スクワットダイエットは凄い効果が有るが、効果を持続するには、メニューを強化していかなきゃならない回数を増やす、負荷を上げる、インターバルを短くする等だがメニューを強化した時には、代償を支払わなきゃならない脂肪を減らす代わりに、支払う代償は・

続きを読む