみの夢の中で恐れをなすということを否定する。誰
が憎悪を夢見ることができ、神を恐れることができるか？
不平不満を持つ人々が、自分たち自身のイメージでの神を再定義して、神が自分を創造
したように創造し、彼らを神の一部として定めたことと同じくらい確信するだろう。不
平不満を持つ人々は罪の意識で苦しむと確信し、許す人々は平穏を見つけることをそ
のまま確信している。不平不満を持つ人々は自分たちが誰であるかについて忘れると確
信し、許す人々は覚えていることを実際には確信している。
もしあなたがこれら全てをそうであると信じることができるなら、あなたは自分の不平
を放棄したくないか？おそらく、あなたは自分の不平不満を手放すことが出来るとは思
っていないだろう。それは、しかし、単に動機づけの問題である。今日、私達はあなた
がそれらなしでどのように感じるかどうかを見つける。
あなたがもし少しでも成功するなら、動機の問題ということには絶対にならないだろう。
今日の延長された練習期間は、あなたが主要な不平を持つことに対し、あなたの心を捜
すことから始めなさい。これらのいくつかは、見つけるのがすごく簡単だ。それから、
あなたが好きなもの、そしてあなたが愛しているとさえ思うものに対し、一見ささいな
不平不満について考えなさい。あなたが何らかの不平不満を抱かないことに反対する者
は誰もいないということが、すぐに明らかになるだろう。これは、あなた自身の認識に
おいて、あなたを全ての宇宙に置き去りにすることだ。
これらの人々を友人として見ることを今すぐ決めなさい。
あなたがそうして、順番にそれぞれについて考えて、彼ら全員に言いなさい：
私は、あなたを私の友とみなし、私はあなたが自分の一部であることを思い出し、私自
身を理解する。完全に誰とでも何とでも仲が良く、あなたを守る安全な世界、そしてあ
なたを愛し、あなたが愛する見返りに、あなた自身のことを考えようとすることに練習
期間の残りを費やしなさい。安心感があなたを包み、あなたを覆い、あなたを元気付け
ることを感じなさい。何も決してあなたを傷つけることはないということを信じなさ
い。練習期間の終わりに、あなた自身に言いなさい。
愛は、不平不満を持たない。
すべての不平不満を手放した時、私は自分が完全に安全であるということを知るだろ
う。
誰に対しても、肉体的に対しても不平不満の如何なる思いを抱く時にはいつでも、
短い練習期間は今日の想念の迅速な応用をこの形に含まなければならない：
愛は、不平不満を持たない。自分自身を裏切らない。
そのうえ、この形で1時間につき数回、考えを繰り返しなさい：
愛は、不平不満を持たない。
私は、自分の全ての不平不満を横に置き、彼に目ざめ、自分自身に気づくだろう。
（翻訳者:ナツコ)
Lesson 068
Love holds no grievances.
You who were created by love like itself can hold no grievances and know your
Self.
To hold a grievance is to forget who you are.
To hold a grievance is to see yourself as a body.
To hold a grievance is to let the ego rule your mind and to condemn the body
to death.
Perhaps you do not yet fully realize just what holding grievances does to your
mind.
It seems to split you off from your Source and make you unlike Him.
It makes you believe that He is like what you think you have become, for no
one can conceive of his Creator as unlike himself.
Shut off from your Self, which remains aware of Its likeness to Its Creator,
your Self seems to sleep, while the part of your mind that weaves illusions in
its sleep appears to be awake.
Can all this arise from holding grievances? Oh, yes! For he who holds
grievances denies he was created by love, and his Creator has become fearful
to him in his dream of hate.
Who can dream of hatred and not fear God?
It is as sure that those who hold grievances will redefine God in their own
image, as it is certain that God created them like Himself, and defined them
as part of Him.
It is as sure that those who hold grievances will suffer guilt, as it is
certain that those who forgive will find peace.
It is as sure that those who hold grievances will forget who they are, as it
is certain that those who forgive will remember.
Would you not be willing to relinquish your grievances if you believed all
this were so?
Perhaps you do not think you can let your grievances go.
That, however, is simply a matter of motivation.
Today we will try to find out how you would feel without them. If you succeed
even by ever so little, there will never be a problem in motivation ever again.
Begin today's extended practice period by searching your mind for those
against whom you hold what you regard as major grievances.
Some of these will be quite easy to find.
Then think of the seemingly minor grievances you hold against those you like
and even think you love.
It will quickly become apparent that there is no one against whom you do not
cherish grievances of some sort.
This has left you alone in all the universe in your perception of yourself.
Determine now to see all these people as friends.
Say to them all, thinking of each one in turn as you do so:
I would see you as my friend,
that I may remember you are part of me
and come to know myself.
Spend the remainder of the practice period trying to think of yourself as
completely at peace with everyone and everything, safe in a world that
protects you and loves you, and that you love in return.
Try to feel safety surrounding you, hovering over you and holding you up.
Try to believe, however briefly, that nothing can harm you in any way.
At the end of the practice period tell yourself:
Love holds no grievances.
When I let all my grievances go
I will know I am perfectly safe.
The short practice periods should include a quick application of today's idea
in this form, whenever any thought of grievance arises against anyone,
physically present or not:
Love holds no grievances.
Let me not betray my Self.
In addition, repeat the idea several times an hour in this form:
Love holds no grievances.
I would wake to my Self by laying
all my grievances aside and wakening in Him.
■以下、参考著書です■
■分かりやすくて、とってもお薦め！↓
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価格：￥ 2,730(定価：￥ 2,730)
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■初めての方は、イントロダクションとして重宝します↓
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愛によって創造されたあなたは、不平不満を持つことがなく、あなた自身を知ることが
できる。不平不満を持つことは、あなたが誰であるかについて忘れるということであ
る。不平不満を持つことは、あなた自身を体とみなすことである。不平不満を持つこと
は、エゴにあなたの心を支配させることであり、体に死を強いることである。
おそらく、不平不満を持つということが、あなたの心に与える影響をまだ完全には理解
しないだろう。不平不満をもつことは、あなたの源からあなたを切り離し、あなたを神
の子らしくなくさせる。また、不平不満を持つことは、神とはあなたが分離していると
思っているようなものであると信じさせる。
なぜならば、神の子と違っているように、誰も神の創造主を思いつくことが出来ない。
あなた自身から遠ざけられて、その睡眠において幻想を作るあなたの心の部分が起きて
いるように見える間、あなた自身は眠っているようだ。これら全てが、不平不満を持つ
ことに原因があるのだろうか？そう！その通り！ 不平不満を持つ者は、神が愛によって
創造され、そして彼の創造主が憎しみの夢の中で恐れをなすということを否定する。誰
が憎悪を夢見ることができ、神を恐れることができるか？
不平不満を持つ人々が、自分たち自身のイメージでの神を再定義して、神が自分を創造
したように創造し、彼らを神の一部として定めたことと同じくらい確信するだろう。不
平不満を持つ人々は罪の意識で苦しむと確信し、許す人々は平穏を見つけることをそ
のまま確信している。不平不満を持つ人々は自分たちが誰であるかについて忘れると確
信し、許す人々は覚えていることを実際には確信している。
もしあなたがこれら全てをそうであると信じることができるなら、あなたは自分の不平
を放棄したくないか？おそらく、あなたは自分の不平不満を手放すことが出来るとは思
っていないだろう。それは、しかし、単に動機づけの問題である。今日、私達はあなた
がそれらなしでどのように感じるかどうかを見つける。
あなたがもし少しでも成功するなら、動機の問題ということには絶対にならないだろう。
今日の延長された練習期間は、あなたが主要な不平を持つことに対し、あなたの心を捜
すことから始めなさい。これらのいくつかは、見つけるのがすごく簡単だ。それから、
あなたが好きなもの、そしてあなたが愛しているとさえ思うものに対し、一見ささいな
不平不満について考えなさい。あなたが何らかの不平不満を抱かないことに反対する者
は誰もいないということが、すぐに明らかになるだろう。これは、あなた自身の認識に
おいて、あなたを全ての宇宙に置き去りにすることだ。
これらの人々を友人として見ることを今すぐ決めなさい。
あなたがそうして、順番にそれぞれについて考えて、彼ら全員に言いなさい：
私は、あなたを私の友とみなし、私はあなたが自分の一部であることを思い出し、私自
身を理解する。完全に誰とでも何とでも仲が良く、あなたを守る安全な世界、そしてあ
なたを愛し、あなたが愛する見返りに、あなた自身のことを考えようとすることに練習
期間の残りを費やしなさい。安心感があなたを包み、あなたを覆い、あなたを元気付け
ることを感じなさい。何も決してあなたを傷つけることはないということを信じなさ
い。練習期間の終わりに、あなた自身に言いなさい。
愛は、不平不満を持たない。
すべての不平不満を手放した時、私は自分が完全に安全であるということを知るだろ
う。
誰に対しても、肉体的に対しても不平不満の如何なる思いを抱く時にはいつでも、
短い練習期間は今日の想念の迅速な応用をこの形に含まなければならない：
愛は、不平不満を持たない。自分自身を裏切らない。
そのうえ、この形で1時間につき数回、考えを繰り返しなさい：
愛は、不平不満を持たない。
私は、自分の全ての不平不満を横に置き、彼に目ざめ、自分自身に気づくだろう。
（翻訳者:ナツコ)
Lesson 068
Love holds no grievances.
You who were created by love like itself can hold no grievances and know your
Self.
To hold a grievance is to forget who you are.
To hold a grievance is to see yourself as a body.
To hold a grievance is to let the ego rule your mind and to condemn the body
to death.
Perhaps you do not yet fully realize just what holding grievances does to your
mind.
It seems to split you off from your Source and make you unlike Him.
It makes you believe that He is like what you think you have become, for no
one can conceive of his Creator as unlike himself.
Shut off from your Self, which remains aware of Its likeness to Its Creator,
your Self seems to sleep, while the part of your mind that weaves illusions in
its sleep appears to be awake.
Can all this arise from holding grievances? Oh, yes! For he who holds
grievances denies he was created by love, and his Creator has become fearful
to him in his dream of hate.
Who can dream of hatred and not fear God?
It is as sure that those who hold grievances will redefine God in their own
image, as it is certain that God created them like Himself, and defined them
as part of Him.
It is as sure that those who hold grievances will suffer guilt, as it is
certain that those who forgive will find peace.
It is as sure that those who hold grievances will forget who they are, as it
is certain that those who forgive will remember.
Would you not be willing to relinquish your grievances if you believed all
this were so?
Perhaps you do not think you can let your grievances go.
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against whom you hold what you regard as major grievances.
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and even think you love.
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Determine now to see all these people as friends.
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I would see you as my friend,
that I may remember you are part of me
and come to know myself.
Spend the remainder of the practice period trying to think of yourself as
completely at peace with everyone and everything, safe in a world that
protects you and loves you, and that you love in return.
Try to feel safety surrounding you, hovering over you and holding you up.
Try to believe, however briefly, that nothing can harm you in any way.
At the end of the practice period tell yourself:
Love holds no grievances.
When I let all my grievances go
I will know I am perfectly safe.
The short practice periods should include a quick application of today's idea
in this form, whenever any thought of grievance arises against anyone,
physically present or not:
Love holds no grievances.
Let me not betray my Self.
In addition, repeat the idea several times an hour in this form:
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I would wake to my Self by laying
all my grievances aside and wakening in Him.
■以下、参考著書です■
■分かりやすくて、とってもお薦め！↓
神の使者ゲイリー R.レナード
価格：￥ 2,730(定価：￥ 2,730)
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マガジン (Vol.22(2007Summer))
価格：￥ 1,575(定価：￥ 1,575)
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