ヘルシーダイエットドリンクコミュのバナナシェイク

どうしても、おいしいバナナシェイクがつくれません
ただ、バナナを混ぜただけになっちゃうんですよ

じゃなくて、美味しいヤツを飲みたくて

お願いします

コメント(12)

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こんばんは。はじめまして。
私が好きなレシピです。

◎バナナ　1/2本
◎ミルクor豆乳　200cc
◎ココア　小さじ１
◎氷　適宜

※甘い方がお好きなら蜂蜜をお好みで加えて下さい。
※ココアをコーヒー又はコーヒーリキュールに変えるとオトナ味です。
※ブルーベリー（冷凍で可）大さじ１を加えても美味しいです。
※DONさんと同じで、バナナは完熟したものがいいと思います。

[3] mixiユーザー 06月02日 10:51

＞DONさん
バナナスムージーって、想像しただけで＊＊＊
早速買いにいきます

＞なお＠タイコ部さん
コーヒー＆ココア＆豆乳なんて、想像外！
ミラクルワールド

ガムシロップ使ってたんですが、やっぱり天然もの
蜂蜜にかえてみます

ありがとうございます
これからも、イロイロ教えてください

[4] mixiユーザー 06月02日 15:27

こんちゃです。
個人的にはヨーグルトを混ぜた方がスキです。

バナナ　１/２本
ヨーグルト：牛乳　１：１
氷　１個
ハチミツ　ちょっとだけ。

ちなみに生バナナ+牛乳+チョコリキュールを混ぜると、
むちゃくちゃ美味しいオトナの
チョコバナナカクテルができます。

モーツァルトのリキュールがヨイですよ＾＾

[5] mixiユーザー 06月02日 15:49

おー、バニラアイスやヨーグルトも素敵ですねぇ。
チョコバナナカクテル、美味しくて飲み過ぎ注意、ですね。

[7] mixiユーザー 10月10日 02:49

バナナ　1本
ほうれん草　1/6束位？
牛乳や豆乳　200cc位
白ゴマ　大さじ2位？
きなこ　大さじ2位？
氷　適量

すいません、いつも量は適当に入れてます…。
栄養満点で美肌のためにもいいですよ！

ほうれん草は好き嫌いあると思いますが
この程度なら、全然青臭さなどはありません。

きなこと白ゴマで自然な甘さが出ます。ちょっと和風味。

[8] mixiユーザー 11月01日 12:42

はじめまして
私が毎日飲んでいるのは

【ひとりぶん】
冷凍バナナ　　　　2/1
豆乳　　　　　　　180ccくらい？
きな粉　　　大さじ1くらい？
すりごま（白か黒）大さじ1くらい？
ヨーグルト　　　大さじ2くらい？

を、ミキサーでガーです。
すごくおいしいです。
すりごまって美容にいいらしんですね。
ふつうのゴマより吸収率アップ
バナナは生だとすぐに痛んじゃうので
半分に切って冷凍します。
氷もいらないし、シェイクっぽくていいかんじ。
豆乳は「マルサン」ってメーカーのものが好きです。
おためしくださいませ。

[9] mixiユーザー 02月16日 17:53

毎朝朝食代わりに作っています。

バナナ　1/2
牛乳　200ccくらい
ココア　　大さじ1くらい
すりゴマ　小さじ1くらい
卵黄　１個
シナモンパウダー　少し

卵黄を入れるとミルクセーキの味になります。
（最近は卵白もいっしょに入れてしまってます）
すりゴマはオニザキの白か金がいいです。
シナモンパウダーを入れると、ちょっとカフェな味になります。

[10] mixiユーザー 05月30日 22:39

今作ってとろけました～♡
テキトーな私はレシピも見つけられず
分量も正確には測らなかったので詳しく書けないのが残念ですが
熟したバナナ１本を一口大にスライスして
牛乳をタプタプ注いで（グラスに１杯半ほど）
三温糖を１さじくらい！？入れて
そしてミックス♩♪♫♬

初めてだったのに
ジューサーバーよりおいしかったので
うれしくなってしまいました
まだバナナあるので作っちゃお！
上見てるといろんなアレンジあるみたいですね
ぜひやってみます
特にほうれん草はクロロフィルたくさんで
デトックスできそうなので有力候補です
何か趣味が一個増えたみたいな
うれしい気分になりました
いろんなジュース作ってみたいです=*^-^*=

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