早寝の効果？。

昨日は１日中体調が悪く、気分が優れませんでした。

いつもより、早寝をして見たところ、
体調は少し回復したようです。

やはり睡眠時間が足りないのでしょうか？、
無呼吸の事もあり、当面はなるべく早寝を、
して体調の回復に努めることとします。