こころの使い方研究所コミュの楽しく前向きに考えられる状態ってどんな時？

「楽しく前向きに考えられる状態ってどんな時？」
「気分が落ち込んでいるときでも、これをしているときは元気になることって何？」

みなさんの声をお聞かせ下さい。

コメント(10)

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私は昔っから大事な試合などのときでもテンションの低いまんまだったり、ふさぎ込んだ気分のままだったりします。最近は音楽を聞いたり、絵の具で意味分からん落書きをして気を散らす努力をしてみたり…。自分のテンションをコントロールするヒントが得られればと思いトピをたてて頂きました。宜しくです<(_ _)>

[3] mixiユーザー 07月03日 21:14

こんばんは

場違いな回答なのかもしれませんが
思いついたまま書いてみます

まずは好きなことをしていると前向きで
テンションが高くなります

・楽しい音楽に合わせて思いっきりエアロビしている時♪
・軽快な音楽を聴いている時♪
・美味しいスイーツを食べている時♪
・大好きな友達とおしゃべりしている時♪
・今から飲みに行くぞ～！って時♪
・着たい洋服を買う時♪
・その洋服を初めて着て外出する時♪

それから、褒められるとウキウキ

やる気がでます！！
・お世辞とわかっていても女性はこの言葉に弱いものです。
「若く見える！」「綺麗ね！」「お洒落！」
旦那様、奥様にはこのような言葉を時々かけて頂きたいものです

老人ホームでも効果があるとされていますが・・・
・お化粧をしてお洒落をすること
不思議なものでスッピンだと元気が出ません

あとはどうでしょう！？
・素敵な男性を見た時

（素敵な異性を見た時）

「カッコイイ～！」ってテンション上がりますよ！
もっとも最近はまったくありませんが（笑）
擬似恋愛とでもいいましょうか友達にキムタクファンが
多く、コンサートから帰ってきた時のテンションの高さと
言ったらホントに少女のような顔になっていますよ

パワーの源だそうです！？

もっとつまらない事だと、ファンデーションののりが
良い時だけでもテンション上がります（単純ですよね！）

モチベーションを保つために、上記のことを続けるように
していますが、こんな私も元気の出ない日もあります。
そんな時は無理をせずとにかく寝ることに

パワーが湧き出るのをひたすら待つことにしています

よ～く考えてみると睡眠不足な時は不機嫌で何をやる気にも
なりません、、、元気になるためには　１に睡眠、２に食事ですか

まとまりのない文章で申し訳ありません

[5] mixiユーザー 07月08日 23:56

こんにちは

「楽しく前向きに考えられる状態ってどんな時？」
私は、「また私暗い気分になってる。イヤだな。早く気分をアップさせなければ。」と焦るとうまくいかないので、心の中でとか、小さな声で「ゆっくりでいいよ」と何回か自分に言ってあげると、知らないうちに心が明るくなっています。自分に対して他人扱いみたいですけども（笑）自分に無理強いしたらいけないな、と思いました。

「気分が落ち込んでいるときでも、これをしているときは元気になることって何？」
仕事で子供達（とそのお母様）に会う時は、どんなに気分が落ち込んでいても、元気になります

　「私の気分が落ち込んでるという事情は、このお家には関係ない。今日も楽しく勉強の時間が過ごせることを、子供達は望んでるー

」と切り替えるようにしています。

[6] mixiユーザー 07月09日 23:19

　こんばんは

「楽しく前向きに考えられる状態ってどんな時？」
・ワイン会で酔いながら、バカ話をしているとき
・ラジオで話しているとき
・ｍｏｎｊｕさんと「オレは天才だ！スペース」で天才話をしているとき。
・新しいもの、面白いものを見つけたとき。そしてそれを見せたり話したりしているとき

う～～む。話してばっかりだ。でも箱庭のような「沈黙のコミュニケーション」も好き。

あと一人の時間も大切にしないといけないですね