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痩せるどーー！！！コミュの春が来る前に痩せたい人　集合ォ!!(*≧∀≦)ﾉ

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春が来る前に痩せたい人　集合ォ!!(*≧∀≦)ﾉ

mixiユーザー 2009年02月10日 09:25

そろそろ春にむけて、ダイエットです！
皆さん　実践したり　いい案をお持ちの方
一人ではくじけそうになっても　皆でやれば恐くない？　いや・・
皆でやれば頑張れるです！！（笑）

どんどん書き込んでくれたら　嬉しいです。

ちなみに私は３月までにウエスト５?　体重５キロが目標です手（パー）

コメント(40)

[1] mixiユーザー 02月10日 09:35

今日は朝から　yahoo動画でダイエット特集を見ちゃいました。

まずはストローを1/3くらいに切るのかな？
んで、片方を平たくして口を半分セロテープで止める。
で、セロテープしてない方から　息をふきかける。

その時思いっきり息を吸い込んでから　やるといいらしい。

１日３分を２週間続けるとウエストがサイズダウンするんだそうです。

ちょっとこれはPCしながらでも出来るし、簡単そうだから
今日から　頑張ってみますね。

感想・・・かなり腹筋に効いてます指でOK

[2] mixiユーザー 02月10日 09:41

今　も１回確認してきた。
ストローは５?にカットする。でした。。

[3] mixiユーザー 02月10日 12:35

それって勢いよく息を吐くの？
それともソ〜〜〜っと？？

[4] mixiユーザー 02月10日 14:28

普通かな。。
いや・・やってみたら分かるよ。
ソ〜っと吐いたら　息が吐き切らないし、思いっきり吐いても
そんなに吐けないんだ。
ストローあったら　５?にカットしてやってみて！

結構　腹筋こたえるよ指でOK

[5] mixiユーザー 02月10日 16:19

ストローならいっぱいある。
太さはどのくらい？
マックのストローくらい？
紙パックのジュースのストローくらい？
その真ん中くらい？？？

[6] mixiユーザー 02月10日 17:00

普通のかなあ。。
でもうちマックのストローくらいのしかないから　それでやったよ。
紙パックのストローは･･･やめた方がいいな。。(;´▽｀A`` 　

[7] mixiユーザー 02月10日 21:28

わかった。
普通のでやってみよう。
そのyahoo動画でダイエット特集って今でも見れる？

[8] mixiユーザー 02月11日 13:26

http://streaming.yahoo.co.jp/c/t/00501/v04177/v0417700000000481929/
これだったと思うよ指でOK

[9] mixiユーザー 02月11日 17:36

おお！！すごい効果だねぇ〜
やってみます♪

[10] mixiユーザー 02月11日 18:50

うん、でもスゴイ効果過ぎでしょ？
ほんとかなぁ〜〜〜って思っちゃったりするけどね（笑）

でもやんないよりやった方がいいから　私もやってるけど。。(｡￫ˇ艸￩)ﾌﾟﾌﾟｯ

[11] mixiユーザー 02月11日 21:10

個人差があるからねぇ〜
やり方もイロイロかもしれないしさ。。
でも２?でもかわるなら・・・やってみようか。

[12] mixiユーザー 02月12日 19:19

うん、私もやってるよ指でOK
今日ウエスト周り１cm　腹周り１cmだけど　減ってた指でOK
二週間後が楽しみだ　ゎくo(｡･ω･｡)oゎく

[13] mixiユーザー 02月12日 23:15

あ〜いけねっ
すっかり忘れてた！！
明日忘れないようにストローだけでも出しておこう(笑)

[14] mixiユーザー 02月13日 08:24

;｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞッ
してないのかよっ！
私は忘れないようにパソの横に置いてる指でOK

[15] mixiユーザー 02月13日 14:42

(๑≧♉ฺ≦)ﾃﾍｯ　　でも今日はやってみたよ。
始めのヒトフキは「こんなんで？」だったけど、
数分やってると、まぁ〜ボチボチ腹筋に効いてるかな？　ってくらいだよね。
これで本当に痩せるのかね？
でも続けてみるよ。
１０日間ダイエットやって減ったウエストが２cm増えてたからぁ〜〜〜(笑)

[16] mixiユーザー 02月13日 15:13

ええ〜〜〜！！！
んじゃ　まだ元々よりは減ったままなのか？
それもスゴイよ！！
で、それもまだ続けてるの？

私は腰まわしたり　肋骨左右に動かしたり・・ラジバンダリかな。
どれが効いても　痩せればOKだと思ってるからさ（笑）
無理せず　自分に出来る事を組み合わせてやってみるのが一番だもんね。

[17] mixiユーザー 02月13日 15:32

全然続けてない(;´▽｀A``

うん、「続ける」これが大事でなかなか出来ないことだもんね。
私も頑張るよ　(｡･ω･｡)o"ｴｲ(｡･ω･｡)o"ｴｲ(｀･ω･´)ﾉ"ｵｩ!!　だ！

[18] mixiユーザー 02月13日 15:54

続けてないのに　減ったままなのはスゴイってばよぉ〜〜！！

私も頑張る　　(｡･ω･｡)o"ｴｲ(｡･ω･｡)o"ｴｲ(｀･ω･´)ﾉ"ｵｩ!! ２だ！

[19] mixiユーザー 02月13日 23:14

え・・・２センチ戻ってるよ。
このまま何もしなかったら、また元に戻るんじゃないか？

[20] mixiユーザー 02月13日 23:46

だって〜〜５センチくらい減ってたんじゃなかったっけ？
まだ３センチ減ってる状態で気づいてんだから　大丈夫！

元に戻る前に頑張るんだよぉ〜〜　おお〜〜手（グー）！！

[21] mixiユーザー 02月14日 00:41

はい、戻る前に頑張ります！

ってか、がっちゃん　よく覚えてたね〜
私は間違えてる？って不安になって、自分の日記を確認しちゃったよ(笑)

[22] mixiユーザー 02月14日 09:17

あはははは
羨ましい〜〜〜って思ったから　記憶に残ってたのかな。
なんせ私は全然ダメだったからさ。
体質とかにもよったりするんだろうね。
だから自分に合うやり方見つけなきゃって思ったんだ。

[23] mixiユーザー 02月14日 12:02

そうだね〜
ってことは、私にはアレが合ってたんだよね。
またアレをすればいいってことだよね(笑)

[24] mixiユーザー 02月14日 15:01

;｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞッ
そうだよ。
考えなくって良かったじゃん。

でもストローは簡単だから　ミクりながらやろうよ。

[25] mixiユーザー 02月14日 23:58

いま思い出したからやりだした。ストロー(笑)
これ１日１回３分なの？
何回でもやった方がいいぽくない？？

[26] mixiユーザー 02月15日 10:18

うん、いいぽくあるね。
でもまずは1日1回3分で、ホントはどうよ！ってのも観てみたいから
2週間はそのままやる。
で、ダメなら〜〜〜何回もやるかな。。
いや・・違うの探すか;｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞッ

[27] mixiユーザー 02月15日 10:57

いいぽくあるでしょ(笑)

２週間でどんだけ効果をみるんだね。　( ´･Д･)ゞ了解！
私は出来るだけやっちゃうね〜

[28] mixiユーザー 02月15日 12:47

うん、それで効果があったら　私もやる〜〜〜！！！
すぐ教えてね手（パー）

[29] mixiユーザー 02月15日 19:28

２週間後でいいんでしょ？
報告するよ手（チョキ）

[30] mixiユーザー 02月15日 21:06

やだ！
3日後でも7日後でも効果が出たら報告して〜〜〜〜
そしたら　私も増やすよ指でOK

[31] mixiユーザー 02月16日 14:47

;｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞッ
わかったよ〜〜(笑)

[32] mixiユーザー 02月16日 20:22

ｴｨｯ!!(ﾉ｡>ω<)ﾉ ⌒【ヨロシクッ☆】

[33] mixiユーザー 02月25日 12:14

計算すんの忘れてたけど、昨日で2週間だよ！！
今のトコ　ウエスト２?　体重1.5キロしか減ってない　凹○ｺﾃｯ

[34] mixiユーザー 02月25日 12:54

でも減ったんだね〜
体重まで減るの？？　凄いじゃん！
私は「わかったよ〜〜」と言った後すぐに忘れたみたいだけど(;´▽｀A``

[35] mixiユーザー 02月25日 13:02

うん、でも体重は・・・今カロリー気にして食ってるから・・じゃないかな。

[36] mixiユーザー 02月25日 14:08

そっか、カロリー計算してるんだもんね〜
頑張ってるね！　すごいよ(｡◡‿◡ฺ｡)ｳﾝｳﾝ♬

[37] mixiユーザー 02月25日 14:14

でも・・・今日はいっぱい食っちゃった　(〃￣ー￣〃)でへへ
外食しちゃったら　カロリー分かんないもんさ、いい加減？(｡￫ˇ艸￩)ﾌﾟﾌﾟｯ

[38] mixiユーザー 02月25日 14:37

いい加減(｀・ω・´) ｷｯﾊﾟﾘ
でも私も出来ないから偉そうなことは言えない(〃￣キスマーク￣〃) ﾃﾞﾍﾍﾍﾍ

[39] mixiユーザー 02月25日 17:28

ﾅｶ――(　´∀｀)・ω・) ﾟДﾟ)・∀・)￣ー￣)´_ゝ｀)――ﾏ

[40] mixiユーザー 02月25日 19:22

そです、ﾅｶ―(･∀･)人(･∀･)―ﾏ　なのです♪

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