Meditation 『瞑想』コミュの　身体のサイクルを知る

　
　身体のリズムと心のバランスを知るということは、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とても大切なように思います。

　暦というのは、太陽の周期や月の周期によって、
　　　　種まきの時期や収穫の時期を判断するのには欠かせないものでした。

　昔は、自然を中心とした太陽年(回帰年ともいいます）太陽が黄道上の分点(春分・秋分)と至点(夏至・冬至)から出て再び各点に戻ってくるまでの周期やリズムをしっかりと把握していた正確な暦【太陰暦】を使っていました。
　

　さて、身体の代謝からその周期を見てみましょう・・・

　細胞が生まれ変る周期は、このようになっています。

　肌……………２８日周期

　筋肉と肝臓…６０日周期

　心臓…………２２日周期

　骨……………９０日周期

　胃腸……………５日周期

　血液………１２０日周期

　ここに、太陽の周期と月の周期を合わせてみます。

　月の公転周期……２７.３２日（自転の周期も同じです）

　太陽の自転周期の代表値は２５.３８日となっていますが、これを地球から見ると少し遅く見えて２７.２８日となります。

　そして、黄道上の分点(春分・秋分)と至点(夏至・冬至)は、だいたい９０日というサイクルになっています。

　その外にも、満月は様々な生命を宿す周期にもなっています。

　その周期にあわせた体質変換や心の変換期を自分の身を持って感じ取り、探ってみるのもいいかもしれません。

　瞑想では、こころの状態や身体の状態を把握することも、とても大切です。

　イライラしているのを、人のせいにしてみたり、すべてを霊的なものと考えてしまい悶々と長く苦しむことよりも、その原因を探ってみるのもいいでしょう。

コメント(2)

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[1] mixiユーザー 08月10日 16:12

なるほどですね～。
そう考えると　こころが　楽になりますね。
感謝

[2] mixiユーザー 08月11日 13:22

山紫水明さん！

はい！

瞑想も、最初は自分自身と向き合わなくてはならないので、とっても辛く厳しいものです。

自分の嫌な部分や醜い部分とも向き合わなければならないからなんですね！

でも、そうしているうちに、だんだんに客観的に観られるようになってゆくんです。

こころの状態や身体の状態を自分で把握していれば、その時々に起きる状態や状況についても、認識することができるようになります。

瞑想をしてゆく上で、どんどん楽になってゆくのを感じると思います。

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