おはようございます目が覚めてしまったので、ドンキで、ヨーグルトを買うついでに、ウォーキングして来ました6,000歩。睡眠薬を飲んだので、過食しそうなので、ミニトマトを食べてます。炭水化物を7日間、抜こうと思い、ヨーグルトを買って来まし

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