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中年太りからの脱出・目標１０Kgコミュの文明の利器発見

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文明の利器発見

mixiユーザー 2007年11月03日 21:32

食生活を正し、暴飲暴食をせず、夜遅く食べない。
そして、適度な運動。これが一番ですが、

これからのシーズン、忘年会もいろいろあるし、
仕事も忙しいときた日には、飲み食いでストレス発散なんて
こともしたくなります。

苦労して、減量しても、中年になると、ちょっと油断しただけで
すぐ、リバウンド。

最近、我が家の奥さん、ベルトがぶるぶる震えるやつを買ってきて
やっています。目に見えた効果は、まだ、分かりません。

私は音楽療法と耳介療法でダイエット効果もありそうなものを
発見しました。
耳に付けているだけで、血行がよくなり、代謝があがって
健康にいいようです。

いろんなものがでてきますね。

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