pioneerペダリングモニターに去年追加された機能のトレーニングアシストはよかった。
スマホでインターバルやらのトレーニングメニューを作ってモニターにアップロードする。
一昨日は体重×3.2倍で20分。タヒぬかというほどエラかった
大袈裟(笑)
昨夜は体重×5倍の30秒インターバルを5本。
5本目は呼吸困難になりかけた
弱すぎ(笑)
パワーが出てなければもっと踏めって警告されるし、出過ぎなら、パワーが高すぎます。ほんと鬼コーチ(笑)
冬場はパワークランクとローラーで地脚をつけたい。
頑張らねば(^^;
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