平成22年11月21日
ご指導：M崎先輩
参加者：6名
１。稽古内容
・基本稽古（左三戦立ちで行い、バランスの悪さなどを知る。）
・型の稽古（撃塞小）
・シャドウ（２分間×３ラウンド）
・ビッグミット（２分間×３ラウンド）
・スパーリング（３０秒×６ラウンド）
２。ご指導いただいたポイント
・左三戦立ちなど、普段と違う立ち方で稽古したときに負担を感じる部位が鍛錬の足りない場所である。
・型において、後屈立ちも前屈立ちも、騎馬立ちと同じ腰・頭の高さで移動する→自分が思っているより遥かに低くあるべし。
・シャドウではコンビネーションやスタミナを確認し、ビッグミットでは効かせる打撃を意識する。そしてスパーリングで攻防を確認すること。
ご指導：M崎先輩
参加者：6名
１。稽古内容
・基本稽古（左三戦立ちで行い、バランスの悪さなどを知る。）
・型の稽古（撃塞小）
・シャドウ（２分間×３ラウンド）
・ビッグミット（２分間×３ラウンド）
・スパーリング（３０秒×６ラウンド）
２。ご指導いただいたポイント
・左三戦立ちなど、普段と違う立ち方で稽古したときに負担を感じる部位が鍛錬の足りない場所である。
・型において、後屈立ちも前屈立ちも、騎馬立ちと同じ腰・頭の高さで移動する→自分が思っているより遥かに低くあるべし。
・シャドウではコンビネーションやスタミナを確認し、ビッグミットでは効かせる打撃を意識する。そしてスパーリングで攻防を確認すること。
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