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中央大学ドルフィンクラブ初中級コミュの１１月１４日の練習

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１１月１４日の練習

mixiユーザー 2007年11月14日 23:29

もうすぐフェニックスですね。


アップ　５０×４　２５までチョイス

プル　２５×４　遠くに入水、ハイエルボ、手首意識

プル　２５×２　ダッシュ時の手のかきの練習

とびこみ

メイン　２５×６　サークル５０秒




久しぶりの練習は大会の調整なかんじで。ダッシュと飛び込みを中心にやりました。あと２回の練習も、似たような感じになるかも。

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