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オーガニックダイニングコミュの毎日の食事

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毎日の食事

mixiユーザー 2006年11月28日 22:15

仕事柄、毎日色んな野菜、お肉、魚介の味を真剣に見ていますが、やはり、有機野菜や、天然の魚介って美味しいですよね。
夜自分が食べる為に仕方なく、近所のスーパーで野菜を買ったりすると、全然違うとはっきりと思います。
全く、添加物や化学調味料の入ったものを摂らないわけではありません。あまりストイックになりすぎると食事が楽しくなくなってしまいますしね。第一そんな事はまず無理に等しいです、ラーメンも食べますし、たまにはファミレスも行きます。
とにかく｢楽しく美味しく食べること」が体にも心にも大切ですよね。
「デトックス」や「アンチエイジング」など色んなセミナーの為に栄養的な事も調べますが、その食材が良いからと言って
摂りすぎると弊害が必ずあるので、結局はできるだけ良い状態の食材をバランスよく、、ということになってしまいます。

皆さんはどんな事に気をつけて食生活を送っていますか？

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