いつもの様に今日も朝からバーベルスクワット今日は軽くやろうと、のんびりやろうと思うんだけどさオイラの場合、大体目安として30秒連続スクワットして2分休憩これを1セットとして繰り返すんだけど毎日やっていると慣れてくる今は、20回以下でやって休憩だと

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