あれから2年。

1月は阪神淡路大震災
3月は東北の震災
4月は熊本の震災
あれから何年・・・と
数えるたびに、もうそんなにも
経ったんだなぁ・・・と思います。

先日、東北の震災後
PTSDを発症し7年経った今も
苦しんでらっしゃる方がたくさん
いらっしゃる。
また、不安からアルコール依存症に
なってしまう方も・・・という報道を
見かけました。

辛かった経験は辛かったことを
話すこと共感してもらえることが
治療の１つになるそうです。

熊本の震災で生活が一変し
同じように苦しんでらっしゃる方が
まだまたいらしゃると思います。

辛かったことを思い出したくなかったり
話すことが苦手な方も
いらっしゃると思います。
でも、心に抱えたままだと
それが少しずつ大きくなって
さらにしんどくなってしまうように思います。

話をしても現実は変わらないのですが
人に話すと自分の気持ちが少し
整理されますし、整理できると
なにかしら心に変化が
出て来ると思います。
自分の中に変化が起こることが
大事な1歩。

自分のことは自分でしか
解決できないです。
でも、周りから孤立しても
解決できないと思います。

上手に周りやお医者さんを頼って
自分なりな解決法を
見つけていただきたいと思います。

周りの環境が復興しても、心が取り残されると
もっと、孤独を感じてしまうと思います。
どちらも、復興が進んでいくことを
願っています。