鬱病と対人恐怖症と外出恐怖症などよくわからない、とにかく外との交流が一切できなくなって半年以上が経過し、少しずつ回復の兆しが見えてきた。
現状できないこと
・外部との接触（携帯は触れない）
・昼間の外出
・運転
・仕事全般
現状やればできること
・夜の買い物（近所）
・家事
・ネットでの買い物
生活というか生きていくことすら辛く、何もできず動けなかった日々ですが、とにかく何かしないと食べていけない。でも何かしようにも外に出る恐怖に負けてしまうという現状。
人と会話しても声が震えてきてパニックになる。当然電話なんて無理。そうなるとメールなんて感情が見えないからもっと恐怖感を感じ無理。
こんな生活が半年以上続くと、さすがに生きるだけで精一杯。
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