秋になると「食欲の秋」
といって、みなさん食に走りますよね〜〜〜〜。
もちろんおいしい食材があるから
ですし、冬になると忘年会という名目の飲み会が山の様にありますね。そして、年末年始へと続く。。。
そもそもなぜ秋に食欲が増すのか。。。
ある一説ですが、人間が「ほ乳類」だからと言われています。
他の動物でほ乳類を見て下さい。冬になると「冬眠」するんです。
「冬眠」している間、おなかが空かないように一冬がこせる様に、秋に沢山食べて脂肪をつけるんです。
しかし人間は冬眠せず、さらに「食べる、食べる」
「外は寒いから動きたくない〜〜〜
」「忙しいから！！！」なんて言い訳しながら、全く食べた物を消費しようとしない。そら太ります。
それでなくても寒いわけですから、体は寒さから守ろうと働くので余計に脂肪がつく。
体が脂肪を付けようとするのは自然な摂理です。それ以外が原因でついた脂肪は大問題ですね
「食べ過ぎたぁ〜〜〜！！！」っていう次の日の朝や、お昼はカロリーを抑えたものをたべてください。
おそばとか、うどんとか、それをいつもと同じ高カロリーな定食なんてたべてしまうからどんどん、どんどん脂肪が溜まってしまうんです。
ちょっとした事からダイエット、減量、体脂肪減は可能です。
無理なダイエットはやめてね〜。食事制限もだめよ〜〜。
食事制限でダイエットを考えてる人、一生その食生活で過ごせるならやってください
食事をかえずに体脂肪減はできるんです。
あと３０分、いえ１５分、あっ、５分でいいから歩く時間を増やしてみて
といって、みなさん食に走りますよね〜〜〜〜。 もちろんおいしい食材があるから
ですし、冬になると忘年会という名目の飲み会が山の様にありますね。そして、年末年始へと続く。。。 そもそもなぜ秋に食欲が増すのか。。。
ある一説ですが、人間が「ほ乳類」だからと言われています。
他の動物でほ乳類を見て下さい。冬になると「冬眠」するんです。
「冬眠」している間、おなかが空かないように一冬がこせる様に、秋に沢山食べて脂肪をつけるんです。
しかし人間は冬眠せず、さらに「食べる、食べる」
「外は寒いから動きたくない〜〜〜
」「忙しいから！！！」なんて言い訳しながら、全く食べた物を消費しようとしない。そら太ります。 それでなくても寒いわけですから、体は寒さから守ろうと働くので余計に脂肪がつく。
体が脂肪を付けようとするのは自然な摂理です。それ以外が原因でついた脂肪は大問題ですね
「食べ過ぎたぁ〜〜〜！！！」っていう次の日の朝や、お昼はカロリーを抑えたものをたべてください。
おそばとか、うどんとか、それをいつもと同じ高カロリーな定食なんてたべてしまうからどんどん、どんどん脂肪が溜まってしまうんです
。 ちょっとした事からダイエット、減量、体脂肪減は可能です。
無理なダイエットはやめてね〜。食事制限もだめよ〜〜。
食事制限でダイエットを考えてる人、一生その食生活で過ごせるならやってください
食事をかえずに体脂肪減はできるんです。 あと３０分、いえ１５分、あっ、５分でいいから歩く時間を増やしてみて
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