問題の9割は人間関係

■職場ストレスの原因1位「仕事量が多すぎる」　ストレス過多で「寝られない」「感情的になった」
(キャリコネ - 02月02日 10:10)
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この世の問題の9割は人間関係、中でも敵ではなくて見方や身内であるはずの相手との人間関係こそがストレス源になりやすい（個人体感の当社比くらいで）。

基本は「言いたいことは全部言う」「気を遣うべきは言うか言わないかではなく、言い方」「言わないと決めたら死ぬまで言わない、言わないと決めた時点でストレスすら感じず墓場まで持っていく」「それができないなら可及的速やかに、TPOは考えつつも言う」という「言うか言わないかの2択」を徹底するべきだ。

その場その場で問題を解決していけば、負債的なストレスは溜まらない。瞬間的なストレスはゼロにはできないが、解決せず引きずる系統のストレスから解放されるだけでかなり軽く動ける。

問題の大半は「自分の領域で解決できるもの」「自分の領域外なので解決できないもの」の2種類しかない。解決できるなら解決すればいい。解決できないならあきらめるのがよい。自分の気持ちは自分のもの、相手が自分を好いてくれるかどうかは相手のものだ。だから横恋慕ストーカーになる連中は「相手の気持ち」という「自分の領域外」を何とかしようという無理をして、結果的に自分も相手も不幸にする愚かな行為だ。

自分ができるのは相手に好かれるための努力程度であろう。それでも相手に受け入れてもらえないならとっととあきらめて、自分をちゃんと評価してくれる他の目標に向かうのがよい。