トレーニングセンター

雨が降るのはお昼過ぎから

そんな天気予報に騙されて
自転車で家を出た途端にぱらつく雨

すぐに引き返して来て予定変更

ガガーリンって映画がいいって聞いたから
調べてみたがピカデリーでもバルトナインでもやっていないのでやめておこう

それでは今日が百周年の東京駅でも見て
六本木ヒルズでフォーミュラEのシミュレーターでも体験しようかな
とも思ったけれど
腰が痛いのに歩く距離が長そうだからやめておく

でも東京駅の暴動騒ぎに巻き込まれなくって良かったよ

結局行ったのは例のジム

でも今日よく見たら
トレーニングセンターって書いてあったから
今後はそう呼ぶ事にしよう

腰が少し痛いから
まずはマッサージ機で腰をほぐす

それから何時ものエアロサイクル

普段は九十回転で回すところを
今日は七十五回転で一時間
二十五キロほど走ってみる

少しは楽だけれど
Tシャツはバケツで水をかけられたように
びっちょりになる

着替えて少し休んだら
初のランニングマシンに挑戦してみた

ランニングマシンって初めてだから
最初はサイドのグリップを握りながらゆっくりと

徐々に速度を上げて
時速八キロのところでしばらく走る

真面目に走るのなんて数十年ぶり

しかもキロって単位で走るのなんて
学生の時以来だよ

最後の五分で時速九.五キロまで上げて
三十分で四.一キロ走った

もっとやりたいのだが
一応ランニングマシンは一回三十分でって書いてあるから
そこで終了

待っている人なんていないから
もう一回三十分やってもいいのだが

自転車もやって疲れたよね

それから三鷹へ行って
お買い物して遅い昼ごはん

帰りの土砂降りには参りました