朝、ご飯、納豆、卵。
昼、ー
夕、シチュー、サラダ。
水分、お茶、コーヒー、チューハイ。
ウォーキング、10,000歩。
現在の体重、70キロ→60,9キロ↓
昨日が、61,4キロ。
0,5キロ痩せました。
今日は、仕事が休みなので、早朝ウォーキングを
しました
帰って来てから、掃除機を掛けて、洗濯を干してから
母親と一緒に、お米を買いに行きました。
お米が品薄でした。
チューハイを買って貰い、午前中呑んで、
昼寝をしました
体中がかったるい
![あせあせ(飛び散る汗)](https://img.mixi.net/img/emoji/78.gif)
疲れてるのかも。
60,9キロ!
仕事で、お昼がしっかり出るので、太ってしまいます。
後は、ストレスで、お酒を呑んでしまうからです。
煙草もね
仕事は、結構、慣れました
一番、悩んでるのが、排泄の仕事で、1人、拒絶され
て、オムツ交換させてくれない事です。
背も高く、自分で歩けないので、トイレに誘導する
のも、大変です
火曜日は、入浴介助の当番だと思います。
疲れるだろうな(。>д<)
お金の為に、我慢、我慢
早く、給料日にならないかな。
14日、亮ちゃんのライブDVD3形帯、予約したので、
それが、楽しみで、仕方ないです💕
今寒気がして、頭が痛い
![ふらふら](https://img.mixi.net/img/emoji/57.gif)
まだ、お風呂に入ってません。
縁を切られた。友達が、私の友達に、深夜に、
電話をしてるらしくて、怒ってます。
私も仕事の前日の深夜に、電話が来て、困って
ました。
縁が切れて、本当に、良かった
29歳なのに、私、47歳、友達が、50歳。
そんな、年上と、話して、楽しいのかな
1回しか会った事がないから、分からない。
明日も休み(^_^)v
多分、家事をしたら、昼寝すると思う。
火木土、仕事です。
夕飯は、シチュー。お酒のつまみにならない
コンビニへ、何か買いに行こうかな
セブンの甘辛チキン
![チキン](https://img.mixi.net/img/emoji/718.gif)
が美味しい
よしっ
![exclamation ×2](https://img.mixi.net/img/emoji/76.gif)
スキンケア
![ぴかぴか(新しい)](https://img.mixi.net/img/emoji/66.gif)
しよう
明日も頑張ります\(^-^)/
亮ちゃん
![ハート](https://img.mixi.net/img/emoji/46.gif)
仕事が順調だよ
頑張るからね
亮ちゃんも、頑張って
![手(グー)](https://img.mixi.net/img/emoji/40.gif)
![わーい(嬉しい顔)](https://img.mixi.net/img/emoji/50.gif)
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