痩せるどーー！！！コミュの腰回しの成果報告！

去年の夏から始めた腰回し・・・

時間はかかったけど、確実に続ける事で成果は出てるみたいです。
普通何もしなければ体重が５キロ減ればウエストとか体のサイズも５センチ減るの。

でもこれはちょっと違う。
見る見るウエストが出来てきてる。。

体重は３キロしか減ってないけど、ウエストは５センチ減ってる。

その上、大昔のスーツが着れるようになった。
前に着てみた時は、太ももでストップしてたの（笑）
ひゃっほぉ～～～～～～！！！！！

卒業式、入学式を控えてどうしよう～って悩んでたんだけど、
何とか買わずにすみそうだ　(｡◡‿◡ฺ｡)ｳﾝｳﾝ♬

コメント(17)

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[1] mixiユーザー 02月21日 10:37

羨ましい～～～～
それ、絶対　私もやる！　　今　決心した！

んんで、どんな体操だっけ？？

[2] mixiユーザー 02月21日 11:53

;｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞッ　　

お腹に力入れて、ぐるんぐるん回すだけだよ（笑）
どこかトピで詳しく書いてたと思う。。
探してみてちょ。。●ฯﾌﾞｰ=з

[3] mixiユーザー 02月22日 13:24

あった、あった！
これね！　　　　　やってみます。

http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=20675212&comm_id=1841277

[4] mixiユーザー 02月22日 15:29

違うよ～～

http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=20675574&comm_id=1841277
こっちだ。

上のは準備運動かな。。
やらないよりやった方がいいんだろうけど、面倒だから私はやってない。
毎日やってるのは腰回しだけだ。

[6] mixiユーザー 04月14日 15:32

は～～～い

すごいですね～　２週間で2.5キロですか？
水と骨盤体操と・・・美味しいシェイク？
そのレシピ是非教えて下さい！

ココは皆さん自由ですから、トピ立ててくれても結構ですよ。
そろそろ薄着になる季節だから、一緒に頑張りましょうね

[7] mixiユーザー 04月16日 10:16

2008年02月22日 15:29のお返事　ありがとうございました。

[8] mixiユーザー 04月16日 18:04

マーちゃん・・・・・
今頃かよっ！！（笑）

んで？　やるの？

[9] mixiユーザー 04月16日 18:32

５月から(きっぱり

)

[10] mixiユーザー 04月16日 22:56

;｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞッ
楽しみだ～～
夏はナイスバディでビキニだね　　　(*Φ皿Φ*)ﾆｼｼｼｼ

[11] mixiユーザー 04月17日 00:07

夏はビキニ姿のマーちゃんを見れると･･･　 _φ(-ε-o)ﾒﾓﾒﾓ
ん？？？　がっちゃんもビキニ？？？　(*Φ皿Φ*)ﾆｼｼｼｼ

Ｃは････････
いつかするべき時が来たらやろっかな♪
それまでは見届け人って事で☆(笑)

[12] mixiユーザー 04月17日 00:52

;｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞッ
見届け人かよ～～～～～～～（笑）

でも私とマーちゃんじゃあ・・・・・・・・
５月に始めても５月にやめてる？？　;｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞッ

[13] mixiユーザー 04月17日 14:54

[14] mixiユーザー 04月17日 22:21

おお～～～～い
疲れるよ～～～～～

[15] mixiユーザー 04月17日 22:39

聖子さんはひたすらジョギングしてるんですね(笑)

がっちゃんとマーちゃん、
５月１日から始めてゴールデンウィークには終わってたりして･･･　(｡￫ˇ艸￩)ﾌﾟﾌﾟｯ

みんなのビキニ姿をしっかりと見届けますよ♪

[16] mixiユーザー 04月30日 21:23

がっちゃん痩せたんだー！久し振りに覗いてみたらびっくり

私もフィットネスで夏までには脂肪取るぞー！

でも最近、忙しくて１ケ月に７回しか行ってないのー

[17] mixiユーザー 05月01日 20:33

薔薇さん
すごいですよーー！！！
週に２回近くは行ってる？？

でもフィットネスの後、食ったり、飲んだりはダメですよ～～～（笑）

私は・・・・痩せてないです。。
もう既に戻っちゃいましたよ（苦笑）

でもでも　夏はこれから～～～！！！　ふぁいと～～～です！！

Cちゃん
５月になったけど　まだ初めてない　凹○ ｺﾃｯ
いつから始める？？
考えてる間に夏になっちゃうか？　　　(;´▽｀A``

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