朝、サラダチキン。
昼、ー
夕、手羽元の唐揚げ、春雨サラダ。
水分、ウーロン茶、お茶、コーヒー、チューハイ。
ウォーキング、6,000歩。
現在の体重、70キロ→61,7キロ↑
昨日が、61,5キロでしたね。
0,2キロ太りました
チューハイを呑んでいるのが、太る原因です。
薬の副作用で、呑んではいけないのですが、
イライラから、呑んでしまいます。
兄から、復讐について、3日時間を起きなさい、
と言われました。
私は、仕事を失い、人間不振です。
MFさん、必殺仕事人がいれば、頼むけどね。
因果応報になるよう、祈り続けます。
暗い話しになり、すみません
ダイエットサプリを購入して、ウォーキングと
食生活を気を付けて、お酒も禁酒して、
ダイエット頑張りたいと思います。
取り合えず、1,7キロ痩せたい
アルコールがダメなんですよね(。>д<)
分かってるけど、つい、買ってしまいます。
朝、雨
の中、ウォーキングがてら、買い出しに行って、つい、チューハイを買ってしまいました。
帰って来てから、サラダチキンとチューハイを
呑んで、寝てしまいます。
明日から、禁酒出来たらいいな。
冷蔵庫に、2本あるから、これで、止めたい
頑張れ
私。
亮ちゃん
のライブに、素敵な服装で行けるように
ダイエット頑張りたいと思います。
来月から、介護の初任者の資格を取りに行きたい
けど、コロナで、危険かな
もう少し、コロナが落ち着いたら、行こうかな。
心が、ざわざわしてます。
亮ちゃんのNO MAD のライブDVDを観て、
心を洗い流して貰えばいいんだけど、
観る、気になりません。
亮ちゃんの音楽は、聴いてます
タバコが、1日1箱と決めてますが、越えてます。
意思の弱い、私です。
亮ちゃんのファン失格だな( ノД`)…
亮ちゃんのファンで、相応しいように、
1日、生きて行きたいです。
色々あったけど、明日から、始まりの一歩で、
頑張って、生きて行きたいです。
今日、お酒を呑んで、憂さ晴らしして、
明日から、頑張ろう
もう、お風呂に入りました
顔にパックしてます
よしっ
スキンケア
しよう
明日も頑張ります\(^-^)/
亮ちゃん
有り難う
亮ちゃんの存在で、生きて行けるよ。
亮ちゃんを道しるべに、私も頑張ります
色々とあると思うけど、軌道修正して、
生きて行きます
取り合えず、資格修得を目標に頑張ります
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