血管年齢

今日のお昼に社員食堂に行ったら、血管年齢なるものを測定するイベントがあった。確か毎年やっている模様。去年は参加しなかったけど、確か一昨年あたりに試してみたら実年齢相当と言われて若干凹んだ。食生活にはそれなりに気を遣っているつもりでいたから。
久々ということで計っていただいたところ、実年齢マイナス６歳と出た。前回の計測時より血管年齢は若返っている（笑）　ネット情報によると血管年齢は内臓脂肪と大きく関係しているとかで、ここ半年ほどジムに週１回通って筋トレとランニングマシンに取り組んでいる効果が出たのかも。
同時に体組成計で筋肉量とか内臓脂肪とかを測定する催しもしていて、そちらにも参加してみた。結果は筋肉も内臓脂肪もほぼ標準。ジムに通って一所懸命筋肉をつけ、自分では逆三気取りでいたので、これで標準かとまた凹む（苦笑）　やっと内臓脂肪が標準になったということは、去年まではどんだけ脂肪まみれだったのやら。