[mixi]ひとりごと・・・ - 札幌ダイエットサークル

[150] mixiユーザー 12月30日 18:52

今年もあと2日。
皆さま、2012年はどんな一年でしたか(^^)/

ダイエットを正しくするには、ストレスなくできることが一番！

そこはきちんと、お正月を楽しみましょうね♪

また来年、皆さまのお役に立てるようダイエットセミナーなども開催しますので、よろしくお願い致します。

では、皆さま良いお年をお迎え下さい(^_^)/~~

[151] mixiユーザー 01月03日 00:18

あけましておめでとうございます(^^)/
今年こそはダイエットを成功させて、理想の体型になりたい方、
今の体型をキープしたい方、皆様の役に立てるコミュにしていきたいので、今年もまたよろしくお願いいたします。

さて、1/13(日)は千葉県舞浜でダイエットのコンテスト全国大会があります。
入場無料でどなたでも見ることができます。
関東地方の方、都合が合いましたら、ご招待しますのでご連絡くださいね(^_-)

[152] mixiユーザー 01月17日 00:10

ダイエット全国大会のイベントに行ってきました＾＾
いろいろな情報があるダイエットって、どれがいいの？？
って思う方がたくさんいると思います。
その答えは、「結果が出る」ってことです。
決して頭でっかちにならないように＾＾
結果が全てですよ♪

[153] mixiユーザー 02月08日 10:17

昨日はダイエットセミナーを開催しました＾＾
新しい方も参加されて、リバウンドしにくいダイエットのコツを、体験談を交えて学びましたね(^^)/

新しくダイエットしよう！と一歩、行動を起こすことは素晴らしいことです！
褒めてくれて、前向きな人と一緒に頑張ることが、結果の出るポイントですね(*^^)v

次回は２/２５(月)です。

詳細はイベントでご確認ください(^^)/

[154] mixiユーザー 02月25日 12:36

今日は、午後6時30分から中央区でダイエットセミナーを開催します♪
6名ほどの参加となりますが、春に向けて皆さん一緒にガンバロー(^^)/

[155] mixiユーザー 02月28日 08:57

皆さんは、ファストフードは好きでしょうか…
お昼時のマックなどは、お子さん連れの方なども多く目にするような気がしますが、ダイエットはもちろん、健康的な食事という意味でも、口に入れるものは本当に考えないといけませんね。
知らないことがたくさんあります。
値段が安いのは、それなりの理由があるわけです。

http://matome.naver.jp/m/odai/2136126494399213801

[156] mixiユーザー 03月19日 22:13

椅子に座ってる～～って…お尻やないかい！(笑)
こうなる前に、ぜひダイエットサークルへお越しください♪

[157] mixiユーザー 03月21日 16:25

こんな開き直りって…(笑)

[159] mixiユーザー 03月23日 07:40

だからダイエットがんばろーΨ(￣∇￣)Ψ(笑)

[160] mixiユーザー 03月30日 09:35

昨日は、ダイエットセミナーお疲れさまでした(^^)/

なんと！継続参加のKさん、2ヵ月弱で-4.5キロ！
やると決めて、できるところから行動を変えたら、
ちゃんと結果がついてきますね！
ホントに素晴らしい\(^^)／

嬉しい輪が広がりますね♪

[161] mixiユーザー 04月12日 09:20

昨日は、お疲れさまでした(^^)/
2週間ごとにダイエットセミナーを開催していますが、
ご参加の皆さまの結果にはびっくりですね！
ホントに素晴らしいです(*^^*)

目標を持って、少しずつ習慣を変えている成果が出ています♪

仲間がいることもうまくいくポイントですよね(^^)b

[164] mixiユーザー 05月01日 22:50

ゴールデンウィークは食べる機会が増えるもの… それは仕方がないんです！好きなものもやめないで、ベスト体重をキープしたいものですね(*^^)v 行動を変えると、人生が変わります＾＾

http://mixi.jp/view_event.pl?comment_count=0&com m_id=1972049&_from=subscribed_bbs_feed&type=

[165] mixiユーザー 05月07日 16:49

皆さま、GWはいかがお過ごしでしたか(^^)/
どうしても食べる機会が増えるこの連休…

僕もビール、日本酒、食べるわ、飲むわで体重は１キロですが、
体脂肪率は３％ぐらい増えていました…

さて、僕も調整期間に入りますよー(*^^)v
なにせ、こんなことしながらも１０年キープしているわけですから…＾＾

[166] mixiユーザー 05月08日 08:38

今日の測定…60.4キロ 14.6%…
ほぼ戻りましたね(^^)v
もう少し調整期間を持てば、大丈夫かな(^^)b

[167] mixiユーザー 05月20日 22:53

このニュース画像は見ましたか？
あの、キアヌ・リーブスもこんな顔に!?( ゜o゜)
やっぱりシュッとした顔立ちの方が似合うよね！

[169] mixiユーザー 06月03日 07:38

今日は、ダイエットセミナー開催の日！
定期的な測定と、同じダイエットメンバーに会うことで、モチベーションアップですね！(^^)b
ラストの方に、写真をお渡しします♪
結果が楽しみですね(*^^*)

[170] mixiユーザー 06月04日 18:54

昨日のダイエットセミナーでは、ここ3ヶ月に渡って参加された方の最後の測定となりました。
そして結果は、というと…
－6.5キロと－9.3キロ！(*^O^*)

本当に素晴らしい結果でしたね！
お二人ともよく頑張りました～＼(^o^)／
写真で見るとすごい変化ですよ(^^)b
お二人とも肌がキレイになってるのが印象的でした(*^^*)
気持ちも明るくなるし、本当にいいですよね♪
一歩、行動を変えると、人生変わります！

また、喜びのお仲間が増えると嬉しい輪が広がりますね♪

[171] mixiユーザー 06月04日 18:54

昨日のダイエットセミナーでは、ここ3ヶ月に渡って参加された方の最後の測定となりました。
そして結果は、というと…
－6.5キロと－9.3キロ！(*^O^*)

本当に素晴らしい結果でしたね！
お二人ともよく頑張りました～＼(^o^)／
写真で見るとすごい変化ですよ(^^)b
お二人とも肌がキレイになってるのが印象的でした(*^^*)
気持ちも明るくなるし、本当にいいですよね♪
一歩、行動を変えると、人生変わります！

また、喜びのお仲間が増えると嬉しい輪が広がりますね♪

[172] mixiユーザー 07月11日 10:20

いろいろイベントが続くと、あらためて太るのって簡単だなぁ～なんて思うのです。
辛くて、キツイダイエットが続かないわけですね…

あなたは、「やせたい」ですか？「食べたい」ですか？

どっちもー！という声が聞こえてきそうです…(^^;)(笑)

そんな人も、まずは一歩を踏み出しましょう(^^)/
ダイエットセミナーは本日、午後6:30より！

[173] mixiユーザー 07月12日 10:21

昨日のダイエットセミナーにご参加の皆さま、お疲れさまでした(^^)/

約1ヵ月ぶりの測定結果は、驚きものでしたね！
体重が落ちて、体脂肪率が下がり、骨格筋率が上がっていました！

本当に理想的な減り方ですね(^^)v

また次回、お会いするのが楽しみです(*^^*)

[174] mixiユーザー 08月08日 10:36

皆さん、夏バテしていませんか？(^^)/
北海道ですら、30℃超えの真夏の到来ですね！

不健康なダイエットでは、すぐに体調が悪くなり、
体重が減ったと喜んではいられないことになります。

冷たい麺だけとか、食欲がないからと、冷たい飲み物ばかりになってはいませんか？

きちんと栄養バランスを考えましょうね！
とくにたんぱく質をしっかり摂って下さいね！

そんなぼくは、10年間夏バテは一切知りません(^^)v
しっかり食べて、夏を乗り切りましょうね！

[175] mixiユーザー 10月18日 10:15

久々のアップになります！
皆さん、お元気ですか(^^)/

札幌はだんだん寒くなってきましたが、
体調管理には十分気をつけましょうね！

私は先日の献血の結果も送られてきて、
血液データは、全て正常値(^^)v

ダイエットも健康でなくては意味がありませんからね(^^)d