オグラ式ボディコントロールコミュのＢＣＦリアル体験談☆

オグラ式のコミュニティに参加されている皆様、初めまして！

7月2日より、ＢＣＦのボディコントロールプランに通っています！

本だけでは実感出来ない部分を直接指導してほしかったのと、

本当に本気で体をかえたくて、体重より、ボディライン重視、成功率100%のカウンセリングを受けたい！
と思いました。

今現在で4回目／12回ですが、めっちゃ体型の変化に驚いています！

ﾓﾁﾛﾝ体重は量ってないのですが…

体のラインが明らかに違います！

内容から言えば、このプラン、めちゃめちゃお得です！

けど本当に結果が出るのかやっぱり心配な方もいますよね。

今まで色んな事を試されてきた方は特に。

なので、めちゃめちゃ恥ずかしいですが、私のボディサイズの変化をリアルタイムに載せて行きます。

モニターでもなんでもなく、本当に普通に金額を支払って、普通にカウンセリングを受けている、一般人です(笑)

迷っている人や悩んでいる人に少しでも参考になればと思い、公開しますね(*^_^*)

オグラ式は間違いなく結果がでます！

一か月たってなくてこの数値、ラインになれた事、最高にハッピーです\(≧▽≦)丿

数値は明日以降載せますね！

しばし御待ちを(*^_^*)

コメント(116)

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[77] mixiユーザー 09月24日 11:23

たつえ☆さん

お久しぶりです～♪
お元気にしてらっしゃいます？

お気づきの通り、ブラの買い替え
しました。。笑

私も？貧にゅ、、、いやいや品乳なのは(笑)相変わらずですが
めちゃいい形にバストがなってきましたよ。
明らかにトップの位置が変わってるので
それでまた、ウエストが細く見えるみたいです。

三段折りは寝る前の1回だけです♪
しかもやったりやらなかったり←適当すぎですよね。。

しっかりたんぱく質とることが
おっぱいには大事みたいです.+.(♥´ω`♥)゜+.

[78] mixiユーザー 09月28日 15:37

こんにちわ！

いーちゃ様☆

おぉ・・・、やはり買い替えされたのですね！！
羨ましい（＞＜）

私もたんぱく質しっかり摂取して、形の良いバスト目指します！！
大きさよりも、形の整ったバストを目指そうって、「ビューティーリベンンジ」で小倉先生も仰ってましたしね♪

いーちゃ様の書き込みを参考に歩き方を気をつけるようになって、自分でも少し効果が出てきたんじゃないかな～？と思っていたら、先日、母に「太ももの肉が減ってる！！」と言われました☆☆☆

人に気づいてもらえると、ますますやる気になりますねｖｖｖ

[79] mixiユーザー 09月28日 16:59

いーちゃさん☆

お久しぶりです。

最近何かと仕事が多忙だったり、夏風邪ひいたり腰を痛めたりと
散々で、かなり無気力状態でちょっとサボり気味だった私です

ここ最近やっと体調もよくなり、気力も出てきたので、皆さんの
コメを拝見して、またいーちゃさんの確実に結果が出ているコメを
拝見して、またやる気が出て来ました

腕組みは腰をちょっと痛めていた為、暫くはお休みしていましたが、
たんぱく質をしっかり上手く採る事は心掛けていました。
その為なのか、腕組みを暫く休んでいたからと言っても急激にラインが
変わった事は無いように思います。
まぁ、減る事もありませんが(笑)
多分、たんばく質をしっかり摂取する事によって良質な筋肉を保とうと
するのでしょうか？

サロンに行く事も真剣に検討していましたが、最近仕事が急激に忙しく
なり、暫くはカウンセリング受ける事を実現するのは難しそうです

暫くはまた自宅でオグラ式頑張ります☆
また、よろしくお願いしますね

[80] mixiユーザー 11月08日 15:57

みなさん、コンニチハ！
オグラです（＾－＾）

ＢＣＦリアル体験記、いつも楽しく拝見させてもらっていました♪

さて、今回ボクがここに登場したのはご報告があってです

まだ結果は公開していないようですが、先日、このトピックの管理人(？)のいーちゃさんも無事「ボディコントロールプラン」を終了および卒業されました(^_-)
※もちろん素晴らしい結果でした♪

その同時期に、ボディコントロールプランを終了されたお客様も何人かおられ、最近まで予約制限をしていたボクの直接カウンセリングプランの新規のお客様を、受けることができる状態になりました！

なので、もしＢＣＦに来るのを悩んでいる方がおられましたら、ぜひこのタイミングでお越しいただけたら幸いです♪

スタッフ一同、皆様とお会いするのを楽しみにお待ちしております！

[81] mixiユーザー 11月08日 22:40

わぁ先生♪こんばんは(~o~)
「ボディコントロールプラン」を卒業された方たちは、素晴らしい結果で卒業されたのですね

私は１０月に一回プランを体験させて頂き、感動を覚えました♪
先生に直接指導して頂くと結果が目に見えて出ますね！
でも。。。出来ることならば、もっと受けたいです

山梨⇔東京この距離は全然苦ではありません！
今月中にエステは受けたいっ！効果が抜群だと聞いてます(*^_^*)
早く電話しないと予約が取れなくなっちゃいますね(>_<)

[82] mixiユーザー 12月02日 10:25

皆さんお久しぶりです。
無事卒業をした、いーちゃです。

ちょうど卒業をしてひと月ほど経ちますが

リバウンドは・・・この話はちょっと置いといて
最終的な結果からお話しいたしますね。

最終の２週間前の計測では、あまり変化が出ていなかったのですが
見た目が、形？ボディーラインがすごく整ってきていて
それにも大満足していました。

小倉先生の確かなカウンセリングに、BCFマイスターのカオルさんが
ついててくれている、おかげだと思います。

ですが（笑）

これで終わるのが多分、普通より上の、ゴッドハンドがいるエステレベル（笑）
なんでしょう。（ゴッドハンドがいても３か月でこれは厳しいのかも）

追い討ちをかけて、最後２週間でエンジン掛かりまくりのこの体ちゃんが
がんばってくれたお陰で

バストサイズ、は前回と変わらず

アンダーがさらに減り

６７cm代に！

ウエストは６３cm！

おなか周りも７０cmを切り！確か６８cm位

ヒップに至っては８８cmに・・・！

太ももも４５cmになり

太ももの張りが目立たなくなって、スラリとした足に（以前の自分の体と比べて）。。。

特に私はラスト１か月ほどで、オグラ先生にも言われましたけれど
脚が急にきゅーーーっとしまって、細くなってきたんです。
BCF恐るべしです。。。

なんといっても先生は、体、ビジュアルが資本の
グラビアモデル、ファッションモデルさんの指導を責任もって
預かり、尚且つ、プロの格闘家の指導までしている

ボディに関してだけでなく体すべてのプロ中のプロです。

厳しい世界で勝負をはっている人たちの体を作る・・・
オートクチュールの世界です。
これを一般の人たちも受けられるなんて。。。
本当に贅沢なプランです。

だからといって、天狗になんてならず（笑）
一般人の私でも同じように、一から向き合って
真剣に取り組んでくれているからこそ、飽き性の私でも
無理せずむしろ楽しんで通えているし、結果が目に見えて
現れるんだと思うんです。

BCFのエステティックマイスターの方も本当に
通うたびに進化しているんです。
接客で嫌な思いをしたことも全くないし
担当のかおるさんの人柄にもBCFに通っている最中に
ずいぶん癒されました。。。♪
癒されるだけでなく、勿論技術もすごいです。。

これ言いすぎじゃなく本当に、あのBCFのシステム自体
ありえないことが、起こり始めていて、きっと生ぬるエステ界は
戦々恐々としているだろうと思うんですね♪

本物だからこそ長く残っていくのだと思います。

で、、、

ひと月たった今、、、

私の体がどうなっているのか。。

最後のBCFの日。。。
これから、まだまだ、体のラインを整えていくための
秘訣を、最後の最後まで惜しみなく教えていただきました。

最後の最後に、ボディを更に整え、燃えやすい体を作るための
効率の良いサプリメントの摂取の仕方、オグラ式ストレッチを
組み入れながら、小顔になるスペシャル技（めっちゃ簡単）も
教えていただきました。

特にサプリメントの摂取の仕方には

その人の体質に合わせた「コツ」があります。
あとは誤解しているサプリの摂取法で、全く逆効果なことになる
恐れもある、、とか。

こればかりは、私の口からではなく、ぜひ小倉先生から直接指導してもらう
ほうがいいとおもいます♪

私はカット系サプリは必要のないタイプだったので
燃やす系サプリをオグラ先生にチェックしてもらい
それを飲みながら、日常生活をすごしてました。

ストレッチもやったりやらなかったりですが
気持ちいいので習慣になっています。

で、、、詳しく図っていないのでわからないのですが。。

たぶん又サイズダウンしているみたいです。。。

というか、何気ない普通の生活でも、ちょっと多めに散歩したり
姿勢に気をつけて、体の気になる部位にテンションをかけるだけで
最初のころよりも結果が早く出やすくなってる気がします。

毎日、体全体のボディラインをチェックしているせいか
一か月のからだの変化（女性は特に月経に左右されてますから）も
これは、戻る範囲内か、ちょっとヤバいか（笑）がわかるように
なってくるんです。

客観的に体が見られるようになることこそ、ボディコントロールへの
近道なんだなぁと思いました。

寒くなって代謝がどうしても落ちてくると思いますので
体のラインの整えとして、卒業後のエステプランもあるので
通おうか検討中のいーちゃでした。

１１月中はいろんなことが重なりめちゃくちゃ忙しかったので
なかなか通えませんでしたが１２月に入れば落ち着いてくると思うので
はやくBCFに予約いれないと！

その時はまたここに書き込みますね！

[84] mixiユーザー 12月08日 10:51

mikarinさん

はじめまして、いーちゃです。

＞今月中にエステは受けたいっ！

その後、エステ受けられました？

山梨から通ってたなんて、すごいですね～～♪
目に見えてわかる結果だからきっと距離も苦にならなかった
のでしょうね★

わたしも地方にいてもきっと何とか通うとおもいますもん(笑)

またBCFにいかれた際はよろしければ体験談きかせてください★

モチベーションあがります～

[85] mixiユーザー 03月12日 12:51

初めまして！
こちらのコミュを見てすごく興奮しアマゾンで本を購入して（まだ届いてませんが）電話予約してみました！
勢いってすごい・・・

すごい緊張しました。

体験したことまたこちらにお邪魔して書かせてもらいます！

[86] mixiユーザー 03月29日 01:39

先日、初めてサロンへ行ってきました。
たった一回なのにサイズダウンの凄さに驚き、ボディコントロールプランに通おう！と決心しました。
ショートにしようかノーマルにしようか悩み中です。

[88] mixiユーザー 05月24日 16:47

初めまして、りんごです。
私もオグラ式に日々頑張っていますが思うように結果が出せずに悩みが増える一方です。こちらで、少しでも良い譲情報が頂けたら・・・と思っています。
サロンに行きたいですが福岡からでは往復航空代金を含め・・とても簡単に出せる金額ではなくブログ、本をチェックしながら励んでいます。
一番の悩みは太腿です。オグラ式を始める前までは某女性のインナーマッスルを鍛えるトレーニング？を１年ほど続けてサイズもダウンしましたが食事制限にも限界を感じオグラ式に変更してみました。食事制限の副作用かウエスト周り、臀部、太腿にお肉がついてしまいました。
オグラ式ウォーキングがどうしても正しく習得できないようです。太腿外側の張りは落ちたように思いますが内腿がたぷたぷです。これは歩くときに内腿を使うことができていないからですよね？かかと、親指、下腹部への意識と力を入れすぎない脱力感などやってみますが一向に細くなりません。
何か些細なことでも構いません情報を頂けたら嬉しく思います。

[91] mixiユーザー 08月05日 05:31

はじめまして。びびおです。
産後太りを解消すべく、行ってかましたBCF。
効果は、、、すごいです！
一回のカウンセリングで行って、良さそうなら、、(小倉先生すいません)と思っていたのですが、即！ノーマルで通うことに決めました。
通常のエステとは違い、一生もののコースだと思います。それでこの金額は安すぎる！
まだ一回ですが、１週間もしないうちに主人に「足がスッキリした？」と言われました。
また効果の程、報告に来ますね♪ あー二回目も楽しみ。

[99] mixiユーザー 04月17日 06:46

はじめまして
日々小倉式取り組んでいるさよちゅんです( ´ ▽ ` )ﾉ大阪から通っているのでショートプランですが、けっこうひきしまりました！最終測定は5月なんですけどね！
ただお腹周りもっとひきしめたい�
アドバイスなどあればおねがいします�
これからよろしくおねがいします�

[104] mixiユーザー 05月03日 17:02

マカロンフランさん

ストレッチじゃなくて腹筋ですかぁ？？

[106] mixiユーザー 05月06日 19:38

> みきさん

外食ってつい自分の好きなものばかり食べてしまいますもんね(ノд<。)゜。

例えば、定食屋さんにいくとしたら、納豆や豆腐をプラスするとか、心がけるところから始めました\(^-^)／

うちは、旦那さんと一緒にボディーコントロールしてるので、ささみ料理のレパートリーを増やして、たんぱく質に飽きないようにしてますよ～

[107] mixiユーザー 05月06日 19:40

> さよちゅん..さん

私は、１２回だったので、最後のほうに小倉式の腹筋と背筋を教えていただきましたよ

[108] mixiユーザー 05月06日 19:41

> みきさん

カラダに変化があるとモチベーションもあがりますからね

お互い頑張りましょう！！

[109] mixiユーザー 05月06日 21:06

はじめまして。BCFに単発で通ってます。

タンパク質を取ろうとすると、家は炭水化物まで増えてしまうようで、苦戦してます。

何か良いアドバイスがあれば、よろしくお願いします。

[111] mixiユーザー 05月07日 00:18

> みきさん

やっぱり炭水化物減らす努力も必要なんですね

ヘルシーなタンパク質というと、豆腐、納豆くらいしか思いつきません…。

本当に難しいです。

[112] mixiユーザー 05月07日 12:36

> まきえさん

鶏肉や焼き魚、馬肉なんかもヘルシーですよ

揚げるよりも焼く

焼くよりも蒸すなど

調理方法などを考えるといいんじゃないでしょうか？

こんど、夕食を作ったときに載せますね

参考にしてみてください！

家族がいる方は家族と同じ食事をとらなきゃいけないので大変ですよね

無理なさらず頑張ってくださいね！

[113] mixiユーザー 05月07日 17:34

> マカロンフランさん

家は、家族の中に魚が嫌いな人がいるので、大変です

ぜひ、教えてください

[116] mixiユーザー 12月23日 18:29

今日、初めて行ってきました♪
遠方な為、コンスタントに通えないので1回のみでしたが、本で見るより断然行くべきだと思いました!!
本には書いてないことはもちろんですが、先生から直接聞くと、本に書いてあったことも改めて納得( ゜o゜)
かなりだらしない身体だからかもしれませんが…ヒップはたった1回の指導で6センチ落ちました(*´∀｀)
ボディーコントロールは心のコントロールが鍵なんだと納得しました(^o^)
ちゃんと痩せられそうです!!

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