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うつぶせ寝研究会コミュのクビの置き場

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クビの置き場

mixiユーザー 2007年03月03日 21:06

うつ伏せ寝はクビが苦しい。
クビを切ってしまえばラクになりますが･･･そうも行かないか。

何とかする方法はないか。
フランスベッドでは、呼吸用穴あきベッドを開発したらしいですが、とても今の私には手が出ない。

試行錯誤する中で、呼吸する空間を敷き布団の外で確保すればいいのでは･･･と思い立った。

?枕を布団から少し離して額を乗せ、そのスキマで呼吸をする。（頭は下向き）･･･写真左
?枕を布団にくつけて置き、頭を横にして枕で支える。
･･･写真右
（敷き布団は、いずれも、枕側を折り畳んでやや高くする）

この２種類の方法を試みた結果、自分としては断然?が性に合う。
?は枕の位置が動くため、却ってクビに負担が掛かるが、?は、アゴが布団の圧迫から解放されるので、これだけで以前より随分と楽になる感じ。呼吸も横寝で自然にできる。

皆さんも、やってみたらいかがでしょう。

コメント(1)

[1] mixiユーザー 03月04日 21:30

･･･とは言ってみたものの、元のとおり敷き布団を伸ばして、その上に頭を横に置く方法が、やっぱ、いちばん合いそうです。
要は、早寝早起。

紆余曲折、右往左往の末、元の木阿弥です。

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