食事も筋トレも、程々で体は応えてくれる。やり過ぎたりやらなすぎると駄目。　ここ数日、筋トレのチャンスをふいにしていた。原因は毎度の過食。食べ過ぎた後に筋トレは当然出来ない。無理矢理やっても吐くだけ。　食べる事に依存する程好きだけど、食べ過

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