最近、一気に気温が下がり通っているスポーツクラブの室温が低くなったそして、湿度も低くなり、生活する分には過ごしやすいんだが運動をする方には大変困る身体が暖まって汗をかくには時間が掛かるのだ心拍数が上がらないと、汗が噴き出してこないのでトレー

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