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痩せるどーー！！！コミュの腸もみダイエット

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腸もみダイエット

mixiユーザー 2009年01月21日 12:10

昨日本屋で見つけちゃった。
1800円だったから　買えなかったけど〜〜（苦笑）

http://www.technorati.jp/videos/youtube.com%2Fwatch%3Fv=BfYxDRDQt7U

１分でくびれる！　
それだけでグググッてきちゃう言葉でしょ？（笑）
ちょっと　これもやってみる指でOK

コメント(4)

[1] mixiユーザー 01月25日 22:22

こんばんわ〜！
ジーパンばかり履いてるとやっぱりウエストもグッド（上向き矢印）
ジム通い止めたからウォーキングをしてたけど今はなーんにも
やってなかったら2キロ近く太っちゃいましたーげっそり
困ったなー。
何とかしないと！
これ効果あるの〜？

[2] mixiユーザー 01月26日 08:16

ウエストはやっぱ締める服じゃなきゃ〜太っちゃいますよねえ。。

これはやり方がよく分からないから　まだ試してません。(;´▽｀A`` 　

でも薔薇さんはジムとか行かれてたんなら・・・
コアリズムとかの身体動かすダイエットでも大丈夫じゃないですか？
私は腰痛めるから出来ないですけど〜
結構ウエストにはいいみたいですよ。


これは女優の小雪が説明してるコアリズムです。
肋骨を回す感じの説明付き。
私　こっちをちょっとやってみます指でOK

[3] mixiユーザー 01月28日 22:26

私、昨日から階段を登り降りすることにしました手（パー）

今日で2日目。3日坊主にならないように宣言しておこーっと！

でも膝が痛〜いたらーっ（汗）

[4] mixiユーザー 01月28日 22:41

階段ですか。
でも歩くのはいいっていいますもんね。
何でも出来る事続けるのが一番ですよ指でOK

又体重が減ったり、いいお知らせ待ってますね。

私も腰がちょっとましになったので、腰まわしたり、上の体操やったり
少しずつやってます。

頑張りましょうね　わーい（嬉しい顔）

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