正しい知識と本能で痩せる！

詳細 2021年6月21日 07:57更新: みなさんはダイエットといえばどんな方法を思い浮かべられるでしょうか・・・
キツイ運動やつらい食事制限ではないでしょうか・・

そもそもダイエットとはどのような意味か知っていますか？
ただやせることだと思っていませんか？

本当のダイエットとは、太ってしまった自分の生活習慣を見直して改善しましょう、という意味です
ただ体重を減らすだけではなく、基礎代謝を落とさず、筋肉や骨密度を維持したまま、余分な体脂肪を減らすことなんです

このコミュニティーは、健康に美しく痩せるために正しい知識の情報交換をしながら、人間の本能をうまく使い、メンタルに左右されず、目標を達成していこう！とゆうコミュニティーです

不適切だと感じたトピは直ちに削除させていただきますので、本気で痩せたい方だけ、参加してください。

管理人もなるだけ、アドバイス、コメントさせて頂きます

ダイエットは楽しく気持ちよく、そして一生続けるものです
これを決して忘れず、痩せることを「決断」しましょう