東京都選定歴史的建造物に指定されています。
池に突き出るように建てられた数寄屋造りの趣のある空間で開催します。 夜のyoga&瞑想体験

今回は、呼吸法、マントラ、適度なアーサナなどのあとにさらに一歩深めます！薄明かりのキャンドル瞑想

瞑想って聞くと、ただ静かに座っているだけだと思いませんか？ 、、チッチッチ！瞑想にもたくさんの種類があり、1人1人に毎回違ったいま必要な体験を深めることができます。

・平穏な感覚や静けさを体感してみたい方
・ヨガ、瞑想、どちらも初心者でもご興味がある方
・受験や仕事、家事育児など、日頃から緊張感やストレスにさらされていると感じる方
・いつものヨガから一歩深めたい方
・呼吸をしっかりと味わってみたい方
・自分自身と向き合ってみたい方 などなど

男女ともにご参加可能です。
疾患のある方は、担当医にご相談のうえご参加下さい。妊婦さんはご遠慮下さい。

本来のあなたが、あなた自身にくつろげるような自然な関係、ありのままのバランスや安心感などを深められるような安らかな時間を楽しみましょう♡

《 イベント詳細リンク
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-12202692324.html


《 会場
清澄庭園『涼亭』
東京都江東区清澄3-3-9
※地下鉄大江戸線、半蔵門線「清澄白河」駅下車、A3出口から徒歩3分、清澄庭園入り口から5分程歩きます。
庭園は17時で閉園するので入園料はかかりません。
集合時間に遅れた方は、入り口のインターフォンを鳴らして警備員さんに案内されて来て下さい。

《 スケジュール
17:00 清澄庭園入り口集合
17:00-17:20 涼亭へ移動&受付・準備
17:20-19:20 YOGA&瞑想(2h)
19:20-19:50 お茶会 ハーブティー付き
19:50-20:10 退出

※座布団の上でゆるくくつろげるように、からだを締め付けない服装でご参加下さい。ヨガマットをご持参できる方は是非どうぞ！寒さが気になる方は、ブランケットやあたたかい上着などご持参下さい。

《 料金
YOGA 瞑想&お茶会 2h30
お一人様 ￥3,500-(税込) ハーブティー付き

《 ご予約&お問い合わせ
ご予約は11/23のご参加とフルネーム&お電話番号をお知らせ下さい。後ほどご予約確定メールを返信致します。
MAIL: info@roshni-mizuki.com
http://roshni-mizuki.com