ラクしないでぇ！ダイエット！コミュのレッグマジックに挑戦！！

レッグマジックに挑戦！！

mixiユーザー 2010年01月06日 14:56

去年友人からレッグマジックを譲り受け、挑戦しましたぁ

最初は、なかなかキツイなと思いながら、50回5セットやりましたぁ

レッグマジックのコツは、脚を開いた時最後までパットに当てずに、ギリギリに止めて、脚を閉じた時にも同じで、パットに当てずギリギリに止め、割とスローなテンポで行いますぅ

3日ほどやったら、慣れて来て、ダメですねぇ

最初キツく思ったのは使わない筋肉を使ったからでしょぅ

運動効果は少なく感じましたぁ

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