ラクしないでぇ！ダイエット！コミュの正月は太るぅ！！

正月は太るぅ！！

mixiユーザー 2011年01月05日 00:36

例年のごとく、年末年始、太った皆さんへぇ
元に戻しましょぅ
私は、3日から、有酸素運動（ジョギング、エアロバイク、その他）30分、それから鈍った身体に、クリーン（バーベルを肩の位置まで上げる）を6セット、やりましたが、そんなに急に元には戻らないですねぇ

そうそう去年腹筋強化で、毎回3000回一ヶ月やったけど、痩せなかったですぅ


楽して痩せないよぅ

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