中央大学ドルフィンクラブ初中級コミュの１１月１７日の練習

１１月１７日の練習

mixiユーザー 2007年11月17日 22:52

は、ぜんぜん人がいませんでした

アップ　２５×６　チョイス

飛び込み、ターンの自由練習

飛び込みダッシュ

メイン　２５×６　サークル４５秒

ダッシュ　２５×２　レスト６０秒



明日がフェニックスなので、調整的メニューで！
明日は頑張ろう！

• イイネ！
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