「矛盾を矛盾のまま矛盾無く活用」誰かが言ってた気がする。 先週の筋トレは、火、脚 スクワット、ヒップスラスト等水、肩と腕 プレス、カール、ロウ木、WL ハングスナッチ、パワークリーン、ジャーク、バックジャーク土、脚裏 デッドリフト、ヒップ
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