smile bodyコミュの体質改善

病気を治したい。アトピーを治したい。やせたい。
何かをどうにかしたい。と考える人は多いが、根本をどうにかするという考えはないような気がする。

イメージしてみた。。。
学校のプール、冬になると苔だらけで入るのも嫌なぐらい(絶対はいりたくないな

)汚くなっている。

夏になり、プールに入るにあたりどちらがいいですか？

、苔だらけの所に塩素を投入し、ph値だけ正常にしたプール

、水を抜き、苔をきれいに掃除して再び水を張りph値を正常にしたプール

どう考えても

だな。

これを身体に置き換える。

、栄養(ビタミン、ミネラル、タンパク質)が足りていない、水分も足りていな
　　い、代謝の悪いところに、薬を投入する

、栄養が足りている、水分もバッチリ、代謝のいい所に薬を投入する

の方が断然効果が出るきがする。
アメリカの病院では

のやり方が主流になってきている。

人間の体のベースは、
水分６０％
栄養４０％
↑この水分、栄養を覆っているのが、空気。
これらの「体の質」の「値」をよくして行くのが、
『体質改善』

生きて行く上で大切な「水、空気、栄養」は良い物を選びたいと思った。
自分の身体は自分で守るしかない。

今の自分は過去の自分が作ったもの。
未来の自分は今の自分が作る。
未来の自分の為に、今　しっかりやっておきたい。

しかし、、、、、

サプリなんてものにはたよらない

食事してたら大丈夫でしょ

と、言う人も多い。。。

確かに、食べ物(食事)は一番大切です。そして、なくてはならない物です。
野菜などを作るのに大切な水、空気。は人間にも同じです。
水と空気がなければ人間もいきていけません。だから浄水器ができたり、お水を買う様になったり、空気清浄機が出てきたり、酸素カプセルが出てきたりしてるんですよね。

食事は、カロリー摂取、満腹感、おいしい、といった食事をする楽しみがあります。
ただ、今のこの世の中、農薬を沢山使って虫がつかない野菜を食べたりすることがほとんどです。無農薬といいながらも記載しなくていいぎりぎりラインで使っていたり、種を遺伝子操作して虫がよらない様にしていたりもするそうです。

みなさんが食べている食事、どれだけ栄養が入っているのかわかりますか？
私もそうですが、細かい数字までなんて答えられないんです。一日に必要な栄養分がちゃんとバランスよく取れているかがわからないんです。

だから、サプリで補うんです。
サプリは、カロリーは低いのでとれない。満腹感もない、おいしいさは感じないといった感じですが、栄養がどれだけはいっているか、一日に必要なものがどれぐらい取れるかが記載されているので、摂取するんです。
一日に必要な物を野菜で取れといったら膨大な量になりますし、お金もかかります。完全無農薬の野菜でも１Kgは食べなければ一日に必要なものは取れないんです。

ただし、サプリもいろんなものがあります。病院でも「飲んでるサプリをまず疑え」というポスターも貼ってあるぐらいです。だれが、どこで作った野菜で、どうやってサプリに加工されて、というのがわかるサプリを選ぶのが一番良いようです。
安いサプリは避けた方がいいですよ