朝、サラダチキン。昼、ー夕、手羽元の唐揚げ、春雨サラダ。水分、ウーロン茶、お茶、コーヒー、チューハイ。ウォーキング、6,000歩。現在の体重、70キロ→61,7キロ↑昨日が、61,5キロでしたね。0,2キロ太りました
チューハイを呑んでいるのが、太る原
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未経験から介護の仕事を始めて、約１ヶ月。体調を崩し、休養している時に、職場のパートからメールが来て、ランチをしました。相手は、離婚する事を言い、ざっくばらんに、話そうと言ったので、仕事の愚痴を言ったら、全部、施設長や社員にちくられてました。
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